Продовжуємо серію «Один аналіз — один міф».

ХОЛЕСТЕРИН: НЕ ЛИШЕ ТЕ, ЩО МИ З’ЇЛИ

Холестерин підвищений? Під підозрою яйця, масло та вчорашня вечеря. Але аналіз крові — не звіт про з’їдене.

Міф: достатньо не їсти продукти з холестерином — і показник нормалізується.

Організм сам виробляє холестерин, зокрема в печінці. Він потрібен для клітинних мембран, утворення гормонів і жовчних кислот. А його похідна в шкірі є попередником вітаміну D.

Цікавий факт: плазма крові переважно складається з води, а холестерин у ній практично не розчиняється. Тому він переноситься у складі спеціальних частинок — ліпопротеїнів. Саме з ними пов’язані скорочення ЛПНЩ та ЛПВЩ.

Чому показник зростає?

Окрім харчування, впливають спадковість, робота щитоподібної залози, певні захворювання та ліки. Тому високий холестерин буває й у струнких, активних людей. Стрункість не видає довічної гарантії на здорові судини.

У раціоні важливий не лише холестерин: надлишок насичених жирів у багатьох людей впливає на ЛПНЩ сильніше. Тож оцінюємо харчування загалом, а не оголошуємо одне яйце винуватцем.

Які цифри бажані?

Загальний холестерин — сумарна кількість холестерину в різних частинках крові. Для загалом здорових дорослих орієнтир — нижче 5,0 ммоль/л.

Вищий результат — привід оцінити повну ліпідограму та ризик з урахуванням тиску, куріння, діабету й сімейного анамнезу.

5,1 не означає автоматичного призначення ліків. Але й 4,9 не гарантує відсутності атеросклерозу: аналіз не показує бляшок у судинах.

При діабеті, атеросклерозі, після інфаркту чи ішемічного інсульту особливо важливий індивідуальний цільовий рівень ЛПНЩ. Лабораторна «норма» не завжди означає досягнення мети лікування.

Далі розберемо ЛПНЩ і ЛПВЩ: що стоїть за назвами «поганий» і «хороший» холестерин.

Більше про аналізи, харчування та здоров’я — у моєму Telegram-каналі. Приєднуйтеся за посиланням у профілі.

#аналізміф