Доконтактна профілактика ВІЛ (ДКП/PrEP) – це науково підтверджений спосіб запобігти інфікуванню ВІЛ для людей з ВІЛ-негативним статусом, які мають підвищений ризик. Це регулярне використання антиретровірусних препаратів, що створюють захист і не дають вірусу «закріпитися» в організмі. ✅Кому може бути корисною ДКП?• партнерам/партнеркам людей, які живуть з ВІЛ;• людям, партнери яких мають невідомий ВІЛ-статус;• чоловікам, які практикують секс із чоловіками;• людям, які надають сексуальні послуги;• людям, які вживають наркотики ін’єкційно;• трансгендерним людям.Які є форми ДКП?- таблетована ДКП (TDF/FTC)- ін’єкційна ДКП (КАБ-ТД / CAB-LA)Остання забезпечує до 79 % захисту від інфікування ВІЛ статевим шляхом за умови регулярного правильного прийому та дотримання рекомендацій лікаря. А у поєднанні з використанням презервативів PrEP забезпечує понад 99% захисту.Чернівецький обласний медичний центр соціально значущих хвороб отримав ін’єкційний каботегравір тривалої дії (КАБ-ТД / CAB-LA) – сучасний метод ДКП. 💉Як розпочати ДКП?Перед стартом потрібні: консультація лікаря та тест на ВІЛ, базові обстеження (за показами – ІПСШ, гепатити, оцінка функції нирок). 📍 Де отримати ДКП у Чернівцях?м. Чернівці, вул. Кольбенгаєра Еріха, 2 (раніше Мусоргського, 2).Департамент Охорони здоров'я Чернівецької ОДАОКНП "Чернівецький обласний медичний центр соціально значущих хвороб"
Переохолодження (гіпотермія) – це небезпечний стан, за якого температура тіла знижується нижче 35 °C. 🥶🌡️ Воно виникає тоді, коли організм втрачає тепло інтенсивніше, ніж здатен його виробляти, тобто тепловіддача переважає теплоутворення під дією низьких температур. ❄️Коли трапляється переохолодження?• за низької температури повітря, сильного вітру або високої вологості; 🌬️• під час тривалого перебування на холоді; ⏳• у разі перебування в холодній воді або в мокрому одязі; 💧• при недостатньому чи невідповідному одязі; 🧥• у разі нерухомості, виснаження, голоду або вживання алкоголю. ⚠️Переохолодження може виникнути навіть за плюсової температури, якщо умови сприяють значній втраті тепла. 🌫️Перша допомога при переохолодженні:- перемістіть людину в тепле місце: у приміщення, машину, намет; 🚗🏠- захистіть від вітру й вологи; 🌬️💦- викличте екстрену медичну допомогу та дотримуйтеся вказівок диспетчера; 📞🚑- зніміть мокрий одяг та замініть на сухий і теплий. Особливо утепліть голову, шию, груди 🧣🧤- поступово зігрівайте – загорніть у ковдри, куртки; 🛌- дайте тепле пиття – чай, вода, суп і в жодному разі не алкоголь; ☕🥣- повторно зателефонуйте диспетчеру екстреної медичної допомоги якщо: ☎️• людина знепритомніла• сповільнилось дихання або пульс• спостерігається сильне тремтіння або його відсутність• сплутане мовлення, сонливість, синюшна шкіра ⚠️Важливо, якщо людина знепритомніла і немає ознак життя, то негайно розпочніть серцево-легеневу реанімацію. ❤️🩹Запам’ятайте чого не можна робити:• різко зігрівати (гаряча ванна, дуже гарячі грілки); 🚫🛁• розтирати тіло снігом або грубо масажувати; 🚫• давати алкоголь; 🍷🚫• залишати людину одну. 👤🚫Допис підготувала: Наталія ЛІСНЯНСЬКА – в.о. завідувача тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ.
