ПАРАМА ЕКАДАШІ🙌11 червня 2026⏺Парама Екадаші, день очищення, молитви, внутрішнього зосередження і повернення до Бога всередині себе.⏺Екадаші — це 11-й місячний день, який у ведичній традиції вважається дуже сприятливим для духовної практики. У цей день енергія природно підтримує стриманість, тишу, молитву, медитацію і очищення від усього зайвого — в тілі, думках, емоціях і діях.Цей день має особливу силу, бо припадає на Пурушоттама місяць ( додатковий священний місяць, який буває раз на три роки) Це час, коли практика, молитва, мантра, піст, благодійність і щире звернення до Вищого вважаються особливо цінними.У цей день добре не лише утриматися від важкої їжі, а й від усього, що забирає внутрішню ясність: зайвих розмов, хаотичного інформаційного шуму, конфліктів, поспіху, емоційних реакцій.Як можна провести цей день:• обрати легкий піст або саттвічне харчування• відмовитися від зернових і бобових, і мʼясної їжі • день голоду • зробити медитацію, або спокійну практику йоги• читати мантру, молитву або духовний текст• присвятити день очищенню наміру не тітки для себе ай для світу • зробити добру дію або благодійність, служіння • побути більше в тиші та спостереженніГоловне в Екадаші — не зовнішня суворість до себе через аскези, а щире повернення до чистоти серця.Це день, коли ми можемо запитати себе:• що я хочу відпустити?• де я втрачаю свою внутрішню опору?• що в мені просить більше світла, віри і присутності?• яку частину свого життя я хочу присвятити вищому сенсу?Нехай цей Екадаші стане днем м’якого очищення, глибокої молитви і повернення до внутрішньої тиші.Ом рідні душі 🙏🏻