Марина Пристінська: ШЛЯХ ДО ЦІЛІСНОСТІ

Вітаю, величні люди💖Опублікувала на ютуб практику для балансування системи після стресу і підняття рівня енергії. Обов'язково до і після практики пийте водуhttps://youtu.be/HpQGPTAiQ0M"Під час стресу рівень адреналіну підвищується, відбувається зниження електричних потенціалів у мембранах нервових клітин і це готує тіло до «боротьби чи бігу». У цьому стані тіло реагує на рівні виживання та веде електричну енергію від неокортексу до симпатичної нервової системи. Дані енергетизуючі вправи активізують неокортекс, таким чином знову перерозподіляючи електричну енергію на причинно-обумовлюючі центри. Це стимулює парасимпатичну систему та знижує викид адреналіну в організмі. З підвищенням електрики в мембрані нервової клітини думка та дія знову виявляються скоординованими між собою. На додаток до цього електрична активність, що народжується під час руху, стимулює півколові канали внутрішнього вуха. Ці канали, своєю чергою, активізують ретикулярну формацію стовбура мозку, яка веде відповідну інформацію та створює активація нервової системи, підтримує зосередження і фокус уваги в причинно-обумовлюючих центрах мозку. Якщо півколові канали пошкоджені чи неадекватно стимулюються рухом, то людина може мати труднощі при зосередженні уваги. Вправи, що підвищують енергію, забезпечують надходження збалансованого стимулу до півколових каналів, активізують вищі центри мозку для активної життєдіяльності" з Книги "Гімнастика Мозку", Пол Е. Деннісон та Гейл Е. Деннісон

ЛОТ 5Індивідуальний супровід на 2 місяціЦінність: 25000 грн (це рівно вдвічі менше, ніж реальна вартість)Кількість: 1 пропозиціяМій контакт: @Maryna_Prystinska2 місяці - це період, за який можна втілити свій задум і побачити конкретний результат. Цей лот для того, у кого є чіткий намір - трансформувати своє здоров’я/життя, запустити проект, який буде приносити значні прибутки, активізувати свій канал зцілюючої енергії.У супровід входить:✅моя підтримка у формуванні вашого глибинного запиту✅4 онлайн сесії МКМ (тривалість 1,5-2 год) - будемо зустрічатись 1 раз на 2 тижні і працювати з вашим запитом на всіх рівнях: енергетичному, ментальному, емоційному, тілесному (+відеозаписи цих зустрічей)✅Можливість ставити мені питання і отримувати мої аудіо розпаковки - 6 днів на тиждень✅Можливість відео зідзвону для обговорення ваших питань - 1 раз на тиждень✅Моя енергетична, емоційна і ментальна підтримка - впродовж 2 місяцівЯ створю для тебе поле розвитку, підтримки та натхнення. Твій результат буде дуже сильно залежати від того, які дії і скільки ти будеш робити. За цих 2 місяці ти структуруєш своє енергетичне поле, піднімеш рівень вібрацій і почнеш жити з опорою на закони світобудови та закони систем. Цей досвід дуже сильно просуне тебе вперед до твоїх найкращих гілок реальності.Ти будеш моїм першим кейсом такого формату взаємодії. Першим завжди щастить більше 😇Індивідуальний супровід на 2 місяціЦінність: 25000 грн (це рівно вдвічі менше, ніж реальна вартість)Кількість: 1 пропозиціяЩоб отримати лінк на оплату, пиши: ХОЧУ ЛОТ 5Мій контакт: @Maryna_Prystinska

