Шановні жителі Черняхівської громади, 18 квітня відбудеться День донора. До вас завітає Житомирський центр крові і просить усіх небайдужих долучитися до важливої справи!🩸Забір крові проходитиме на базі територіального медичного об'єднання (вул. Івана Франка, 42) з 9:00 до 13:00.❓Хто може бути донором✅Вік від 18 років✅Вага від 50 кг✅Відсутність тимчасових або абсолютних протипоказів. Якщо вам властиві хронічні захворювання, ви приймаєте ліки — варто проконсультуватись з лікарем на місці. ❌Протипокази: серцево-судинні захворювання, захворювання печінки та нирок, хвороби органів дихання, цукровий діабет, ендокринні захворювання, онкологія, вірусні гепатити В і С, серйозні хірургічні втручання. 📝 З собою взяти:✔️Паспорт✔️Ідентифікаційний код❓Як підготуватись✔️За 5 днів відмовитись від прийому анальгетиків і аспірину, а також ліків, що їх містять;✔️За 2 дні не вживати алкоголь;✔️За 1-2 години не курити;✔️За добу щонайменше виключити із раціону жирну, смажену, копчену, молочну їжу, тваринні жири, соління (інакше кров не пройде перевірку);✔️Обов’язково виспатись і з’їсти легкий сніданок (солодкий чай, дієтичне печиво, каша на воді). Каву зранку пити не можна!✔️Не приходити здавати кров, якщо присутнє відчуття нездужання: озноб, запаморочення, головний біль, слабкість.🍜Харчування перед донацієюВключає овочі, фрукти, каші на воді, відварені або пропарені риба і м’ясо, хліб. Споживання великої кількості води до 2 л в день, чай, компот із сухофруктів.❌За день до здачі повністю виключити: • копчена, гостра і смажена їжа з численними спеціями;• ковбасні вироби;• жирні сорти м’яса (свинина), шинку, сало;• молочні продукти, вершки, масло;• яйця;• кетчуп, майонез;Зменшити споживання наступних продуктів:• насіння, горіхи, фініки;• шоколад, халва;• цитрусові, авокадо, буряк, банани;• газовані напої.❌Відмовтеся від вживання алкоголю за 2 доби до процедури!