Telegram statistics channel - @vona_hub_chernivtsi

Як зупинити панічну атаку: розбираємося разом🤝Сьогодні панічні атаки стають дедалі частішими в умовах стресу та життєвих викликів. Ми розберемося з тим, як зрозуміти свої симптоми і впоратися з тривожними станами.👉🏻 Реєструйтеся на психологічний тренінг «Панічна атака» від кар'єрного та бізнес-хабу «ВОНА».Що ви дізнаєтеся на тренінгу?🔸 Що таке панічна атака та чому вона виникає? 🔸 Які ознаки та симптоми свідчать про панічну атаку? 🔸 Ефективні техніки самодопомоги для миттєвого заспокоєння. 📆 Дата: 7 листопада (четвер)⏰ Час: 16:00 (просимо приходити завчасно)Тривалість тренінгу — до 2 год.Спікерка: Каріна Кіріліч — психологиня кар’єрного та бізнес-хабу «ВОНА». 🔗 Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/xjRZ6wyJVCwKkWmP6Приходьте, щоб отримати знання, які допоможуть керувати своїм станом і знову відчути впевненість у собі! 🌱❗️ Вхід безкоштовний (обовʼязкова попередня реєстрація).«ВОНА хаб» — проєкт, що реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за підтримки Департаменту соціальної політики Чернівецької міської ради, за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID's Bureau for Humanitarian Assistance та за імплементації з БФ «Butterfly».

Вакансії від відомої всеукраїнської мережі🔥🛌 «Світ Матраців» — провідна мережа магазинів матраців і ліжок, що забезпечує клієнтів високоякісними та комфортними рішеннями для сну.👉🏻 Вони шукають у свою команду маркетологиню та програмістку BAF.ОБОВ'ЯЗКИ МАРКЕТОЛОГИНІ:🔸 участь у розробці стратегії digital-маркетингу;🔸 запуск performance-кампаній Google Ads;🔸 аналіз ефективності рекламних кампаній та їхня оптимізація;🔸 ведення звітів по продукту.❗️Вітається досвід роботи в сфері цифрової реклами, аналітичні навички зі здатністю візуалізувати та інтерпретувати дані, креативність та вміння генерувати нові ідеї, знання особливостей та можливостей рекламної платформи Google Ads та Google Analytics.ОБОВ'ЯЗКИ ПРОГРАМІСТКИ:🔸 супровід існуючого функціоналу конфігурації;🔸 розробка систем обліку на базі платформи BAF 8.3;🔸 доопрацювання і супровід типових конфігурацій УТ ред. 3.1.❗️Вітається досвід програмування на платформі BAF 8.0, а також керованих форм.🤝 Ми пропонуємо:▫️ стабільну та своєчасну виплату заробітної плати двічі на місяць;▫️ графік роботи в офісі (Пн-Пт: 09:00-18:00);▫️ можливість професійного розвитку та кар'єрного зросту;▫️ корпоративні тренінги та заходи для відпочинку.🔗 Якщо вас зацікавила одна із вакансій, заповніть форму за посиланням: https://forms.gle/r9HafjHaV6y9dJL78☝️ Після реєстрації ми зв’яжемося з вами та повідомимо про подальші кроки.#ВОНА_вакансії

Жити зараз і не відкладати життя на потім🧘🏻‍♀️💭 Чи відчуваєте ви, що справжнє життя десь попереду, а зараз ви проживаєте в його очікуванні?❗️ Це привід змінити своє мислення і завітати на психологічний тренінг «Синдром відкладеного життя».📆 Дата: 31 жовтня (четвер)⏰ Час: 16:00 (просимо приходити завчасно)Тривалість тренінгу — до 2 год.Спікерка: Каріна Кіріліч — психологиня кар’єрного та бізнес-хабу «ВОНА».Про що говоритимемо на тренінгу?🟣 Що таке «синдром відкладеного життя» і як його розпізнати?🟣 Чому думки «не про таке життя я мріяла» віддаляють нас від власного щастя?🟣 Як відновити відчуття цілісності та подолати розрив у життєвому потоці?🟣 Мотивація в складні часи: де знайти внутрішній ресурс, коли зовнішні обставини не надихають?⚡️ Цей тренінг навчить проживати життя вже сьогодні без очікувань ідеальних моментів.🔗 Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/AMWyqEDV9seWSTHr7❗️ Вхід безкоштовний (обовʼязкова попередня реєстрація).«ВОНА хаб» — проєкт, що реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за підтримки Департаменту соціальної політики Чернівецької міської ради, за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID's Bureau for Humanitarian Assistance та за імплементації з БФ «Butterfly».