В Академії Квантової Психології нам дали завдання читати книги. Першою ми маємо прочитати «Радикальне прощення» Коліна Тіппінга. Я знаю про цього автора і книгу з 2020, коли проходила курс у Алли Клименко, там був модуль, який записав Колін (на той час він ще був живий). Пам’ятаю, як я ридала, коли заповнювала анкету Радикального прощення. Здається, тією анкетою я запустила процес зцілення своїх стосунків з мамою.Вчора і сьогодні читаю книгу. Поки що двічі перечитала вступ, тому що у ньому йдеться про архетип жертви, який у сучасному світі є одним з найсильніших.Колін пише, що зцілитися - це вийти з жертви і бути суцільною любовʼю та прийняттям. Я думала, що вже вийшла з жертви. Але!! Архетип жертви означає, що в тобі фонить страх. Ти живеш і дієш зі страху. Мені здавалося, що зі страхом я також впоралась. Та ситуація з моїм водінням і тим, як я вже впʼяте не можу здати іспит, показує, що мною досі керує страх! Він так замаскувався, що я його вже й не помічаю в повсякденному житті. Коли фонить страх, не можна вийти на новий рівень розвитку і високих вібрацій. Ти туди піднімаєшся, але стається щось, що тебе вибиває, і знову маєш долати цей шлях. А що у вас з страхом і роллю жертви? Відчуваєте, як фонить? Чи вже замаскували так, що й не помічаєте?

Чи чули ви про принцип Парето?Принцип Парето - правило 80/2020% зусиль дають 80% результату, а інші 80% зусиль — лише 20% результату. Цей принцип підкреслює нерівномірність розподілу причин і наслідків і допомагає підвищити ефективність, зосереджуючись на найважливіших завданнях. 80% вашого здоров'я та фізичної форми залежать від 20% основних зусиль та звичок.⏰20% робочого часу забезпечують 80% продуктивності.👗80% часу ми носимо 20% свого гардероба. 💶20% клієнтів приносять компанії 80% доходу.💰Близько 80% світових багатств зосереджено у 20% населення.☝️Сенс цього правила — оптимізація: 👉фокусуватися на тих 20%, які дають найбільшу віддачу. 20% ефективного впливу на здоров’я:- харчування (80% раціону має бути здоровою їжею)- рух (аеробні вправи і розтягування мʼязів- 80% ваших занять)- емоції та думки - це 80%вашого здоров’я - робота з власними потоками енергій - це база для усієї вашої системи Цитата з каналу енергопрактика Евеліни Когут: «Щоб 20% людей мали 80% ресурсів, 80% людей мають нічого не знати про свою енергію і про те, як їхні дії, стани (і в результаті — їхнє поле), формують та видозмінюють матеріальну реальність.»На інтенсиві «Квантове Зцілення» будемо вивчати базу - ті 20%, які дають 80% нашого здоров’я і щасливого життя.https://www.marynaprystinska.com/kvantove-zcilenna

Вітаю, величні люди 💗Готуюсь до інтенсиву «Квантове Зцілення» і буду тут ділитись деякими цитатами та своїми усвідомленнями. Зміни відбуваються за межами ваших можливостей. Дослідження показують, що мозок і тіло змінюються найбільше, коли їх виштовхують за звичні межі - це викликає неврологічні та фізіологічні зміни, пов'язані з розвитком та стійкістю.Джерело: Nature Neurocience / PubMed Отже зміни - краще самопочуття і кращий рівень життя за межею «Все, я втомилась жити по новому - займатись спортом, вживати здорову їжу, навчатись, змінювати свої думки і поведінку - більше не можу». Більшість людей на цій межі здається і повертається до старого способу життя. Але ті, хто проходять далі за цю межу, якби дискомфортно це не було, переходять у свою нову реальність, де більше здоров’я і радості життя.Що думаєте про це? Пишіть в коментарях👇Я згадала, як на заняттях з йоги, коли в певній асані (позі) відчувається дискомфорт і біль, тренер каже: побудь ще трохи, поспостерігай, пройди трохи далі. І там, де ти проходиш, ти дійсно відчуваєш тіло по новому, і наступного разу можеш пройти ще далі. Зміни - це завжди дискомфорт для мозку й тіла. Ти можеш пройти далі тільки тоді, коли знаєш: заради чого більшого ти хочеш це зробитиІнтенсив Квантове Зцілення тут: https://www.marynaprystinska.com/kvantove-zcilennaПриєднуйся