Місяць обізнаності про рак шийки матки 🎗️Рак шийки матки - один із найпоширеніших видів раку у жінок. Він виникає внаслідок мутації епітеліальних клітин шийки матки і найчастіше зустрічається в жінок, старше 30 років. 👩⚕️До основних симптомів раку шийки матки відносять:- вагінальну кровотечу, яка є незвичайною, в тому числі кровотеча під час або після сексу, між менструаціями або після менопаузи, або більш рясні менструації, ніж зазвичай;- зміну вагінальних виділень;- біль під час статевого акту, біль у нижній частині спини, між стегновими кістками (тазом) або внизу живота. ⚠️Причиною 99 % випадків раку шийки матки пов'язані із зараженням вірусом папіломи людини (ВПЛ), який є надзвичайно поширеним. Існує понад 200 типів ВПЛ, і хоча більшість з них нешкідливі, деякі (а саме 16, 18 штам) можуть спричинити розвиток раку шийки матки. Заразитися ВПЛ можна через будь-який контакт шкіри зі шкірою ділянки статевих органів та під час вагінального, анального або орального сексу.Будь-яка жінка може захворіти на рак шийки матки, однак більше шансів захворіти на рак, якщо:- вік менше 45 років – рак шийки матки частіше зустрічається у молодих людей;- ослаблена імунна система. Наприклад, наявність ВІЛ або СНІД;- народження кількох дітей або народження у ранньому віці (до 17 років);- раніше був рак піхви, вульви, нирок або сечового міхура.Щоб знизити ймовірність захворювання на рак шийки матки жінкам рекомендовано проходити скринінг на рак шийки матки із використанням ПАП-тесту (для жінок віком від 30–35 років і до 55 років — раз на 10 років) та виявлення ДНК вірусу папіломи людини та відвідувати лікаря-гінеколога для профілактичного огляду. ✅Щеплення проти ВПЛ ― доведена та ефективна профілактика раку шийки матки. Вона на 90% зменшує ймовірність розвитку новоутворень. Щеплення дівчатам рекомендують робити у віці 9–14 років ще до початку статевого життя. Проте вакцинувати можна і хлопців, адже вони можуть бути носіями інфекції. Дорослим у віці 27-45 років вакцинація проводиться за рекомендацією лікаря. 💉
У холодну пору року шкіра стає особливо вразливою, адже поєднання морозу, вітру та низької вологості повітря створює несприятливі умови для її природного захисного бар’єра. ❄️ Такі фактори спричиняють сухість, лущення, подразнення та навіть утворення тріщин, що не лише погіршує зовнішній вигляд, а й може призвести до дискомфорту та розвитку запальних процесів. Саме тому зимовий догляд за шкірою це не просто питання естетики, а справжня медична необхідність, яка допомагає підтримувати оптимальний рівень зволоження, зберігати еластичність і м’якість, забезпечує відчуття комфорту та захищає від ускладнень, які можуть виникнути при тривалому впливі холоду. Регулярне дотримання простих, але ефективних правил догляду дозволяє зберегти шкіру здоровою навіть у найсуворіші морози: ✅• має бути правильне зволоження та по можливості обирайте креми з натуральними маслами (ши, мигдальне, кокосове) чи гліцерином, натомість уникайте засобів на водній основі, які можуть пересушувати шкіру. Пам'ятайте, що крем слід наносити приблизно за 30 хвилин до виходу на вулицю, щоб він встиг всмоктатися та створити захисний бар’єр; 🧴⏳• не нехтуйте захистом обличчя й використовуйте живильні креми, що утворюють захисну плівку, та додатково прикривайте його шарфом або бафом, щоб уберегти обличчя від морозу й вітру; 🧣❄️• при очищенні застосовуйте м’які засоби без спирту та уникайте гарячої води, оскільки вона руйнує природний захисний бар’єр шкіри; 🚿• не забувайте про догляд за губами й регулярно користуйтеся бальзамами на основі воску чи масел та уникайте звички облизувати їх, щоб запобігти пересиханню; 👄• по можливості догляд за руками теж необхідний, тож носіть рукавички та після кожного миття використовуйте живильний крем; 🧤• важливим є живлення зсередини, тому пийте достатньо води навіть узимку та додавайте до раціону продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти (риба, авокадо, горіхи) і вітаміни А, Е та С; 💧🥑🐟• навіть узимку необхідний захист від сонця, через це застосовуйте сонцезахисний крем із SPF 30+, оскільки ультрафіолет активний у будь-яку пору року. ☀️🧴Пам’ятайте, що вчасний і правильний догляд узимку допоможе вашій шкірі залишатися здоровою, пружною та захищеною незалежно від морозів і негоди. ✨🫶Допис підготувала: Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар-епідеміолог тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ.