Як подолати емоційне вигорання?🫂❤️🙋🏻‍♀️ Відчуваєте, що вам бракує сил, а щоденні завдання здаються нездоланними? Постійне напруження, стрес і втома можуть перетворитися на емоційне вигорання, яке поступово виснажує наші ресурси. ☝🏻 Це не просто втома — це стан, який впливає на всі сфери життя.💬 Запрошуємо на психологічний тренінг «Емоційне вигорання», де ви дізнаєтеся:🔸 Що таке емоційне вигорання і як його розпізнати.🔸 Чому важливо вчасно виявляти симптоми та діяти?🔸 Які стратегії допоможуть відновити внутрішній ресурс та знову відчути смак життя?🔸 Практичні інструменти для підтримки емоційної рівноваги та профілактики вигорання.📆 Дата: 10 жовтня (четвер)⏰ Час: 16:00 (просимо приходити завчасно)Тривалість тренінгу — до 2 год.Спікерка: Каріна Кіріліч — психологиня кар’єрного та бізнес-хабу «ВОНА».⚡️ Мета тренінгу — допомогти зрозуміти, як повернути контроль над своїм внутрішнім станом, віднайти баланс між роботою, особистим життям і відпочинком, а також навчитися дбати про себе у складні моменти.💡 Ви заслуговуєте на емоційне здоров'я! Приходьте і дізнайтеся, як повернути собі внутрішню рівновагу.🔗 Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/mgvYgwv3aZZUiChT8❗️ Вхід безкоштовний (обовʼязкова попередня реєстрація).«ВОНА хаб» — проєкт, що реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за підтримки Департаменту соціальної політики Чернівецької міської ради, за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID's Bureau for Humanitarian Assistance та за імплементації з БФ «Butterfly».

Новий набір на тренінг «Skills Lab: успішна кар’єра» у Чернівцях🍁⚡️ 13 вересня на базі «ВОНА хаб» відбудеться спеціальнатренінгова програма з розвитку м’яких навичок: тайм-менеджменту, веденню переговорів, складанню резюме, підготовки до співбесіди тощо.❗️Учасниці тренінгу «Skills Lab: успішна кар’єра» отримають сертифікати про його проходження від UNFPA, Фонду ООН у галузі народонаселення в Україні❗️📆 13 вересня о 10:00⏰ Тривалість до 6 год.🙍🏼‍♀️ Спікерка: Тетяна Козлова — кар'єрна радниця національного «ВОНА хаб»Завдяки тренінгу ви:🟣 Навчитеся ефективно планувати свій час та ставити пріоритети.🟣 Дізнаєтеся, як переконувати та досягати своїх цілей у спілкуванні.🟣 Розробите професійне резюме, яке приверне увагу роботодавців.🟣 Зможете впевнено відповідати на запитання та презентувати свої сильні сторони.Тренінг відбудеться за фінансової підтримки уряду Канади🇨🇦🔗 Реєструйтеся на тренінг за посиланням: https://forms.gle/ayvc9bG7fgpjPzgm9☝🏻 Після заповнення форми з вами зв'яжеться кар'єрна радниця, яка повідомить про подальші дії.❕ Максимальна к-сть учасниць: 25 осіб📍 м. Чернівці, просп. Незалежності, 70.📲 0 95 115 95 62

Чи знали ви, що наше тіло може розповісти багато про наші внутрішні переживання та емоції?🫂💬 Реєструйтеся на тренінг «Про що говорить моє тіло, коли я мовчу» та дізнайтеся більше про психосоматику та її вплив на ваше здоров'я.📆 Дата: 15 серпня (четвер)⏰ Час: 16:00 (просимо приходити завчасно)Тривалість тренінгу — до 2 год.Спікерка: Каріна Кіріліч — психологиня кар’єрного та бізнес-хабу «ВОНА».На тренінгу ми розглянемо:🟣 Що таке психосоматика і чому наше тіло реагує на емоційні стреси?🟣 Які психосоматичні захворювання зустрічаються найчастіше і де вони локалізуються в тілі?🟣 Що викликає психосоматичні захворювання та як з цим впоратися?Реєструйтеся і дізнайтеся, як ваше тіло може стати вашим союзником у підтримці здоров'я та гармонії🧘🏻‍♀️🔗 Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/FdsQrmD9M31wRnKc6❗️ Вхід безкоштовний (обовʼязкова попередня реєстрація)«ВОНА хаб» — проєкт, що реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за підтримки Департаменту соціальної політики Чернівецької міської ради, за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID's Bureau for Humanitarian Assistance та за імплементації з БФ «Butterfly».

