Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для впливу на круговий м’яз ока (musculus orbicularis oculi) - м’яз, що кільцем оточує око і відповідає за його закривання. Він має три частини: орбітальну (для сильного заплющення), повікову (для м’якого кліпання) і слізну (допомагає руху сліз). Коли круговий м’яз ока гіперактивований, це може призводити до порушення нормального кліпання та зволоження ока, до відчуття сухості в очах. М’яз працює і мимовільно, і свідомо - ми кліпаємо, заплющуємо очі, мружимось. Саме він "усміхається", коли людина щиро радіє. При стресі цей м’яз часто напружується, утворюючи зморшки чи фіксуючи обличчя в тривожному виразі. Його гіпертонус пов'язаний із втомою, внутрішнім напруженням і навіть безсонням. Він іннервується лицевим нервом, який має парасимпатичні волокна. Через нього круговий м’яз ока пов’язаний із загальним станом нервової системи. Розслаблення через лицевий нерв передає мозку сигнал про те, що ми в безпеці і знижує напругу. Завдяки зворотному зв’язку міміки й мозку, ми можемо впливати і на наш емоційний стан. Відновлення нам ❤️ @stijkist Світлана Ройз