Катерина Ненька — грудне вигодовування та дитяче харчування | сон | СВЯТКУВАТИ ЗАВЕРШЕННЯ ГВ?Мені подобається ця ідея. Можливо, не завжди ...

СВЯТКУВАТИ ЗАВЕРШЕННЯ ГВ?Мені подобається ця ідея. Можливо, не завжди доречним буде саме святкування — інколи завершення буває болісним і вимушеним процесом. Тоді воно супроводжується горюванням та складними відчуттями, і це не можна знецінювати. Загалом це може бути символічний ритуал — лист собі, маленький подарунок, фото/відео-спогад, сімейна вечеря або просто тепла розмова з близькою людиною. Його задача — допомогти вам усвідомити, що один етап добігає кінця (або вже закінчився) і прийшов час для іншого.Чому, на мою думку, це важливо:1️⃣Ми так робимо з іншими процесами — відзначаємо радісні події (народження, заручини, весілля, отримання диплому...) і сумні теж. У важливих подіях є «до» і «після». Ритуал працює як психологічна крапка: «це сталося», «я це прожила», «можна рухатись далі». Без цього подія іноді тягнеться шлейфом — у вигляді незавершеності, сумнівів, повторного програвання в голові. При переході на новий етап часто немає чистої емоції. Ритуал передбачає можливість і порадіти, і посумувати — це буде доречно.2️⃣Коли ми прощаємось зі старим, з’являється більше простору, ресурсів і часу для чогось нового.3️⃣Навіть позитивні зміни мають компонент втрати: завершилось щось знайоме і, мабуть, важливе. Ритуали — це спосіб попрощатися без знецінення та порефлексувати, що вдалося, а що — ні. При цьому — помітити щось, про що досі не хотілося думати або лишалось поза увагою. І, можливо, відчути полегшення від цього.4️⃣Навіть якщо дитина ще не розуміє сенсу ритуалів, вона відчуває ваш стан. Це і є корегуляція: коли вам зрозуміло, що і навіщо ви робите, вам легше витримувати реакції дитини, а дитині легше спертися на вас.Це не відміняє бурхливих емоційних реакцій, змішаних почуттів та спротиву з обох боків — а чому має бути інакше? Ми люди, кожен проживає свої процеси і має свої чутливі точки; усі наші емоції мають сенс і виконують свою функцію.Навіть якщо буде непросто або дуже чутливо — це не означає, що ви робите щось не так. Але, звісно, завжди краще мати план і розуміти хоча б приблизно можливі сценарії заздалегідь.Запропоную питання для роздумів:📍що для вас означає завершення грудного вигодовування?📍навіщо ви його завершуєте чи вже завершили? В чому цінність такого рішення (навіть якщо це рішення було продиктоване обставинами)?📍що пішло разом із завершенням?📍що з'являється завдяки йому?📍чому ви навчились і за що вдячні цьому періоду? Собі, дитині?Ви можете доповнити цей список. Цікаво, якими були б ваші запитання до себе — якщо бажаєте, діліться в коментарях 😊#завершення_гв ***Підписатись на канал***Instagram ГВ | cон | батьківство Instagram коучинг | НЛП | психологія