💔 Співчуваю всім, хто був і є зараз у Києві після цих страшних обстрілів.І як лікар хочу сказати важливу річ:такі атаки — це небезпека не тільки психологічна, а й фізична для організму 😔Смог, дим, токсини після вибухів — це величезне навантаження на систему детоксикації.Організм буквально виживає в умовах хронічного стресу та токсичного перевантаження.І це може стати підґрунтям для:⚠️ аутоімунних хвороб⚠️ проблем зі щитовидкою⚠️ хронічної втоми⚠️ запалення кишечника⚠️ гінекологічних проблем⚠️ кіст, міом, ендометріозу⚠️ гормональних порушеньПроблема в тому, що це не завжди проявляється одразу.Організм може “триматись” місяцями, а потім почати сипатися 😮‍💨Тому зараз особливо важливо підтримувати себе:💧 пити достатньо теплої води🥬 не перевантажувати ШКТ сміттєвою їжею😴 підтримувати нервову систему🫀 допомагати жовчі та печінці🌿 додавати базову підтримку організмуІ ні — це не про “20 банок БАДів”.Іноді достатньо кількох правильних кроків, які реально працюють.Ми живемо в умовах колосального стресу.І тут вже не працює позиція “якось переживу”.Тут потрібно будувати фундамент свого здоровʼя 🖤Саме тому я проводжу безкоштовний ефір 27.05 о 19:00, де розкажу:✔️ як підтримати організм після обстрілів✔️ що робити при здутті, втомі та проблемах з ШКТ✔️ як стрес руйнує кишечник та гормони✔️ які базові кроки ви можете зробити вже зараз вдомаІ також детальніше розкажу про клуб здоровʼя, супровід та програми для тих, хто хоче комплексно зайнятися своїм здоровʼям ✨🔗 https://t.me/doctor_kettbot?start=w54676600