Сьогодні в наших «2 хвилинах для себе» #практика для впливу на м’язи шиї. У шиї проходить багато важливих структур: судини, нерви, рецептори положення тіла. Ми вже багато говорили про блукаючий нерв, який ми стимулюємо доторками до шиї. Коли ми повільно рухаємо шиєю або торкаємось її, нервова система отримує сигнал про можливість переходу в стан відновлення.Через шию проходять судини, що живлять мозок. Коли м’язи перенапружені - кровотік може ускладнюватися. Важливий м’яз цієї зони - платизма. Він пов’язаний із мімікою, вираженням емоцій і реакціями напруження. Часто активується під час стресу, при стримуванні плачу або сильному контролі. Коли платизма в гіпертонусі, ми відчуваємо скутість у нижній частині обличчя. М’які розтягнення, погладжування -допомагають нам розслабитись і відновлюватись на всіх рівнях. Цікаво, що коли дорослий спокійно рухає шиєю або просто тримає теплу руку на ній дитина поруч теж може заспокоюватися. Так працює співрегуляціяВідновлення нам ❤️ @stijkist Світлана Ройз