🗓️ Січень традиційно є місяцем обізнаності про рак шийки матки — захворювання, яке залишається серйозною проблемою жіночого здоров’я у всьому світі.В Україні у 2024 році зареєстрували 3007 нових випадків цього онкозахворювання, 1097 жінок з раком шийки матки померли. Водночас це одне з небагатьох онкологічних захворювань, якому можна запобігти.🦠 Рак шийки матки (РШМ) — це злоякісне захворювання, яке у 95% випадків спричиняється вірусом папіломи людини (ВПЛ). Цей вірус надзвичайно поширений: протягом життя з ним стикається більшість людей, незалежно від стилю життя чи соціального статусу. Існує близько 200 типів ВПЛ, і хоч онкогенних серед них лише декілька, проте вони дуже небезпечні. 💉 Вакцинація проти ВПЛ є одним із найдієвіших способів профілактики й може запобігти понад 90% випадків РШМ, викликаних вірусом. Найкращий час для вакцинації — до початку статевого життя. Дівчата віком 12–13 років в Україні можуть безоплатно вакцинуватися проти дев’яти найнебезпечніших типів ВПЛ. Для цього батькам або опікунам разом з дитиною необхідно звернутися до сімейного лікаря або педіатра. ❗ Навіть щепленим від ВПЛ жінкам важливо регулярно проходити профілактичні обстеження, оскільки ризик захворіти на рак шийки матки хоч і суттєво знижується після вакцинації, проте не зникає повністю. Скринінг для виявлення РШМ належить до переліку медичних послуг, які забезпечуються надавачами первинної медичної допомоги. 👩⚕️ Крім того, сімейний лікар чи лікар-гінеколог має надавати інформацію всім пацієнткам від 21 року щодо безпечної сексуальної поведінки: 🔸 користуватися презервативами під час вагінального, орального, анального сексу; 🔸 мати постійного сексуального партнера чи партнерку. Інші важливі складники: 🔹 підвищення обізнаності про РШМ; 🔹 формування здорових звичок; 🔹 імунізація дівчат проти ВПЛ до початку статевого життя. ❤️🩹 Потурбуйтеся про себе та близьких — запишіться до свого лікаря на обстеження чи вакцинацію, а ще — нагадайте близьким жінкам про важливість профілактики раку шийки матки.https://tinyurl.com/mr326s9pЦентр громадського здоров’я України
Національний календар профілактичних щеплень — оновлено! Відтепер діти матимуть кращий захист від інфекційних хвороб змалечку, графік щеплень стає зручнішим для батьків, а кількість ін’єкцій під час візитів до медичного закладу — зменшується. Календар узгоджується з сучасними практиками, мають наукове обґрунтування та відповідають світовими медичними стандартами, і передбачає, зокрема, використання комбінованих вакцин. Це вакцини одразу проти декількох інфекцій. Як виглядає оновлений графік щеплень?Через 24 години після народження і до виписки з пологового стаціонару — щеплення проти туберкульозу (або якомога раніше, якщо щеплення у пологовому відділенні не проводилося). Відтак, мама з дитиною зможуть раніше виписатися з пологового і знизити ризик інфікуватися внутрішньолікарняними інфекціями.2️⃣, 4️⃣ та 6️⃣ місяців — перша, друга і третя дози щеплення комбінованою вакциною проти гепатиту В, Hib-інфекції, кашлюка, дифтерії та правця (КДП+Hib+ВГВ), а також — інактивованою поліомієлітною вакциною. Завдяки використанню комбінованої вакцини зменшується загальна кількість ін’єкцій для дитини та кількість уколів під час візитів до медзакладу.1️⃣2️⃣ місяців — перша доза щеплення проти кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК). 1️⃣8️⃣ місяців — четверте щеплення (ревакцинація) проти гепатиту В, Hib-інфекції, кашлюка, дифтерії та правця (КДП+Hib+ВГВ), а також — інактивованою поліомієлітною вакциною (ІПВ). 4️⃣роки — друга доза щеплення проти кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК). 6️⃣ років — щеплення проти дифтерії та правця, ревакцинація проти поліомієліту: вводиться ІПВ.1️⃣2️⃣-1️⃣3️⃣ років — щеплення за однодозною схемою проти ВПЛ-інфекції (вірус папіломи людини) для дівчат віком від 12 до 13 років включно. Це нова у Календарі вакцина, яка має знизити ризики захворюваності та смертності першочергово від раку шийки матки, і від інших патологій, що зумовлені ВПЛ. 1️⃣6️⃣ років і щодесять років — ревакцинація проти дифтерії та правця.Зміни у Календарі актуальні для всіх, навіть якщо графік порушено чи дитина щепилася в іншій країні. Головне правило: пропущені дози не анулюють попередні, курс щеплень не починається з нуля. Зверніться до сімейного лікаря або педіатра за наздоганяючим графіком.Міністерство охорони здоров'я України