Вітаю, величні люди💖Запрошую на ІНТЕНСИВ 25-26 квітня, 18:30-21:00«Квантове зцілення. Відновлюй здоровʼя і реалізуй своє призначення»https://www.marynaprystinska.com/kvantove-zcilennaЗа 2 дні глибокої роботи ти:— зрозумієш, як насправді формується твій стан і здоров’я на квантовому рівні— знайдеш причини своїх симптомів і повторюваних ситуацій— навчишся працювати з собою через тіло і внутрішні сигналиПЛАН ІНТЕНСИВУДень 1 — РОЗУМІННЯяк формується стан, здоров’я і реальність✅Енергетична природа людини✅Квантова психологія: як ти створюєш свою реальність✅Нейробіологія стану і здоров’яРезультат Дня 1:— розуміння, як формується твій стан і здоров’я— усвідомлення причин своїх проблем— контакт із тілом і внутрішніми сигналами— формування своєї найкращої гілки реальностіДень 2 — ПРАКТИКАяк змінити стан і активувати зцілення✅Змінюємо стан✅Квантове зцілення✅Корекція зцілення МКМРезультат Дня 2:— досвід реальної зміни стану— інструменти для самостійної роботи— зниження внутрішньої напруги— розуміння, як рухатись до реалізації через станПриєднатись до інтенсиву тут:https://www.marynaprystinska.com/kvantove-zcilennaДо 22 квітня діє найнижча ціна

Усім вечірні вітання💖 Запрошую до перегляду нового відео на моєму ютуб каналіhttps://youtu.be/AEN_Ychn-LYСправжнє «Я» неможливо просто знайти, його необхідно створювати конкретними щоденними діями, формуванням нових звичок та вибором оточення. У кожного з нас існує три рівні опори: внутрішні переконання, поведінкові звички та соціальні зв’язки, що виступають дзеркалами нашого розвитку. Бачення себе в майбутньому - це те, що притягує нас до нашої найкращої гілки реальності і допомагає швидше та якісніше зробити перехід від однієї своєї ідентичності до іншої.Цю лекцію я записала на основі знань, які отримала під час майстеркласу Алли Клименко (магістр з позитивної психології MAPP (Master of Applied Positive Psychology) в UPenn, USA, магістр щастя (MA in Happiness Studies, Centernary University, USA) та з опорою на виступ Бенджамін Гарді (англ. Benjamin Hardy) – американський письменник, доктор філософії в галузі промислової та організаційної психології Університету Клемсона, автора книг-бестселлерів "Не примушуй себе. Альтернатива силі волі" та "Be Your Future Self Now: The Science of Intentional Transformation"

