Telegram statistics channel - @latelepathe

У кожної людини присутні її #Я, а саме її особистість, а також її Маска, або Персона, яку вона презентує соціуму. Все добре, коли у людини розвинута його особистість (self), і свою Персону вона використовує для здорової взаємодії з соціумом.😣Але буває так, що людина може мати вразливе, збіднене self, або навіть пусте. Пуста всередині, не здатна на переживання, емпатію, рефлексію. Людина, яка постійно відчуває свою особистість нікчемною.Такі люди починають компенсувати відсутність здорового self своєю Маскою, яка далі замінює особистість людини. Вона далі починає ідентифікувати себе з Персоною, для чого їй важливо робити враження, досягати, а головне — ховати своє реальне self.🙁Входячи в стосунки, така людина в своїй стихії. Ми усі стараємось на перших побаченнях показувати кращі версії себе. Але якщо для людини з розвинутою особистістю це важко, людина, що звикла постійно носити маску, відчуває себе комфортно.Але проблема Маски полягає у тому, що скільки її не носи, це виснажує і хочеться її зняти. Для цього такий людині потрібне безпечне місце, де вона не буде боятися розголосу, осуду та відторгнення.😔Я пригадую історію про чоловіка, який був добрим парафіянином церкви, на роботі та в церкві його усі обожнювали. Він завжди допомагав усім і носив на обличчі веселу посмішку. Питання полягає в тому, куди він приносить свою тіньову частину. Частіше всього це — сім’я.До цього можна додати активацію рольових моделей дитинства в момент, коли двоє формують сімейну систему. 🙂Благо на сьогодні значно легше заздалегідь побачити в людині ознаки чорного емпата, грандіозного нарциса чи затисненої скупої на емоції людини, яка схильна до ігнорування та втечі від конфліктів.#нарцисизм #особистість#маски #Еґо#стосунки #психоаналіз 🧠 ЛяТелепатe - психологічна допомога, тренінги🪷

#ПавлоДуманський:Дитина кричить на будь-яке «Ні». Що робити 🙂Вітаю, друзі! Будучи батьком двох дітей та працюючи з мамами і сімейними системами, я знаю, що таке надпотужний крик дитини.🧐Коли ми досліджуємо це питання, перше, з чого варто почати - з віку дитини та з того, чи йде вона по нормі свого розвитку. На це можуть вказувати затримки в формуванні мовлення, звуки, які дитина не проговорює по віку.Також варто впливати на рівень когнітивних здібностей, здатність володіти тілом, а саме крупна та дрібна моторика (пропріоцептивний канал), як дитина відчуває баланс свого тіла (вестибулярний канал), чи не має гіпер чи гіпо чутливості (тактильний канал).😔Зазначені мною в лапках канали є підсистемами нервової системи, робота яких впливає на регуляцію психіки в цілому. І саме проблеми в регуляції психіки можуть впливати на нездатність дитини витримувати свою агресію через її інтенсивність.😌Якщо нейрофізіологічний аспект проблеми, зазначений мною вище, виключається, тоді переходимо до дослідження з психологічної точки зору.😣Якщо мова йде про маленьку дитину 2-3 років, то це може бути криза 3 років, під час якої дитина починає багато агресувати, але ще не здатна це якось спрямовувати, тому ця агресія відчувається, як вибух.🤯Така агресія може свідчити про потребу надати дитині досвід контейнювання (коли мама витримує цей крик дитини) та здатність витримувати її. І тоді дитина зможе з часом ідентифікуватись з здатністю матері це витримувати і зможе робити це самостійно.Не завжди мами маленьких дітей на це здатні, бо не в кожній жінці зʼявляється то, що можна назвати материнським інстинктом. В цьому не має нічого поганого, якщо мама це визнає та дає дитині альтернативу, наприклад, кабінет психолога, де дитині в цьому через гру, малюнки та інші існтрументи допоможе психолог.🤔Якщо мова йде про дитину старшу і свідому, тут вже скоріше за все тема потреби встановлювати кордони, і тут вже батькам треба працювати з психологом, щоб навчитись це робити.Якщо хочете дослідити та попрацювати з схожими проблеми в вашій сімʼї, пишіть, будемо працювати!#психоаналіз #дитина#діти#ПавлоДуманський🧠 ЛяТелепатe - Психологічна допомога, тренінги🪷

