Telegram statistics channel - @infocentr_zp

‼️ Подавайте заяву до міжнародного Реєстру збитків через ДіюМайже кожного дня росія атакує українські міста. Є загиблі та поранені. Пошкоджені будинки, підприємства й об’єкти інфраструктури.Якщо ви або ваш бізнес постраждали через російську агресію — подавайте заяву до міжнародного Реєстру збитків через Дію.Кожна заява допомагає фіксувати завдану шкоду та формувати доказову базу для майбутніх компенсацій.Для громадян доступне подання заяв, зокрема, за такими категоріями:▪️ A2.1 — Смерть близького члена сім’ї;▪️ A2.3 — Серйозні тілесні ушкодження; ▪️ A3.1 — Пошкодження або знищення житлового нерухомого майна;▪️ A3.2 — Пошкодження або знищення нежитлового нерухомого майна;▪️ A3.3 — Втрата житла або місця проживання.Для бізнесу:▪️ C1.1 — Пошкодження або знищення критичної інфраструктури;▪️ C1.2 — Пошкодження або знищення некритичної інфраструктури;▪️ C3.1 — Пошкодження, знищення або втрата активів.Для держави:▪️ B1.1 — Пошкодження або знищення критичної інфраструктури;▪️ B1.2 — Пошкодження або знищення некритичної інфраструктури.📝 Кожна подана заява — це офіційна фіксація завданих збитків та внесок у формування доказової бази для майбутнього міжнародного компенсаційного механізму — https://diia.gov.ua/reparatsii-mizhnarodnyi-reiestr-zbytkivТакож є змога отримати компенсацію або сертифікат на купівлю житла через єВідновлення.📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація

‼️ Розрахуйте свою субсідію на оренду житла (онлайн калькулятор для ВПО).Друзі, ви можете самостійно розрахувати розмір субсидії на оренду житла за допомогою онлайн калькулятора для ВПО. Для цього знадобиться хвилина часу й декілька кліків. Переходьте за посиланням і введіть коротку інформацію про свою родину: ✅кількість членів домогосподарства;✅тип населеного пункту (обрати із запропонованих варіантів);✅область, у якій винаймаєте чи плануєте винаймати житло;✅вартість оренди обраного житла.Потім натисніть «Розрахувати субсидію» — і отримаєте орієнтовний розмір допомоги від держави та суму, яку необхідно буде сплачувати самостійно. ☝️ Нагадуємо, що подати заяву на отримання субсидії на оплату оренди житла для ВПО можна через вебпортал електронних послуг Пенсійного фонду України.👍Щоб не пропустити термінову новину чи реєстрацію, підписуйтеся на наш Телеграм канал: https://t.me/infocentr_zp – тут багато корисної та актуальної інформації для переселенців.#ІнформаціяДляВПО#КориснаІнформація

⁉️ Що таке психологічна гнучкість та як її розвивати?Психологічна гнучкість — це здатність помічати свої думки та емоції, приймати їх, але не дозволяти їм повністю керувати вашими діями. Простіше кажучи, ви помічаєте тривогу чи сумнів, але все одно робите те, що для вас важливо. Наприклад, ви можете відчувати страх перед публічним виступом, проте визнаєте його та все одно виходите на сцену.Як розвивати психологічну гнучкістьПсихологічна гнучкість — це не вроджена риса, а навичка, яку можна тренувати. Наведемо кілька практичних способів, які допоможуть у цьому:🔹 Помічайте свої думки й емоції. Почніть звертати увагу на те, що відбувається всередині. Коли відчуваєте тривогу, злість або сумнів — не намагайтеся це придушити, а просто зафіксуйте.🔹 Практикуйте усвідомленість. Кілька хвилин на день приділяйте увагу своєму диханню, тілу, відчуттям. Це тренує здатність бути тут і зараз, а не застрягати в думках про минуле чи майбутнє.🔹 Ставте під сумнів свої думки. Коли виникає думка "я не впораюся" або "це провал" — запитайте себе: "Це факт чи моя інтерпретація?". Часто наші думки — це не об'єктивна реальність, а звичні патерни мислення.🔹 Визначте свої цінності. Що для вас справді важливо? Коли ви знаєте свої цінності, легше приймати рішення, навіть якщо вони викликають дискомфорт.🔹 Дійте всупереч дискомфорту. Це не означає ігнорувати свої почуття, робіть те, що важливо, навіть коли некомфортно. Страшно зателефонувати? Зателефонуйте. Не хочеться йти на зустріч? Якщо це важливо для вас — йдіть.Будьте терплячими до себе. Розвиток психологічної гнучкості — це не швидкий процес. Ви будете помилятися, реагувати звично, застрягати в емоціях. Важливо не здаватися, а продовжувати практику для покращення життя.#ЦікаваІнформація

