Universe of Growth | Простір Твого Розвитку | ​Як не втрачати мотивацію Коли щось розпочинаєш, ти повний сил та натх...

​Як не втрачати мотивацію Коли щось розпочинаєш, ти повний сил та натхнення. Але проходить якийсь час і тобі не хочеться рухатися далі 🙁 Знайомо?Ділюся лайфхаками як не втрачати мотивацію:1. Відзначайте свій прогрес. Ми часто втрачаємо інтерес та мотивацію, якщо не бачимо прогресу. Тому важливо помічати навіть свої найменші успіхи:• скільки днів вдається займатися спортом;• скільки годин присвятили вивченню чогось;• повертатися до кількох вдалих відгуків, які залишили.Поняття «прогресу» у кожній справі різне і кожного з нас надихають різні речі. Знайдіть те, що особисто для вас є підтвердженням прогресу та концентруйтеся на цьому.2. Дробіть великі цілі. Масштабні речі часто лякають настільки, що ми навіть не починаємо або швидко закидаємо їх. Спробуйте кожну велику ціль розбити на кілька маленьких та відзначати кожен етап.• вдалося завершити перші 100 годин навчання - супер 🔥• підтвердили рівень A2 - класно 👌Навіть якщо проміжний етап це не зовсім те, чого хочеться, він все одно є важливою частиною шляху, яку варто підмітити.3. Проведіть звʼязок між бажаним та вашими цінностями. Найкращий спосіб не втрачати мотивацію та зрозуміти як вона пов’язана з вашими цінностями. Це можуть бути цінності свобода, родина, розвиток, здоров’я тощоНаприклад, бажаний дохід може давати можливість вільно обирати що я хочу та коли. Це про свободу.Або ж він дозволяє дати собі найкращий догляд, лікарів та відповідних - це про здоров’я.У кожного з нас є ключові цінності, заради яких ми готові розвиватися. І здебільшого майже всі наші цілі можна з ними пов’язати.Втрачати мотивацію - нормально. Рано чи пізно її потрібно буде підтримувати за допомогою дисципліни та правильного діалогу з собою 👌Тому, не засмучуйтеся якщо помічаєте, що ви вже не дуже вмотивовані. Це просто означає, що ви пройшли той етап коли достатньо було запалу.#саморозвиток