Telegram statistics channel - @infocentr_zp

‼️ Добірка кращих івентів від міських бібліотек Запоріжжя (18-24 травня 2026)Частина 3📚 Бібліотека за адресою вул. Запорізького Козацтва, 17-а📝Реєстрація на заходи за тел.: 061-707-26-04🔹 20 травня, 15:00 Заняття з психологічного розвитку від ГО "Відповідальний громадянин"Вік: діти 🔹 20 травня, 17:00 та 23 травня, 11:00 Курси з української мови "Ї, тут говорять українською"Ведуча: філологиня Олена ШимяноваВік: дорослі🔹 21 травня, 15:00 Творчий сімейний майстер-клас "Орнамент - це мова символів"Ведуча: дитяча психологиня БФ "Рокада" Вікторія КурочкаВік: діти 6+, дорослі🔹 23 травня, 13:00 Проєкт вихідного дня "Бібліоняня"Вік: діти 5-8📚Бібліотека за адресою вул. Володимира Українця, 4📝Реєстрація на заходи за тел.: 099-288-67-18🔹 20 травня, 17:00 та 23 травня, 10:00 Курси української мови "Ї, тут навчають українською"Ведуча: філологиня Людмила БілецькаВік: дорослі🔹 21 травня, 16:00 Захід від ГО "10 квітня"Ведуча: психологиня Марина СавенкоВік: діти, дорослі🔹 22 травня, 14:00 та 15:00 Проєкт "English на подушках"Викладач: Микита ДавидовВік: діти 5+📚 Бібліотека за адресою вул. Олександрівська, 51📝 Реєстрація на заходи за тел.: 097-923-52-64🔹 20 травня, 15:00 та 23 травня, 12:00 "English на подушках"Ведуча: Капічіна Наталія, викладачка іноземної мовиВік: діти🔹 20 травня, 16:00 Мистецька акція "Візерунки для вишиванки"Ведучі: Аліна Окольнича, Валерія КапічінаВік: діти 7+🔹 22 травня, 15:00 Зустріч з Патрульною поліцією м. ЗапоріжжяВік: діти 7+🔹 23 травня, 11:00 Проєкт вихідного дня "Бібліоняня"Вік: діти 5+#ДошкаОголошень

‼️ Безкоштовний відпочинок для дітей у 2026 році: як отримати путівку?У 2026 році діти пільгових категорій віком від 7 до 18 років можуть безоплатно отримати послуги з оздоровлення та відпочинку у дитячих закладах західних регіонів України.Хто має право на відпочинок?✔️ діти військовослужбовців, поліцейських та рятувальників✔️ діти загиблих або померлих Захисників і Захисниць України✔️ діти внутрішньо переміщених осіб✔️ діти-сироти та діти, позбавлені батьківського піклування✔️ діти учасників бойових дій✔️ діти з інвалідністю, які здатні до самообслуговування✔️ діти з багатодітних та малозабезпечених сімей☝️ Важливо: дитина не повинна у 2026 році вже отримувати оздоровлення за кошти державного або місцевого бюджету за іншими програмами.📍 Табори та бази відпочинку розташовані на заході України у Волинській, Закарпатській, Івано-Франківській, Львівській, Рівненській, Тернопільській, Хмельницькій та Чернівецькій областях.Як отримати путівку?1️⃣ Батькам потрібно звернутися до органу місцевого самоврядування або управління соцзахисту за місцем проживання (для ВПО — за місцем фактичного проживання).2️⃣ Подати необхідні документи та отримати довідку про право на оздоровлення.3️⃣ Обрати заклад із переліку Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю та погодити дату заїзду або обрати з тих що наявні.4️⃣ Надіслати до закладу копії документів.5️⃣ У день прибуття укласти договір і надати медичну довідку форми №079/о.Які документи потрібні?▪️ паспорт громадянина України батьків та дитини (за наявності)▪️ свідоцтво про народження дитини або витяг з Державного реєстру актів цивільного стану громадян про народження дитини▪️ документ, що підтверджує статус батьків або дитини (військовий квиток, посвідчення УБД, довідка ВПО тощо).💡 Батьки можуть самостійно обирати заклад оздоровлення серед тих, що уклали договір із Фондом соціального захисту осіб з інвалідністю.📩 Протягом 3 днів з подачі документів батькам має надійти відповідь від органу. Скористатися путівкою можна протягом 3 місяців з дня погодження відпочинку.🌐 Перелік закладів, контакти та графіки заїздів оприлюднені на офіційному сайті Фонду соціального захисту осіб з інвалідністю.📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація

‼️ 10 звичок, які непомітно крадуть вашу енергіюБувають дні, коли ви ніби не робили нічого складного, але почуваєтесь повністю виснаженими. Причина не завжди у перевантаженні чи нестачі сну. Часто енергію забирають звички, які стали частиною повсякденності. Якщо їх вчасно не помітити — вони поступово «з’їдають» ваш ресурс.Постійна гонитва за продуктивністю. Коли кожна хвилина має бути корисною, мозок не відпочиває. Постійна напруга виснажує більше, ніж сама робота.Перфекціонізм. Бажання зробити все ідеально змушує витрачати надто багато енергії на деталі. Часто «достатньо добре» — це вже оптимальний результат.Відсутність мікропауз. Робота без перерв знижує концентрацію. Навіть кілька хвилин відпочинку допомагають відновити сили та фокус.Нескінченний скролінг соцмереж. Надлишок інформації перевантажує мозок. Особливо, якщо контент викликає тривогу або порівняння з іншими.Недостатнє споживання води. Навіть легке зневоднення впливає на самопочуття: з’являється втома, роздратованість і знижується концентрація.Хаотичний режим сну. Нерегулярний графік збиває біоритми. Навіть якщо ви спите достатньо годин, якість відновлення страждає.Прагнення всім догодити. Невміння відмовляти призводить до перевантаження. Ви витрачаєте ресурс на чужі очікування, замість власних цілей.Безлад у просторі. Зоровий хаос постійно навантажує мозок. Чим більше безладу — тим швидше ви втомлюєтесь.Їжа «на ходу». Поспішне харчування погіршує засвоєння їжі. У результаті організм отримує менше енергії.Постійна самокритика. Внутрішній критик виснажує сильніше, ніж зовнішній тиск. Підтримка себе працює значно ефективніше.Щоб мати більше енергії, не завжди потрібно робити більше. Часто достатньо прибрати те, що її забирає. Проаналізуйте свої звички й почніть з малого — навіть одна зміна може суттєво вплинути на ваш стан.#ЦікаваІнформація

‼️ КРЕДИТ ДЛЯ ВПО ЗА РАХУНОК КОШТІВ ГРАНТІВ ТА ПОЗИК, НАДАНИХ МІЖНАРОДНИМИ ФІНАНСОВИМИ УСТАНОВАМИ, МІЖНАРОДНИМИ ОРГАНІЗАЦІЯМИ ТА ІНОЗЕМНИМИ ДЕРЖАВАМИДрузі, нагадуємо про програму іпотечного кредитування «Житло для ВПО», яку реалізує Держмолодьжитло у співпраці з міжнародними партнерами. ✅Хто може взяти участь?Особи із статусом ВПО, які не мають у власності житлової нерухомості, крім об'єктів на ТОТ. ✅ Умови кредитування:• ставка - 3% річних; • строк погашення - до 30 років (але не довше, ніж позичальник досягне 65 років);• розмір власного внеску - не менше 6 відсотків вартості житла та кошти за площу й вартість житла, що перевищує нормативну в разі її наявності;• підтверджена платоспроможність;• позитивна кредитна історія;• середньомісячний грошовий дохід на одного члена родини  не більше десятикратного розміру середньомісячної заробітної плати в Україні.✅Як проходить відбір на житло для ВПО?- Визначення переможців відбувається у прямому ефірі на YouTube.- Переможців обирає спеціальний генератор випадкових чисел, який схвалили міжнародні партнери.- Результати оголошують під час ефіру.✅В яких регіонах діє проєкт?Проєкт охоплює всю територію України за виключенням тимчасово окупованих територій та територій, на яких ведуться бойові дії. ✅Скільки триває дія реєстрації кандидатів?Строк дії реєстрації кандидата в реєстровому переліку становить два роки з моменту реєстрації. Особи, виключені з переліку у зв’язку із закінчення строку дії реєстрації, можуть повторно зареєструватися в ньому.✅Як взяти участь у програмі «Житло для ВПО»?Покрокові відеоінструкції та поради - за посиланням: https://www.molod-kredit.gov.ua/zhytlovi-prohramy/kredyt-dlia-vpo-kfw 📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація#ІнформаціяДляВПО