ПРАКТИЧНИЙ ТРЕНІНГ💢 ЗУПИНКА ЗАГРОЗЛИВОЇ ДЛЯ ЖИТТЯ КРОВОТЕЧІ ЗА ДОПОМОГОЮ ДЖГУТА ТИПУ: ТУРНІКЕТ▪️Дата: 30.05.2026. (Субота)▪️Час: 11:00▪️Тривалість: 3 години▪️Місто: Запоріжжя🔻Інструктори: Навчально-тренувальний центр "ВОГНИК"🔻Організатори: Запорізький ЦЕНТР ОПОРУ під керівництвом Сергія Чертоляса.🔻Співорганізатори: Фонд "Південь".Теми тренінгу:🔸Необхідні теоретичні знання з зупинки кровотеч.🔸Ознаки загрозливої для життя кровотечі.🔸Будова турнікета та принцип його роботи. 🔸Рекомендовані типи та моделі. 🔸Місця та особливості накладання.🔸Поширені помилки при використанні.🔸Особливості використання та практичні вправи з турнікетами: CAT G7, SOFTT, SAM, TMT та «Січ».🔸Практичне відпрацювання накладання турнікету.ℹ️ Практичний тренінг розрахований на тих хто не знає як використовувати турнікет та не має навичок його накладання, або бажає оновити свої знання отриманні на інших тренінгах пов'язаних з зупинкою кровотеч. ❗️Якщо Ви маєте медичні протипоказання які пов’язані з судинними захворюваннями (вени, артерії, тощо) рекомендуємо пропустити цей практикум. ❗️Умова участі: вільний донат на підтримку соціального проєкту «Запорізький ЦЕНТР ОПОРУ».‼️ Кількість місць обмежена!Посилання на реєстрацію: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc__0cVO2AqRksKArJoDoe_66GRMLM0tdiLKl5QBveC98UGiQ/viewform?usp=publish-editor

‼️ Ггрошові виплати, які можна отримати «заднім числом»Друзі, існують грошові виплати, які можна отримати «заднім числом», тобто кошти нададуть за попередні місяці.✅Які грошові виплати можна отримати "заднім числом"?Йдеться про допомогу на проживання ВПО. З 25 квітня діють оновлені правила надання допомоги, за якими для окремих категорій переселенців строк подання заяв продовжили до 1 червня 2026 року.Це стосується ситуацій, коли родина загалом не проходить за критеріями через перевищення доходу, але окремі її члени все ще можуть мати право на виплати, зокрема діти, пенсіонери та непрацездатні особи.✅Які умови діють для дітей?Діти до 6 років, а в окремих випадках до 7–8 років, можуть отримувати допомогу незалежно від місця проживання та форми навчання.Діти віком від 6 до 18 років мають право на виплати, якщо проживають у зоні бойових дій або навчаються за місцем фактичного проживання. Форма навчання значення не має.✅Коли нарахують виплати?Якщо родина подасть заяву до 1 червня 2026 року, допомогу дитині призначать з 1 лютого 2026 року. Якщо звернутися пізніше, виплати нарахують лише з місяця подання заяви.✅Коли допомогу отримають пенсіонери й непрацездатні особи?Через підвищення прожиткового мінімуму пенсіонери й непрацездатні особи, яким раніше припинили виплати, можуть знову отримати допомогу.У разі подання заяви до 1 червня 2026 року виплати для таких категорій нарахують з 1 січня 2026 року. Після цієї дати допомогу призначатимуть тільки з місяця звернення.Не варто зволікати з поданням заяв, щоб не втратити можливість отримати виплати заднім числом.📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#ПрограмиГрошовоїДопомоги