Вітаю, величні люди💖 Сьогодні в клубі ЯпроЯвляюсь ми обговорюємо відео інтерв'ю Алли Клименко "Як переписати внутрішній наратив і почати жити за новими сценаріями"https://youtu.be/Kr6oiNg-hrw?si=XnUBO3q9CG22FiErТема другого тижня клубу "Моя ідентичність". Саме тоді, коли ми чітко розуміємо, про що ми і для чого більшого, ми починаємо активно рухатись вперед і проЯвляти свій дар на рівні суспільства.Це відео дуже потужне! Мене весь час, поки дивилась, мурашило від усвідомлень. Найбільші мої інсайти:- Лідер - це людина, яка робить інших кращими. Ми всі лідери, тому що у кожного з нас є сила зробити когось/щось кращими (кімнату, ситуацію, людину). У кожного з нас є сила впливати, інформувати, змінювати, надихати.- Якщо тобі здається, що таких людей, у колі яких ти можеш бути собою, знайти важко, тоді СТАНЬ САМА ТІЄЮ ЛЮДИНОЮ! СТАНЬ ТИМ, ХТО ПРИМНОЖУЄ ЩАСТЯ! ТИМ, ХТО МОЖЕ ПРИЙНЯТИ БУДЬ-ЯКУ ІСТОРІЮ! ТИМ, ХТО ДОПОМОЖЕ ІНШОМУ ПРОЯВИТИСЬ БЕЗ ОСУДУ, БЕЗ ЯРЛИКІВ! СТАНЬ ТИМ, ХТО ДАЄ ІНШИМ БУТИ СОБОЮ!- Якщо ти відчуваєш, що тебе засуджують, або ти та, хто засуджуєш, є просте швидке рішення: ЗАМІНЮЙ ОСУД НА ЦІКАВІСТЬ! Осуд і цікавість не можуть існувати одночасно!- Сенси своїм історіям надаю я сама. Саме я надаю своїм історіям значення і вирішую, як їх прожити й усвідомити, як використати цю силу, щоб створити щось краще!- Твоя історія НЕ має бути ідеальною, щоб мати вплив на інших.- Людина, яка висловлює думку, протилежну від твоєї, теж людина! Вона щиро вірить що робить найкраще для себе і свого оточення, навіть, якщо на твою думку вона абсолютно помиляється!- Сміливо проявляй свій розвиток і те, в що віриш, і знаходь людей зі схожими поглядами!Я дивилась і раділа, що таких людей маю поруч! І що клуб створила саме для таких людей! Про перший тиждень клубу розповіла в інстаграмі: https://www.instagram.com/p/DWyrOMpiDgT/?igsh=MXFqMjJjNzduMHVrZw==А в описі під рилз розповіла про дії, з яких рекомендую почати, щоб проявлятись:https://www.instagram.com/reel/DWzMW0JiKHL/?igsh=MWx1ZmlpeTEyaTU3ZQ==Пишіть в коментарях, що зрозуміли про себе і яку дію зробите найближчим часом. Трансформує не інформація, а чіткі дії!