⁉️ Як накопичити на велику покупку: 4 важливі крокиБагато людей відкладають гроші «як вийде», і врешті не досягають мети: чи то через сходження з дистанції, чи то через відсутність розуміння, навіщо це взагалі потрібно. Якими мають бути перші кроки накопичення на велику покупку?Визначте ціль накопичення. Накопичення на велику покупку завжди починається не з грошей, а з ясності. Найбільша помилка тут — формулювати свої цілі без конкретики. Тож перший крок — чітко визначити ціль: що саме ви хочете купити, скільки це коштує, коли саме ви хочете це зробити. Коли з’являється конкретна сума і дедлайн, то накопичення перетворюється з абстракції на план, і наш мозок допомагає швидше це здобути. Порахуйте, скільки потрібно відкладати грошей. Далі важливо порахувати, скільки потрібно відкладати щомісяця. Це проста математика – ви берете суму і ділите на кількість місяців. Якщо вам треба накопичувати на щось більше, ніж рік, то обов’язково врахуйте інфляцію.Будьте реалістичні щодо можливостей і планів. Важливо розуміти: сума, на яку ви хочете назбирати, має бути реальною для вашого бюджету. Умовно, якщо ви вчитель з невисокою зарплатою, буде дивно бажати віллу в Іспанії. Ця сума буде для вас занадто великою та створюватиме тиск, через який можна взагалі зупинитися. Тому накопичення — це не про максимум, а про стабільність. Краще відкладати менше, але регулярно, ніж поставити високу планку і зійти з дистанції за кілька місяців. Відкладайте гроші відразу. Ще один критично важливий момент — це порядок дій. Більшість людей відкладає те, що залишиться, але в реальності не залишається нічого, бо ціни зростають і витрати разом з ними. Правильно буде спершу заплатити собі. Тобто коли ви отримаєте зарплату, то спочатку відкладіть потрібну суму, а вже потім витрачайте решту.#ЦікаваІнформація

‼️ 20 відкритих грантів і резиденцій у травні 2026: для митців, журналістів, ГО та підприємців - дрбірка getgrant🎨 Культура, медіа та мистецтво:→ Резиденція для перекладачів у Польщі: стипендія $250–500 + всі витрати (дедлайн 8 травня)→ Cavendish Arts Science Fellowship, Кембридж: £23 000 загальна підтримка (дедлайн 16 травня)→ Art Explora, резиденція у Тірані: €800/міс. + до €1 500 виробничий грант (дедлайн 15 травня)→ Mon-art, Парма, Італія: €6 000 гонорар + €2 000 виробничий бюджет (дедлайн 15 травня)→ Миколайчук OPEN, пітчинг короткометражок: $2 000 (дедлайн 15 травня)→ Sharjah Film Platform: гранти на виробництво к/м фільмів, ~$30 000 загальний фонд (дедлайн 28 травня)→ ARTEMIS: музична академія на Кіпрі та в Тунісі (дедлайн 26 травня)→ Culture Helps Solidarity: індивідуальні гранти для фахівців культури (дедлайн 18 травня)🏢 ГО, громади та бізнес:→ АДРА Україна: місцеві ініціативи у Миколаївській обл., $5 000–10 000 (дедлайн 8 травня)→ МОМ: малий бізнес у Київській, Чернігівській та Сумській областях, до €20 000 (дедлайн 15 травня)→ ПРООН: гранти для ГО у сфері прав людини (дедлайн 15 травня)→ CLUST: освітня програма для підприємців, можливий приз $10 000 або інвестиція (дедлайн 10 травня)→ Razom Sylnishi: гранти мобільності для НГО, до $1 500 (дедлайн 20-е кожного місяця)✅ Усі 20 можливостей з умовами, вимогами та посиланнями для подачі:https://getgrant.ua/grants-and-funding/20-vidkrytykh-hrantiv-ta-rezydentsiy-u-travni-2026-roku-pidbirka-house-of-europe/#Гранти

‼️ Розпочато набір на другий потік конкурсу «В мережі 2.0» — твій шанс отримати знання та ноутбук для розвитку!Благодійний фонд «Жіночі можливості в Україні» відкриває набір на другий потік проєкту «В мережі 2.0» — освітню програму для молодих українок, які готові рости та діяти Що на тебе чекає:✅ Практичне навчання AI — від основ до реального застосування✅ Робота з менторами та підтримка на кожному етапі✅ Розвиток власної професійної ідеї✅ Фінальний пітчингІ головне — можливість отримати ноутбук, який стане твоїм інструментом для навчання, роботи та нових можливостей👩‍🔧 Цей конкурс для тебе, якщо ти:— студентка 18–25 років— навчаєшся в українському ЗВО— потребуєш технічної підтримки для навчання— маєш мотивацію розвиватися💙 Особлива увага учасницям, які:— постраждали від війни— є ВПО— з малозабезпечених або багатодітних сімей— мають інвалідність чи складні життєві обставини📊 Другий потік — це:🔹 нові можливості вже цього червня🔹 навчання + практика🔹 шанс отримати ноутбук для розвитку🔗 Реєстрація: https://forms.gle/BTn2deduM63WbpfF9 Деталі: https://wo-ua.org/pro-nas/#ДошкаОголошень

