Telegram statistics channel - @uforyouth_unicef

Програма UPSHIFT відкриває національний набір для молоді з усієї України. Це можливість для тебе, якщо хочеш попрацювати над вирішенням проблем, що пов’язані з:⚡️кар’єрним спрямуванням молоді;⚡️свідомим вибором майбутньої професії;⚡️рівним доступом до кар’єрних можливостей та інноваційним підходом до них;⚡️самоідентифікацією та самореалізацією молодих людей на їхньому кар’єрному шляху.❗️Шоста національна хвиля буде особливою та експериментальною: ⠀до участі запрошуються студенти та студентки закладів професійної (професійно-технічної) освіти та фахових коледжів, разом із викладачами .На UPSHIFT ти зможеш: ✨ Навчитися працювати у команді, аналізувати виклики та нестандартно мислити. ✨ Пройти навчання за методологією Human Centered Design (людинооорієнтований дизайн). ✨ Підсилитися менторською підтримкою та отримати фінансування. Що потрібно для участі у відборі?➡️ Сформувати команду з 3-4 студентів/ок вищезазначених закладів освіти віком від 15 до 20 років та 1 викладача/ки віком до 30 років.➡️ Визначити контактну особу, яка буде вести комунікацію від імені команди.➡️ Описати проблему, яку команда хоче вирішити, та запропонувати її рішення.➡️ Заповнити анкету за посиланням: https://ee-eu.kobotoolbox.org/x/rmJxwvcP ⠀🗓 Кінцевий термін подачі заявок — 02 лютого 2025.⠀🤝 Більше дізнатися про програму та особливості національної хвилі можна буде під час онлайн зустрічі 29 січня о 18:00. ➡️ Щоб отримати посилання на зустріч, потрібно зареєструватися за лінком: https://forms.gle/L6Ccfss6gYFTPNu37 Стань частиною змін разом з UPSHIFT 💚⠀Національна хвиля програми UPSHIFT, присвячена кар’єрному розвитку молоді, підтримці її самореалізації та професійного самовизначення, реалізується ЮНІСЕФ Україна разом із ГО “Слов’янський культурний центр “Задзеркалля” за підтримки Федерального міністерства економічного співробітництва і розвитку Німеччини через німецький державний банк розвитку KfW.

Хочеш приєднатися до глобальних змін та впливати на співпрацю ЮНІСЕФ з приватним сектором? 🤝 Стань частиною консультативної групи молоді The PFP Youth Advisory Group (YAG). 👀 Що це за можливість?Консультативна група молоді (The PFP Youth Advisory Group) — це глобальна ініціатива, яка покликана посилити голос молоді в створенні стратегій та партнерств ЮНІСЕФ з приватним сектором. Група фокусується на таких глобальних проблемах, як освіта, охорона здоров’я та кліматичні дії.Критерії відбору:✔️ Вік від 18 до 22 років. ✔️ Інтерес або досвід в адвокаційній діяльності.✔️ Зацікавленість у стартапах, співпраці з приватним сектором, соціальному підприємництві чи схожих сферах.✔️ Відданість місії ЮНІСЕФ щодо захисту прав дітей.✔️ Розвинені навички та здатність ефективно представляти точку зору молоді.✔️ Досвід співпраці з однолітками та молодіжними мережами на глобальному рівні.✔️ Стабільний доступ до інтернету та готовність брати участь у віртуальних заходах (а також можливих очних зустрічах під час терміну роботи).➡️ Рівень залучення — приблизно 5-8 годин на місяць, включаючи участь у щомісячних зустрічах та спільній діяльності.🤍 Що отримають учасники?▪️Щомісячну стипендію (близько 100 USD).▪️ Можливості навчання та розвитку.Участь у глобальних заходах ЮНІСЕФ.▪️ Покриття витрат на подорожі (за потреби).📆 Дедлайн прийому заявок: 5 лютого. Подати заявку: https://forms.office.com/e/GDDhkQhYkt Чекаємо тебе в команді!