Страх — це емоція, яка може зупиняти нас на шляху до мрій та цілей🫣👉🏻 Чи готові ви подивитися страху в очі та здобути над ним контроль? 💬 Реєструйтеся на арт-терапевтичний тренінг «Подивися страху в очі» та розкрийте нові можливості для свого розвитку.📆 Дата: 8 серпня (четвер)⏰ Час: 16:00 (просимо приходити завчасно)Тривалість тренінгу — до 2 год.Спікерка: Каріна Кіріліч — психологиня кар’єрного та бізнес-хабу «ВОНА».На тренінгу ви навчитеся:🔸 Усвідомлювати, що таке «страх» та основні причини його появи.🔸 Позбуватися «страусиної» стратегії.🔸 Шукати конструктивні сторони страху.🎨 За допомогою арт-терапії ви зможете через творчість дослідити внутрішні переживання та знайти шляхи їх подолання. Долучайтеся та дозвольте собі звільнитися від обмежень, які накладає страх!🔥🔗 Реєструйтеся за посиланням: https://forms.gle/ZR9WN34giHXPxP7r7❗️ Вхід безкоштовний (обовʼязкова попередня реєстрація)«ВОНА хаб» у Чернівцях — реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID's Bureau for Humanitarian Assistance.

Чи відчували ви коли-небудь, що гнів вас поглинає і чи знаєте як з цим впоратися?🤔🌿 Розібратися у собі допоможе психологічний тренінг «Я та мій гнів» від кар'єрного та бізнес-хабу «ВОНА».📆 Дата: 2 серпня (п'ятниця)⏰ Час: 16:00 (просимо приходити завчасно)Тривалість тренінгу — до 2 год.Спікерка: Каріна Кіріліч — психологиня кар’єрного та бізнес-хабу «ВОНА».На тренінгу ми розглянемо:🔸 Зовнішні та внутрішні причини гніву.🔸 Як визначити проблеми, пов'язані з гнівом?🔸 Де гнів локалізується в тілі, коли він не усвідомлений?🔸 Розвиток навичок саморегуляції та зменшення гніву.💡 Це чудова можливість навчитися керувати своїми емоціями та знайти внутрішню гармонію. Долучайтеся до нас та відкрийте нові методи боротьби з гнівом💜✨🔗 Реєструйтеся за посиланням: https://forms.gle/uGHEG4L5M8MKFeAN9❗️ Вхід безкоштовний (обовʼязкова попередня реєстрація)«ВОНА хаб» у Чернівцях — реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID's Bureau for Humanitarian Assistance.

Я є. Я маю. Я можу. Я буду. 🔥👉🏻 В умовах повномасштабної війни ми відчуваємо тотальну втому, що впливає на нашу психіку. Ми допоможемо вам знайти сили та ресурси, щоб підтримати себе та своїх близьких у складні часи.Досліджуйте свої внутрішні та зовнішні ресурси на психологічному тренінгу від карʼєрного та бізнес-хабу «ВОНА».📆 Дата: 24 липня (середа)⏰ Час: 16:00 (просимо приходити завчасно)📍 Адреса: проспект Незалежності, 70.Тривалість тренінгу — до 2 год.Спікерка: Каріна Кіріліч — психологиня кар’єрного та бізнес-хабу «ВОНА».🌿 На тренінгу вас чекатиме:▫️ Визначення ваших особистих ресурсів та потенціалу.▫️ Відкриття внутрішніх та зовнішніх джерел підтримки.▫️ Розробка стратегій для активного використання ресурсів.▫️ Психологічна підтримка та мотивація в складні часи.🔗 Реєструйтеся за посиланням: https://forms.gle/gaiRojCBdoWqsrhy9Разом ми зможемо подолати всі труднощі та знайти нові сили для життя! 💖❗️ Вхід безкоштовний (обовʼязкова попередня реєстрація)«ВОНА хаб» у Чернівцях — реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID's Bureau for Humanitarian Assistance.📍Тренінг відбудеться за адресою — проспект Незалежності, 70.

Навчіться досліджувати свої глибинні мотиви та цілі на шляху досягнення успіху💜✨Психологічний тренінг «Казка про успіх», організований карʼєрним та бізнес-хабом «ВОНА», допоможе вам відповісти на питання:▫️ Як визначити свої справжні цілі та мотиви?▫️ Які внутрішні ресурси допоможуть вам досягти успіху?▫️ Які перешкоди можуть стояти на вашому шляху і як їх подолати?▫️ Як створити власну «казку про успіх» і перетворити її на реальність?📆 18 липня (четвер)⏰ 16:00 (просимо приходити завчасно)Тривалість тренінгу — до 2 год.Спікерка: Каріна Кіріліч — психологиня кар’єрного та бізнес-хабу «ВОНА»⚡️ Тренінг допоможе виявити і розкрити ваші глибинні прагнення, знайти внутрішні ресурси для досягнення бажаних цілей, а також розробити стратегії для подолання труднощів.Разом ми створимо вашу власну «казку про успіх» 💖🔗 Реєструйтеся за посиланням: https://forms.gle/sjDrqgcmfcZGUHTW7❗️ Вхід безкоштовний (обовʼязкова попередня реєстрація)«ВОНА хаб» у Чернівцях — реалізується UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення в Україні, за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID's Bureau for Humanitarian Assistance.📍Тренінг відбудеться за адресою — проспект Незалежності, 70.