‼️ ​​9 порад, щоб навчитися турбуватися про себеУ сучасному світі, коли темп життя стрімко наближається до максимуму, важливо не загубити себе серед щоденних турбот і обов’язків. Як турбуватися про себе та зберегти внутрішню гармонію?Відпочивайте. Для цього відведіть у графіку конкретний час для відпочинку, враховуючи фізичні, емоційні та інтелектуальні аспекти. Регулярний відпочинок — запорука нашої ефективності та здоров’я. Працюйте з чинниками, які утворюють стрес. Будьте уважні до ситуацій, в яких ви відчуваєте напруження, вчіться ефективно реагувати на них. Якщо не вдається — дозвольте собі їх прожити. Але обовʼязково відновлюйтесь після.Дбайте про фізичне здоровʼя. Наше тіло — це великий подарунок, і те, як ми до нього ставимось, показує, чи ми турбуємось про себе, чи ні.Знайдіть те, що приноситиме задоволення. Присвятіть час тому, що вас цікавить, і що приносить радість. Це допоможе зняти стрес і зміцнить внутрішні ресурси. Говоріть про свої відчуття. Турбота про себе включає навички рефлексії та навички висловлювання своїх почуттів. Не тримайте все у собі, говоріть про свої емоції, але тільки з людьми, яким довіряєте. Пізнавайте себе та світ навколо. Цей процес не лише допомагає зберегти емоційне здоров’я, але й розширює нашу свідомість і дає можливість краще розуміти свої потреби та бажання. Відстоюйте власні кордони. Навчіться говорити «ні» та встановлюйте межі у відносинах із людьми. Це сприятиме підтримці психічного здоров’я та допоможе уникнути зайвого стресу.Дбайте про якісний сон. Виділяйте достатньо часу для сну. Відновлення енергії вночі допоможе вам бути більш витривалими й емоційно стійкими. Позитивно мисліть. Для цього визначайте та оцінюйте свої успіхи, уникайте негативних думок і фокусуйтеся на можливостях для розвитку та вдячності.#ЦікаваІнформація

⁉️ ⁉️ Дитячі виплати 2026: як отримати допомогу і не втратити грошіУ 2026 році в Україні змінилися правила державної підтримки сімей з дітьми. Виплат стало більше, але разом із цим з’явилися нові умови, строки, заяви та способи подання документів.✅ Через це легко заплутатися: що оформлюється автоматично, куди подавати заяву, які виплати можна поєднувати, а в яких випадках потрібні додаткові документи.👉 У межах проєкту «Юридичний помічник» ЮрШтаб проводить відкриту онлайн-лекцію, де юристи простою мовою пояснять, як працюють дитячі виплати у 2026 році та на що можуть розраховувати батьки.Під час зустрічі поговоримо про:▪️ які виплати доступні під час вагітності, після пологів і до першого року дитини▪️ 50 000 грн при народженні, 7 000 грн до 1 року, «єЯсла» та інші види підтримки▪️ як оформити допомогу: строки, заяви, документи та онлайн-сервіси▪️ практичні питання, які найчастіше виникають у батьків▪️ що робити, якщо рахунок із соціальними виплатами заблокованоСпікерка: Ярина Люта, адвокатка з сімейного праваМодераторка: Юлія Федотова, керівниця ЮрШтабу🗓 29 квітня⏰ 20:00📍 Онлайн, Zoom👉 Участь безкоштовна. Зареєструватися можна за покликанням: https://forms.gle/Tu48KcRjZxoesLir6 Проєкт «Юридичний помічник» впроваджується ГО «ЮрШтаб» за підтримки ПРООН в Україні та фінансування уряду Данії.#ДошкаОголошень

‼️ У центрі Запоріжжя - безкоштовний інтернет За ініціативи Запорізької обласної військової адміністрації інтернет-провайдер Triolan підключив чергову точку доступу до безкоштовного Wi-Fi:📍частина бульвару Марії Приймаченко - вздовж ліцею № 71 Також доступ до безкоштовного інтернету є за адресами: 📍вул. Володимира Українця, 21 (дитячий майданчик, укриття)📍вул. Володимира Українця, 27 (зупинковий комплекс,дитячий майданчик)📍вул. Чумаченка, 34 (зупинка громадського транспорту)📍вул. Європейська, 38 (дитячий майданчик)📍вул. Перемоги, 91 (укриття)📍Центральний бульвар, 7 (прибудинкова територія біля магазину «Varus», трамвайна зупинка)📍вул. Патріотична, 68 (трамвайна зупинка)📍просп. Соборний, 144 (зупинка громадського транспорту) 📍просп. Соборний, 150(біля підземного переходу)📍вул. Поштова, 165 (трамвайна зупинка, дитячий майданчик)📍вул. Бочарова, 3, (частина парку Бочарова)📍вул. Бочарова, 6 (частина парку Бочарова)📍вул. Чарівна, 153 (дитячий майданчик)📍вул. Чарівна, 121 (біля магазину «АТБ»)🔍Орієнтир для мешканців - таблички «Тріолан» за вказаними адресами. ⚠️ Щоб підключитись до інтернету, необхідно обрати на телефоні або іншому гаджеті «TriolanFree». #Новини