Дивимося TedTalks, щоб стати кращими версіями себе в 2025-му 🤝📹 Try something new for 30 days, Matt Cutts. Коротка та легка лекція, що дає цікавий погляд на те, як ставити та досягати цілей, а ще пропонує челенедж — протягом 30 днів почати робити те, що ви завжди хотіли, планували, але так і не наважилися. 📹 How to live a meaningful life, Brian S. Lowery.Соціальний психолог розповідає про три ключові ідеї, що допомагають знайти сенс у житті, та пояснює, чому гонитва за особистими досягненнями не завжди веде до цього.📹 How to break through fear and become a leader, Valerie Montgomery Rice. Три уроки про лідерство, яке допомагає долати страхи, відстоювати справедливість і створювати можливості для всіх.📹Inside the mind of a master procrastinator, Tim Urban. Лекція допомагає зʼясувати чому ми прокрастинуємо та закликає глибше замислитися над тим, що саме ми відкладаємо. 📹 Your relationship expectations could be holding you back, Stephanie R. Yates-Anyabwile. У цій надихаючій промові терапевтка для пар розповідає, що секрет щасливих стосунків — це не дотримання правил, а їхнє переписування для збереження індивідуальності та побудови глибокого зв’язку. Енджой! 🙌

Прометей подарував людям вогонь. Люди вигорають. 🔥Жарт смішний, ситуація життєва. Що з цим робити?🫡 Навчитися дбати про себе завжди, а не лише тоді, коли емоційно накриває. Ми зібрали для тебе добірку порад на вихідні, які допоможуть відновитися перед новим понеділком. Знайди годину спокою 🌿 У вихідні ми часто поспішаємо встигнути все, але навіть година тиші може творити дива. Вимкни телефон, відклади справи та дозволь собі відпочити. Баланс між продуктивністю та відпочинком ⚖️ Секрет у тому, щоб знайти гармонію між справами й релаксом. У суботу прокидайся раніше, щоб виконати всі обов’язки, а в неділю дозволяй собі полінуватися.30-хвилинне тренування 🏋️‍♀️ Рух — це життя, а вихідні — найкращий час для нього. Займися тим, що подобається: йога, біг, тренажери чи навіть танці вдома.Здорове харчування 🥗 Потіш себе чимось корисним і смачним. Вихідні — ідеальний час для нових рецептів, свіжих продуктів і душевної трапези.Спілкуйся з друзями ☕️ Інвестуй у стосунки, особливо якщо в будні дні не було часу на це. Проведи час із другом, наприклад, на прогулянці чи за чашкою кави. Якщо друзів поруч немає, подзвони рідним.Займися тим, що приносить задоволення 🎨 Дозволь собі справжній релакс, роблячи те, що любиш. Читай, малюй, слухай музику. Підготуйся до нового тижня 📅 Навіть невеликі кроки допоможуть зменшити стрес на початку тижня. Приготуй ланч, сплануй розклад або підготуй одяг — і понеділок стане простішим.Розумне поєднання активності, відпочинку та турботи про себе — база, яка тобі треба, щоб вивозити навантаження 🤝

Можливість для тих, хто хоче розібратися з ШІ 🤖Команда Національного проєкту з медіаграмотності «Фільтр», Міністерство культури та стратегічних комунікацій України разом із Центром демократії та верховенства права у партнерстві з ЮНЕСКО та за підтримки Японії проводять набір на експрес-програму «ШІ молодь». 🧠 Чого ви навчитесь на програмі?➡️ Як створювати ефективні промпти для ChatGPT та отримувати точні й корисні відповіді.➡️ Як за допомогою ШІ автоматизувати рутинні задачі та аналізувати тренди.➡️ Як генерувати унікальний контент: текст, зображення, відео за допомогою нейромереж.➡️ Як стартапи та бізнеси вже використовують ШІ для розвитку і зростання.➡️ Як ШІ змінює процеси збору та обробки особистих даних.📌 Коли?Із 3 по 14 лютого, онлайн на платформі Zoom.📌 Для кого?Для молоді віком від 18 до 35 років.📌 Що на вас чекає?Серія онлайн-лекцій та воркшопів, що допоможуть заглибитися у світ ШІ та інновацій. Учасники, які прослухають мінімум 4 з 5 лекцій та успішно пройдуть тестування, — отримають сертифікат.🤝 Детальніше про програму читайте за посиланням: https://filter.mkip.gov.ua/expressprogramaiyouth/ 🗓 Дедлайн для реєстрації — 24 січня. Перейдіть за посиланням, щоб подати заявку: https://forms.gle/P8CCo9xeejywFEVz7

