#Терміни_ГЗН Тригер🔖 Слово «тригер» сьогодні часто використовують у повсякденному житті. Ми можемо почути: «Це для мене тригер» або «Мене тригерить». Проте в психології цей термін має більш конкретне значення.⚠️ Тригер — це зовнішній або внутрішній подразник, який нагадує людині про травматичний досвід і може викликати сильну емоційну, фізичну чи поведінкову реакцію.Тригером можуть стати:– певний звук (наприклад, вибух або сирена);– запах;– місце;– дата;– слова чи фрази;– людина;– зображення або новина;– навіть власні думки чи спогади.Для людини, яка пережила травматичну подію, тригер може спричинити сильну тривогу, страх, відчуття небезпеки або навіть флешбек — стан, коли здається, що травматична подія відбувається знову.💡 Важливо пам'ятати: тригер — це не прояв «слабкості» чи «надмірної емоційності». Це природна реакція нервової системи, яка намагається захистити людину від того, що мозок сприймає як повторну загрозу.Що це означає для фахівців?Працюючи з постраждалими, варто пам'ятати, що навіть звичайне, на перший погляд, запитання, інтонація чи обстановка можуть стати тригером.Саме тому травмо інформований підхід передбачає створення максимально безпечного середовища, повагу до темпу людини, пояснення кожного етапу взаємодії та можливість для людини самостійно визначати, про що вона готова говорити.📖 Детальніше про вплив травми та принципи травмоінформованого підходу можна прочитати у матеріалах Substance Abuse and Mental Health Services Administration — SAMHSA's Concept of Trauma and Guidance for a Trauma-Informed Approach. Щоб дізнатися більше, ви можете переглянути детальний посібник у форматі PDF на сайті NCTSN або ознайомитися з повною версією концепт-паперу від SAMHSA.