Цей простий тест покаже тобі наскільки функціональним є твоє тіло. Що значить функціональним?✔️

Чи мобільні твої суглоби✔️

Чи достатньо гнучкий твій хребет✔️

Чи не скутий твій грудний відділЯкщо порушені базові функції рухливості, мобільності І функціональності тіла - це призведе до:👉🏻 застою лімфи і набрякам👉🏻 порушення роботи серцево-судинної системи👉🏻 швидка втома 👉🏻 порушення постави👉🏻 хвороби органів малого тазу (все жіноче)І тд…❌

Тому досить вже думати, що тренування - це щось космічне, непотрібне і типу не на часі.

✅

Тренування - це як поїсти і поспати. Це базова потреба організму в фізичній активності 🔹 я знаю як її задовільнити:✔️ перше-  найпростіше і безкоштовне . Програма тренувань 10 хвилин в день. Заходь сюди і роби тренування (Я не повірю що у тебе не знайдеться 10 хвилин)✔️ друге - треба 15 хвилин зранку і 450 грнКурс Магія ранку - сім ранкових руханок, це чудо-комплекси , які пропрацюють все твоє тіло💪🏽

Досиуп назавжди. Ідеально якщо ти поєднаєш цих 2 пункта✔️ третє - онлайнклуб тренувань. Там є все, що потрібно для здорового функціонального тіла: трені, мотивація, всі мої лайфхаки. Деталі тут✔️ четверте - самостійно обери будь-яку програму тренувань і почни вже сьогодні… бо поки ти думаєш, твоє тіло руйнується

До зустрічі на тренуваннях💪🏽🫶