«З нового року я як піду в зал, як вивчу англійську, як відкладу грошей…» — знайомо? 🥲 Планів багато, але часто вони «живуть» трохи більше тижня. У США навіть з'явився «День тих, хто здається» (Quitter’s Day) — 12 січня. Саме тоді більшість людей припиняє працювати над своїми новорічними цілями. Чому ж ми так швидко здаємося і що можна зробити, щоб цього уникнути?🚨 Нечіткі цілі. Резолюції на кшталт «стати здоровішим» чи «заощаджувати більше грошей» звучать добре, але занадто розмиті, тому їх важко реалізувати.🤝Як виправити?Замість «стати здоровішим» поставте конкретну мету: «Займатися спортом тричі на тиждень і випивати 2 літри води щодня». Розбийте завдання на менші, реалістичні етапи. Наприклад, спершу додайте 10-хвилинну зарядку щодня, а потім збільшуйте навантаження.🚨 Відсутність внутрішньої мотивації. Цілі, продиктовані модою чи очікуваннями оточення, не завжди знаходять відгук у нашому серці. Якщо резолюція не здається вам дійсно важливою — її складно виконувати.🤝 Як виправити?Поставте собі запитання: «Чому я хочу цього досягти?». Наприклад: «Я хочу почати бігати, щоб краще почуватися фізично та знайти однодумців».Згадайте, як це вплине на ваше життя. Наприклад: «Якщо я заощаджу гроші, я зможу поїхати у відпустку, про яку давно мрію».🚨Нереалістичні очікування. Ми часто хочемо все й одразу, але такі спроби досягти масштабних змін за короткий час призводять до розчарування. 🤝Як виправити?Робіть маленькі кроки. Замість «читати 50 книг за рік», почніть із мети читати 10-15 хвилин на день.Прийміть можливість помилок. Якщо щось не вдається з першого разу, це не провал. Це частина процесу.➡️ Що ще може допомогти не забивати на свої цілі?📍Складіть чіткий план. Якщо ваша мета — пробігти марафон, почніть із коротших дистанцій і запишіть графік тренувань.📍Залучіть підтримку. Розкажіть друзям або знайдіть однодумців, щоб разом дотримуватися резолюцій.📍Відслідковуйте прогрес. Використовуйте додатки чи календарі для позначення досягнень. Наприклад, ставте галочку кожного дня, коли виконуєте зарядку.📍Нагороджуйте себе. Досягли навіть невеликої мети? Подаруйте собі щось приємне: улюблений десерт, похід у кіно чи новий записник.Навіть якщо шлях до досягнення цілей здається довгим, кожен маленький крок наближає вас до успіху 💪

Як втілити й підтримувати культуру демократії в організації? ⠀ Українсько-данський молодіжний дім кличе подаватися на «Ключ» — курс з демократії для молодіжних організацій 🗝 ⠀ 🤝 Разом з колегою чи колежанкою зі своєї ініціативи будете працювати з темами демократичних структур, залучення до ухвалення рішень й комунікації всередині організацій, реагування на конфлікти. ▪️ дослідите данський досвід і практики, що роблять демократію легкою ▪️ дізнаєтеся більше про культуру демократії у молодіжних організаціях ▪️ отримаєте практичні інструменти, що допомагають її втілювати й розвивати ▪️ проаналізуєте свою організацію і виявите зони розвитку ▪️ створите і втілите план змін ⠀ І все це — пліч-о-пліч з молоддю, яка також працюватиме над трансформаціями у своїх ініціативах. ❗️Дедлайн: 4 листопада включно Реєструйтеся за посиланням: https://bit.ly/KeyDemocracy 🗓 Участь: 14 листопада — 7 березня 📚 Формат: онлайн-зустрічі, офлайн-тренінг в Молодіжному домі в Києві, менторська підтримка (онлайн) ⠀ Долучайся і створюй ключ до демократизації твоєї організації!