Автор:«Добрий день, моя мама має сильну психологічну травму через постійні зради тата. Ще коли ми були дітьми ми з братом бачили, що наші батьки погано живуть разом: постійно сварилися, тато ображав і міг руку навіть підняти» — аб’юз, початок.«Причому вона казала, що він поганий, але хотіла з ним залишитися; просила нас, щоб ми з ним поговорили, щоб він схаменувся і більше не зраджував» — попадання в меланхолічний стан, в якому агресія конвертується в жаль до себе.«З кожним роком життя нашої сімʼї було схоже на санта-барбару мама постійно нас втягувала у їх відносини, маніпулювала нами замість того щоб поставити крапку і розійтися з ним» — показник залежності від емоцйіних гойдалок.«Ця ситуація вже роками тягнеться; просимо дуже маму, щоб вона пішла до психолога, готові їй навіть оплатити його, а вона не хоче, каже ще здайте мене у дурдом ітд. Що нам робити, ми з братом просто хочемо нормально спілкуватися з 2 батьками, а не вчити їх жити» — робота з психологом загрожує їй, бо розвити свідому частину для неї — це визнати, що все життя вона втратила на знаходження в залежних стосунках.Відповідаю:«Бажання спілкуватись з батьками, як просто з батьками — це частий дофаміновий гачок, який я спостерігаю в своєї роботі.Я маю на увазі наступне — вашою свідомою частиною ви, скоріше за все, прекрасно розумієте, що ніколи не зможете отримати від матері цей досвід спілкування — просто, як з матір'ю.Але роки втягування вас з братом в емоційні гойдалки між батьками могли сформувати в вас залежність від цих емоційних гойдалок, через що в дорослому віці, маючи можливість НЕ приймати участь в цьому, ви і далі втягуєтесь.Нервова система, як наркоман, звикає до сильних емоційних вспалахів, буйства нейронів, під час чергового емоційного родео. Хоча свідома частина страждає.Вам стане легше, якщо ви визнаєте важку реальність — скоріше за все ви з братом ніколи не зможете отримати від матері то, чого ви насправді очікуєте — щоб вона нарешті відволіклась від СЕБЕ (навіть не від батька, від себе) та звернула увагу на вас — своїх дітей.Чому вона на це не здатна? По опису у вашої матері може бути ригідна структура психіки, через що її психологічні захисти первинні та закостенілі, і вони не дадуть її свідомій частині побачити реальність, в якої її "#стосунки" завжди носили характер, по Робін Норвуд, хворобливої форми залежності.Рекомендую вам з братом роботу з психологом, щоб вже нарешті вам допомогли сепаруватись від матері, сформувати кордони, отримати то, що ви не отримали від стосунків з нею, і жити нарешті далі».Друзі, ніколи не пізно вийти з співзалежних стосунків. Я пригадую кейс из книг Ірвіна Ялома, де он описує роботу з 70+ літньою жінкою, яка мала емоційну залежність від свого молодого психолога. Ніколи не пізно.#залежність#Межовий_РО#співзалежність#абюз#психоаналіз🧠 ЛяТелепатe - Психологічна допомога, тренінги🪷

Твої особисті справи☝️Нагадуємо про #кордони та як їх відстоювати‼️Встановлення особистих кордонів не ознака егоїзму. Це акт турботи про себе, який робить нас сильнішими та впевненішими в собі.Це як поставити знак «Тут діють власні правила» на двері свого внутрішнього світу, щоб захистити свою унікальність, зберегти себе від емоційного виснаження та побудувати здорові відносини з іншими.Існують різні типи особистих кордонів, і кожен з яких дуже важливий для нашого щастя. Ось пʼять з них👇Фізичні кордони стосуються нашого тіла та простору навколо нього.Хто може тебе торкатися, як ти виражаєш себе черезсвій зовнішній вигляд чи що і коли ти їси.— Я не хочу, щоб ти коментував/ла мою зовнішність— Я маю потребу в особистому просторі— Будь ласка, не торкайся менеЕмоційні кордонизахищають нас від емоційного виснаження та маніпуляцій з боку інших людей.Це вміння регулювати вплив інформації, що викликаєу тебе негативні емоції, та навчитися відокремлюватисвої почуття від почуттів інших людей.— Я не готовий/а обговорювати цю тему— Я розумію, що ти стурбований/а, але мені зараз важко про це говорити— Я не можу взяти на себе відповідальність за твої почуттяІнтелектуальні/ когнітивнікордони стосуються наших думок, ідей та переконань.Це про дозвіл собі мати власні погляди, які відрізняються від поглядів інших, й вільно висловлювати їх.— Я розумію, що ти можеш мати іншу думку, але цеМОЯ ПОЗИЦІЯ— Можливо, ми просто по-різному бачимо цю ситуацію— Я ціную твою думку, але мені потрібно трохи часу, щоб все обдуматиЧасові кордони показують іншим, що твій час — цінний!Це включає пунктуальність, тривалість певних розмов та термін виконання задач.— Будь ласка, повідомляй мені заздалегідь, якщо запізнюєшся— Я подзвоню тобі, але можу поговорити лише 15 хвилин— Я ціную вашу пропозицію, але у мене обмежений робочий часМіжособистісні кордонидбають про нашу взаємодію з іншими людьми.Це фундамент для здорових стосунків.— Будь ласка, не розмовляй зі мною в такому тоні— Я хотів/хотіла б залишити це питання приватним— Будь ласка, припини говорити, що я занадто чутливий/а або перебільшую. Це не допомагає меніДжерело: ТИ ЯК? Всеукраїнська програма ментального здоровʼя#стосунки 🧠 ЛяТелепатe - Психологічна допомога, тренінги🪷

