📖 Ви прочитали гайд. А що далі?Учора я надіслала Вам безкоштовний гайд про 4 фази циклу.Багато з Вас написали, що відкрили для себе нове.Що нарешті зрозуміли чому одне харчування не працює весь місяць.Я дуже рада.Але дозвольте чесно.Знання - це лише половина шляху.Зараз поясню що я маю на увазі.🌅 Уявіть собі завтрашній ранокСьома година.Дитина просить сніданок.Чоловік біжить на роботу.Кава ще не вистигла.А Ви стоїте біля холодильника і думаєте.«Стоп, у мене ж зараз фолікулярна фаза.Що там було краще їсти?Здається овес або яйця.Чи навпаки?А чи можна те ж саме, що чоловік?»Час іде.Дитина нервує.Ви хапаєте перше що під рукою.Бутерброд.Кава з молоком.Поїхали.🍽 ОбідНа роботі знов та сама історія.Згадуєте що у фолікулярній варто білок і клітковину.Але навколо лише канапки і піца.Або та ж пюрешка з минулого тижня.🌙 ВечірВтома.Дитина не спить.Готувати з нуля сили немає.Гречка з курицею знову.І так весь тиждень.І ще тиждень.А цикл собі йде.⚖️ Чесна правдаГайд дає Вам розуміння.Але без системи це розуміння не змінить нічого.Бо у реальному житті у Вас немає 30 хвилин щоб думати «що б це таке з'їсти у моїй фазі».У Вас є 5 хвилин.І дитина.І робота.І втома.Вам потрібно щоб хтось вже все продумав за Вас.Меню.Рецепти.Список покупок.Перекуси.І в той момент коли Ви відкриваєте холодильник, у Вас вже має бути готова відповідь.🤍Я готую для Вас саме таке рішення.Розкажу більше у четвер.Сердечко якщо знайома ситуація.А у коментарях - найскладніший прийом їжі у Вашому дні?