⁉️ Як отримати кваліфікований електронний підпис?Час від часу виникає необхідність використовувати кваліфікований електронний підпис. Цей цифровий інструмент має певні переваги, тож варто розібратися, як його отримати та у яких випадках використовувати. ✅Що таке кваліфікований електронний підпис (КЕП)?Кваліфікований електронний підпис (КЕП) — це цифровий підпис, який відповідає юридичним вимогам та стандартам безпеки, встановленим відповідно до законодавства України, створюється з використанням засобу кваліфікованого електронного підпису і базується на кваліфікованому сертифікаті відкритого ключа.Увага! Кваліфікований електронний підпис має таку ж юридичну силу, як і підпис на паперовому документі.✅Які переваги має КЕП?·       Підтвердження, що електронний підпис належить конкретній особі.·       Гарантія, що документи або повідомлення, підписані кваліфікованим електронним підписом, не були змінені після підписання.·       Зручність і швидкість підпису електронних документів.✅Як отримати КЕП?Для отримання кваліфікованого електронного підпису необхідно:1)    звернутися до одного з кваліфікованих надавачів електронних довірчих послуг (перелік за посиланням — https://czo.gov.ua/ca-registry) з паспортом та довідкою про присвоєння ідентифікаційного номера;2)    подати заяву та укласти договір про надання електронних довірчих послуг;3)    зберегти отриманий електронний ключ до підпису (бажано на змінному носії, наприклад, на флешці).✅Скільки діє КЕП?Строк дії електронного ключа — 1-2 роки.✅ Що можна зробити за допомогою КЕП?За допомогою КЕП можна авторизуватися на вебпорталі ПФУ https://portal.pfu.gov.ua📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація

‼️ Як оформити "ЄЯсла"!Якщо у вашій родині є маленька дитина, а ви хочете працювати повний робочий день, варто скористатися державною програмою «єЯсла». Цьогоріч розмір виплат становить 8 000 грн щомісяця, а для сімей, які виховують дитину з інвалідністю — 12 000 грн. ☝️ Допомога призначається з місяця, що настає після досягнення дитиною однорічного віку та по місяць досягнення дитиною трирічного віку. Якщо станом на 1 січня 2026 р. дитині ще не виповнилося три роки, мати або інший законний представник дитини мають право на отримання грошової допомоги з цієї дати.📝 Для отримання виплати треба звернутися до найближчого відділення ПФУ, подавши:👉документ, що посвідчує особу;👉РНОКПП заявника (за наявності);👉свідоцтво про народження дитини;👉копію або витяг з наказу про вихід заявника на роботу у режимі повного робочого часу.Отримані кошти можуть бути використані на оплату послуг догляду за дитиною, зокрема:✅послуг приватних закладів дошкільної освіти;✅послуг фізичних осіб, які офіційно надають послуги догляду за дітьми;✅платних послуг державних і комунальних закладів дошкільної освіти відповідно до чинного законодавства.Державна програма «єЯсла» — це можливість поєднати батьківство з професійною самореалізацією. 📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація#ПрограмиГрошовоїДопомоги