Вітаю, величні люди 🌷Їду зараз після уроку водіння і думаю про те, як часто ми:1) недооцінюємо свої зусилля 2) підганяємо себе під стандартиЯ вже тричі здавала іспит з водіння. Кожного разу робила помилки, які з першого погляду здаються нелогічними. Я робила висновок: це страх, стрес. І працювала з ними. Після другої невдачі я вирішила взяти додаткові уроки у іншого інструктора. Не тому що мій був поганий, а тому що хотіла поїздити з жінкою (у мене був інструктор- чоловік) і на авто іншої марки і габаритів (щоб зрозуміти, як адаптуватись під різні габарити, адже в сервісному центрі авто інше, не таке на якому я навчалась)Я взяла 6 годин водіння, і мала налаштування: мені треба тільки трохи потренуватися звикати до нового авто і згадати те, що за місяць моєї подорожі я забула. Адже я вже більше 40 год відʼїздила з інструктором і внутрішній іспит здала, тож я вже готова. Оцей стандарт- 40 год. Чомусь він сприймається як такий, що точно визначає: ти вже маєш бути готовою. І якщо у тебе ще не виходить, ти починаєш знецінювати: себе, інструктора або інспектора. У мене був класний інструктор, на іспитах кожного разу у мене приймали різні інспектори, але кожен з них дійсно дуже хотів, щоб я здала. Тож кого я знецінювала? Правильно: себе І я ж це все розумію. І ніби себе не сварила. Але програма так глибоко сидить, що я на автоматі боролася і мала установку: я здам! Я можу! Я ж більше 40 год навчалась.Жінка, з якою я тренувалась, коли почула, що я спланувала втретє йти на іспит, сказала: ви не готові. Ви смикаєте кермо і плутаєте ліво/право (ага, під час останнього уроку я навіть так тупила на гормонах стресу).Коли вона це сказала, я дуже розізлилась. Потім проаналізувала, що дійсно тупила. Навіть була думка іти до лікаря, щоб перевірити, чи у мене все добре з головою. Але я переключилася і вирішила йти на іспит. Підготувала нервову систему. Вранці встала з дуже ясним відчуттям: сьогодні той день, коли може вийти. Інструктор - приємний молодий чоловік - дуже хотів, щоб я нарешті здала. І дрібні помилки (як от покажчик вимкнувся перед самим поворотом, а я не почула, та інші) не враховував. Я проїхала третину маршруту і не помітила перехрестя, де треба було робити розворот, тож іспит завершився.Перша фраза, яку сказав інспектор після завершення: «ви мабуть тижні 2 не їздили. Ви дуже смикаєте кермом»І тут у мене сталося прозріння. Він повторив мені слова жінки-інструктора, які мене розізлили напередодні. І я зрозуміла: моє его мене блокує, і я роблю тупі помилки, тому що вписую себе в стандарти 40 год. Я борюсь з вітряками, адже хочу довести собі: я вже це знаю.І ви знаєте… прийшло полегшення й розслаблення. Я здалась. Написала тій жінці і записалась одразу на 3 уроки на цей тиждень. Уважно слухаю її під час уроків і з любовʼю ставлюсь до себе, коли помиляюсь.Сьогодні був другий урок. Моє кермування значно покращилось вже на першому (після третього іспиту). Просто тому, що я дозволяю собі пройти стільки годин навчання і стільки разів здавати іспит, скільки потрібно моїй системі, щоб еволюціонувати. Я не буду проламувати простір (а Всесвіт перевіряв історіями про хабарі тричі за цей тиждень). Я здаюсь і пливу течією, смакуючи і вдячна за кожний момент. Бо це і є Життя💖І знаєте, оте натхненне відчуття, з яким я прокинулась в день іспиту є: «сьогодні той день, коли має вийти». Воно ж виправдалось. У мене дійсно вийшло вийти на новий рівень свого розвитку і утриматись на тій гілці реальності, де всі люди, що мене оточують - величні. І де я також - велична людина.Моє питання собі, щоб пройти далі: - а де ще у своєму житті так проявляюсь - запихаю себе в стандарти і борюсь зі своїми вітряками?Якщо впізнали себе і знайшли відповіді на свої питання, діліться👇👇👇

Вітаю, величні люди 🌷🌷🌷Доступ до клубу «ЯпроЯвляюсь» закрито до 26 квітня. Я все глибше занурююсь в тему проявлення і дивлюся на це з точки зору мета кінезіології, квантової психології та духовного розвитку. Хейт - одна з причин, чому люди бояться проявляти свою істинну Суть. Вчора мені прилетів хейт з приводу мого міні курсу і цього разу мені вже вистачило зрілості та мудрості подивитись на це через призму всіх своїх знань і досвіду.Я вчора робила сторітел. А сьогодні оформила відео з додатковими поясненнями https://www.instagram.com/reel/DWlMHiaCFl3/?igsh=MWQwNGJoY3V1dGQ1Yw==Це те, як я розумію хейт зараз.Ключові помилки середньостатистичної людини: уникати (сховатися), нападати (звинувачувати хейтера) або шукати - що мені треба виправити, щоб подобатись всім. Хейт - це ознака того, що я приховую сама від себе свою темну сторону/своє темне і блокую свою енергію Інь.Я не є дуже світлою, я приховую своє темне. Тому й хейт. Тому страх, що не вийде. Чи страх не виправдати очікування. Страх, провина, сором - це ознака того, що у мене сильний дисбаланс Інь/Ян. Саме в результаті взаємодії Інь/Ян виникає життя - ми проявляємо себе і те, що навколо.Про проЯвлення - як я його бачу - говорила в прямому катері минулого тижня (запис є на сторінці) і трохи додала в описі до того рилз про хейт. У моєму клубі ЯпроЯвляюсь буде відео пояснення на цю тему. Якщо ви не в клубі, але вам цікаво переглянути це відео, пишіть в коментарях 👇👇👇