🙂Вітаю, друзі! Сьогодні говоримо про то, як дорослі можуть свідомо чи несвідомо вплинути на появу у дитини патологічного сорому.🤔В нормі сором, як один з фільтрів між несвідомою та свідомою частинами психіки, допомагає нам інтегруватись в соціум. Ми фільтруємо через імовірне відчуття сорому наші дії, що допомагає сформувати розуміння соціальних норм.Але ми чітко розуміємо різницю, коли людині може бути соромно через то, що вона вела себе некультурно, і між тим, як дитині може бути соромно через, наприклад, навчання, де головною є думка «я боюсь осоромити маму».😮Так, одразу на думку приходять приклади, де мама вчителька в школі (або вивчилась на вчительку), і починає накачувати дитину тим, як важливо писати ідеально, вириває сторінки з зошиту за не ідеальний почерк, і постійно вихвалюється всім навколо, які успіхи у її дитини.🧐Така поведінка вкладається в концепцію нарцисичного розширення з боку матері, де вона переживає дитину, як нарцисичне продовження себе, через що всі упсіхи дитини є успіхами матері.😖Але не тільки цю частину матір переживає, як свою, бо цей спис двосічний. З одного боку роздування відчуття власної [перебільшеної] значущості/важливості (self-importance) через успіхи дитини, з іншої — сором за всі дії, за які така матір може відчути сором.😞І ось момент, коли матір цей сором відчуває, це провалює її у відчуття тотальної нікчемності та безсилля, через що вона через проективну ідентифікацію свій сором вкладає в дитину. Так і з’являється патологічний #сором у дитини, який далі може впливати і на доросле життя.😔Я пропоную в материнстві та батьківстві уникати слів «сором», «провина» та інших паразитів, які дають батькам уникати своєї відповідальності за свої неопрацьовані внутрішні конфлікти.🧠 ЛяТелепатe - Психологічна допомога, тренінги🪷

🌟 Приєднуйтесь до нашого курсу «ОСНОВИ ПСИХОАНАЛІЗУ ТА ТРАВМОТЕРАПІЇ» 🔍 Чому важливо відвідати цей курс? Протягом навчання ви зможете: • отримати глибокі знання про психіку людини. • зрозуміти процес зцілення травм. • застосувати теорії психоаналізу в реальному житті. • дослідити ефективні техніки травмотерапії. • набути важливих навичок із утримання резільєнтності. 🔹Перший блок «Основи психоаналізу – від теорії до практики». 🗣️Тренер - Павло Думанський, практикуючий психоаналітик, із досвідом праці із 2016 року. 📌Тематика занять: 1. Введення в психоаналіз, психічна структура, стадії розвитку по Фройду 2. Теорія об'єктних стосунків по М. Кляйн 3. Психосоматичні розлади 4. Психічні механізми захистів 5. Аналіз сновидінь 6. Інтегрування психоаналізу до практики та ін. 🔹Другий блок «Від травми до зцілення». 🗣️Тренерка Олена Коссак, травматерапевтка, арт-терапевтка та психоаналітично орієнтована психотерапевтка з досвідом праці із 2016 року. 📌Тематика занять: 1. Вступ в травматерапію. 2. Гостра стресова реакція, гострий стресовий розлад, ПТСР. 3. Види травматизації при ПТСР. 4. Робота з військовими та їхніми родинами 5. Травми розвитку 6. Тривожність та методи роботи з нею та ін. ❗Початок курсу 13.08.2024 року (всього 12 занять) вт, чт (о 19:00), сб (о 12:00) 📍Формат: онлайн ➡️Реєстрація за посиланням https://forms.gle/XumUR8EVo8tKACte6 💡 Цей курс є необхідним для всіх, хто прагне зрозуміти та вирішувати проблеми психічного здоров'я. Ідеально підходить для професіоналів і осіб, які зацікавлені у психічному благополуччі#психоаналіз #травматерапія #ПавлоДуманський #ОленаКоссак🧠 ЛяТелепатe - Психологічна допомога, тренінги🪷