‼️ ​​5 вправ для розвитку критичного мисленняКритичне мислення належить до так званих soft skills, і є необхідним в будь-якій сфері та професії, а також у повсякденному житті. Ось декілька простих вправ, які допоможуть вам розвинути цю навичку.Техніка «Чому». Випишіть на папері проблему та поставте питання «Чому це сталося?». Після першої відповіді поставте теж саме питання знов. Зазвичай вистачає 5 кроків. Таким чином у вас з'явиться повний опис ситуації, де перша відповідь — це привід для дії, а остання — її першопричина.Гра «Я ніколи». Її варто застосовувати в компанії з друзями. Кожен з гравців записує на папері те, що він би ніколи не зробив. Аркуші перемішуються та роздаються учасникам. Надалі кожен має привести аргументи, чому зробити це (те, що написано на папірці) корисно та доречно. Також використовують протилежну гру «Я вважаю правильним». Правила та суть ті ж самі. Тільки учасники спростовують написане іншими.Вправа «Моделювання». Оберіть якусь загальну проблему, наприклад, затори на дорогах чи відсутність лікарні поряд. Роздивіться ситуації з боку всіх учасників: людей, влади, поліції, лікарів, виробників світлофорів… Опишіть, як кожен з них може вплинути на ситуацію, щоб покращити її. Це допоможе навчитися розглядати проблему з різних сторін.Гра «Як застосувати». Загадайте опоненту якийсь предмет. Це мають бути прості речі, наприклад, тарілка, подушка. Завдання полягає в тому, щоб знайти 50 способів його використання.12 питань. Опишіть проблему, після чого розділить аркуш на дві половини. У першій ставте позитивні питання: «Хто?», «Чому?», «Коли?», «Як?»… На другій половині розмістіть негативні питання: «Хто не (зробив, сказав, подумав)?», «Чому не?». Дайте відповідь на кожне питання. Таким чином ви зможете розглянути ситуацію з усіх боків.#ЦікаваІнформація

‼️ Як оформити "ЄЯсла"!Якщо у вашій родині є маленька дитина, а ви хочете працювати повний робочий день, варто скористатися державною програмою «єЯсла». Цьогоріч розмір виплат становить 8 000 грн щомісяця, а для сімей, які виховують дитину з інвалідністю — 12 000 грн. ☝️ Допомога призначається з місяця, що настає після досягнення дитиною однорічного віку та по місяць досягнення дитиною трирічного віку. Якщо станом на 1 січня 2026 р. дитині ще не виповнилося три роки, мати або інший законний представник дитини мають право на отримання грошової допомоги з цієї дати.📝 Для отримання виплати треба звернутися до найближчого відділення ПФУ, подавши:👉документ, що посвідчує особу;👉РНОКПП заявника (за наявності);👉свідоцтво про народження дитини;👉копію або витяг з наказу про вихід заявника на роботу у режимі повного робочого часу.Отримані кошти можуть бути використані на оплату послуг догляду за дитиною, зокрема:✅послуг приватних закладів дошкільної освіти;✅послуг фізичних осіб, які офіційно надають послуги догляду за дітьми;✅платних послуг державних і комунальних закладів дошкільної освіти відповідно до чинного законодавства.Державна програма «єЯсла» — це можливість поєднати батьківство з професійною самореалізацією. 📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація#ПрограмиГрошовоїДопомоги

‼️ ІПН тепер буде в «Дії»: паперовий документ більше не обов’язковийВ Україні офіційно зробили ще один крок до повної цифровізації документів. Відтепер паперова картка платника податків (РНОКПП або ІПН) більше не є обов’язковою - електронна картка матиме таку ж юридичну силу, як і паперова.☝️ Також у Дії можна буде і оформити електронний РНОКПП. Послуга доступна для себе і для дітей.Що тепер можна робити через Дію:✔️ отримати електронну картку платника податків онлайн;✔️ використовувати її замість паперового ІПН;✔️ надсилати офіційний цифровий дублікат у держустанови;✔️ швидко шерити документ зі смартфона;✔️ оформити РНОКПП для дитини дистанційно.🌍 Особливо корисним нововведення стало для українців за кордоном. Через систему е-Консул батьки можуть оформити податковий номер дитині навіть без повернення в Україну. Готовий документ автоматично з’явиться у застосунку батьків.👦 Також тепер підлітки від 14 років можуть самостійно замовити електронну картку без візиту до податкової служби.Як оформити ідентифікаційний код у Дії:📌 Відкрити застосунок Дія📌 Перейти у розділ «Податкові послуги»📌 Обрати «Е-картка платника податків»📌 Підтвердити дані📌 Підписати заяву через Дія.Підпис👶 Для оформлення документа дитині потрібно обрати послугу «Податковий номер дитині» та пройти аналогічну процедуру.📝 Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропускати корисну інформацію: https://t.me/infocentr_zp#КориснаІнформація