🎉 Хочете потрапити на онлайн-майстер-клас із Євгеном Клопотенком? 🍽25 жовтня о 15:00 відбудеться онлайн-зустріч, під час якої Євген приготує три смачні та збалансовані страви. І ви зможете творити разом з ним! Наприклад, пропонуватимете інгредієнти, а Євген втілюватиме ваші кулінарні ідеї. 🍏🥕🥚Є кілька способів отримати запрошення. Варіант №1 🍏 Знайдіть та сфотографуйтесь біля інсталяцій 5 продуктів здорового харчування, що розміщені по території ВДНГ. 🍎 Опублікуйте фото у сторісInstagram з позначками @znaimo.game тa @unicef_ukraine. Варіант 2🍏 Зробіть фото своєї здорової тарілки з цими продуктами: яблуко, сир, цільнозернові спагеті, морква, яйце.🍎 Опублікуйте його у сторіс Instagram з позначками @znaimo.game тa @unicef_ukraine. ❗️Виконайте умови до 25 ЖОВТНЯ 12:00Отримайте доступ до Мапи смачних пригод та запрошення на онлайн майстер-клас з Євгеном Клопотенком!📅 Майстер-клас відбудеться 25 жовтня о 15:00. 🥦 На вас чекає багато корисних порад щодо здорового харчування та цікаві подарунки. #головнещовсередині #вибирайтруанефейкКомунікаційну кампанію «Головне — що всередині» реалізує Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) в Україні в межах програми з формування культури здорового харчування серед дітей та молоді. Кампанія є частиною реформи шкільного харчування, запровадженої з ініціативи першої леді Олени Зеленської.

Ще нічого не сталося, а найгірші сценарії вже йдуть хіт-парадом в думках? 🧠Якщо відповідь ствердна — допис для вас. Розповідаємо, що таке катастрофічне мислення та як з ним бути. Для початку варто знати: катастрофізація притаманна всім. 70% думок ми витрачаємо на негатив, тож шеймити себе точно не треба. Ми всі такі 🤷‍♂️⠀Щоб знати як діяти, коли мозок складає трилогію під назвами «Нам капець», «Нам капець 2» і «Нам капець. Перезавантаження» — потрібно згадати про супер раціональне питання: я можу вплинути на ситуацію?⠀🟢 Якщо відповідь «так», тоді у вашого мозку, швидше за все, вже є план — дотримуйтеся його. 🤝 Головне, щоб це знизило тривогу і повернуло відчуття контролю над ситуацією.⠀🔴 Якщо відповідь «ні» — треба для себе зрозуміти: зараз ви переживаєте нераціональну тривогу, яка лише виснажує. Так можна впасти в апатію, адже у вашій голові найгірше стається повторювано і неконтрольовано.⠀🥷 Боротися можна перемиканням думок. Уявіть, що у вас є пульт, який може вимкнути канал з хорором. Ловите себе на негативі — клацайте і повертайтеся в «тут і зараз».⠀Спробуймо разом прокачувати здатність вірити в краще 🧡⠀📚 А якщо хочеться більше дізнатися про емоції — радимо прочитати книгу «Емоційний інтелект» Девіда Ґоулмана.

День молоді — кожен день 🤝Адже зміни — це не точкове зусилля, а шлях, який обирають щодня. ➡️ Сьогодні хочемо нагадати тобі про інструментами впливу та можливості, які ЮНІСЕФ Україна та партнери створюють для ТЕБЕ. ▫️UPSHIFT — інноваційна програма для підлітків та молоді, що допомагає перетворити ідеї на дієві проєкти. На програму можуть подаватися підлітки та молодь віком від 14 до 24 років. ▫️U-Report — це цифрова платформа ЮНІСЕФ, що об’єднує проактивну молодь, яка висловлює свої думки через опитування та прагне впливати на зміни в країні. Крім того проєкт налічує сім регіональних представництв — U-Pointів, які працюють, щоб допомогти молоді звучати ще потужніше на рівні громад та областей. ▫️Teenergizer — це рух, який об’єднав підлітків з регіону Східної Європи та Центральної Азії. Програма надає психологічну підтримку та допомогу від рівних консультантів молоді та підліткам. Зараз Teenergizer запрошує молодь на стажування. ➡️ Якщо вам від 14 до 20 років — заповнюйте анкету «Хочу на стажування».Дедлайн — 15 серпня 2024 року. ▫️ Волонтерська Платформа — це онлайн-портал, який збирає можливості волонтерства з усієї України та допомагає однодумцям знайти одне одного. Платформа дає змогу волонтерам знайти можливості творити добро, розвиватись та змінювати світ, а неприбутковим організаціям дарує шанс знайти надійних волонтерів для спільної роботи й налагоджує комунікацію між ними.Долучайтесь! Дійте! Змінотворюйте!З Днем молоді 🇺🇦