💉 Вакцинація — це фундамент громадського здоров’я та найефективніший спосіб захисту від небезпечних інфекцій. Вакцинація за Національним календарем профілактичних щеплень є безоплатною.Уряд за підтримки міжнародних партнерів гарантує доступ до безоплатної вакцинації проти 11 інфекцій. Усі вакцини для цього, закуповуються коштом держбюджету та за сприяння міжнародних донорів. Це дозволяє забезпечити кожен медзаклад України якісними та безпечними препаратами, які доступні на безоплатній основі.📆 Оновлення Календаря гармонізує українську систему імунопрофілактики з міжнародними медичними стандартами. Зміни спираються на успішний досвід європейських країн, що дозволяє підвищити рівень захисту та оптимізувати процес щеплення.Національний календар охоплює безкоштовну вакцинацію проти 11 небезпечних інфекцій: туберкульоз, гепатит В, поліомієліт, дифтерія, кашлюк, правець, Hib-інфекція,кір, краснуха, епідемічний паротит, ВПЛ-інфекції (вірус папіломи людини).❓Для кого вакцинація є безоплатною?✔️Для дітей — повний курс щеплень за віком (до 18 років; проти кашлюка — до 7 років).✔️Для дорослих — регулярна ревакцинація проти дифтерії та правця кожні 10 років.Якщо ви або ваша дитина не дотрималися графіку або вакцинувалися за стандартами інших країн, пропущені дози можна надолужити безоплатно в межах визначеного віку.Вам не потрібно розпочинати курс вакцинації з нуля у разі порушення графіку. Зверніться до свого сімейного лікаря або педіатр — він розробить для вас наздоганяючий графік вакцинації.
Міжнародний розвантажувальний день, який щороку відзначають 5 січня, з’явився порівняно недавно, але вже став важливим нагадуванням про цінність здорового харчування та балансу після новорічних та різдвяних святкових вечерь. 🍽️✨ Проблема переїдання під час зимових свят важлива для багатьох людей, так як щедрі застілля, традиційні страви та атмосфера гостинності часто спонукають до надмірного споживання їжі, що може негативно вплинути на самопочуття й здоров’я. 🎄🥗 Саме в цей період організм особливо потребує відновлення та легкості, а усвідомлений підхід до харчування, невеликі паузи й розвантажувальні дні допомагають зберегти енергію, підтримати серце та травну систему у гармонії. Свята можуть дарувати радість без шкоди для здоров’я, якщо дотримуватися кількох простих правил, що допомагають зберегти баланс, легкість та гармонію у харчуванні й самопочутті: ✅• контролюйте порції та не заповнюйте тарілку повністю, а оберіть кілька улюблених страв і куштуйте їх невеликими шматочками; 🍽️• завжди починайте з легкого, так як салати та овочі швидко насичують і допомагають уникнути надмірного споживання калорійних страв; 🥗• спробуйте обирати корисні продукти й віддавайте перевагу білковим стравам, овочам і складним вуглеводам, а жирні та смажені залишайте осторонь; 🥦🍗• готуйте легкі альтернативи, адже запечені страви замість смажених, овочі замість калорійних закусок, фрукти замість солодощів; 🍎🥕• пийте воду, адже часто спрагу можна сплутати з голодом, тому склянка води перед їжею допоможе уникнути переїдання; 💧• зосередьтеся на спілкуванні, тому що свята це про людей і емоції й приділяйте більше часу розмовам та радості, а не лише застіллю; 🫶😊• слухайте своє тіло та їжте повільно, насолоджуйтеся кожним шматочком, так ви швидше відчуєте ситість; 🧘♀️• будьте помірними з десертами та оберіть один улюблений і насолоджуйтеся ним без почуття провини, але в невеликій кількості; 🍰• обов’язково рухайтеся після застілля, це може бути прогулянка чи танці допоможуть травленню, додадуть енергії та спалять зайві калорії; 🚶♀️💃• якщо ви переїли це не катастрофа й не звинувачуйте себе, тому що завтра новий день, і ви завжди можете повернутися до здорового ритму. 🌿💚Пам’ятайте, що зимові свята це час любові й радості, де їжа є лише частиною традицій, а справжнє багатство полягає у спілкуванні та теплих емоціях. Святкуйте з насолодою, але зберігайте баланс і турботу про себе. Нехай ці дні подарують вам здоров’я, гармонію та щасливі миті! 🌟Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар – епідеміолог тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ.
На початку нового року хочемо акцентувати увагу на важливості інфекційного контролю та безперервного професійного розвитку медичних працівників.Підсумовуючи минулий рік, можемо впевнено сказати: навчання з профілактики інфекцій залишаються надзвичайно актуальними та необхідними для системи охорони здоров’я.Протягом року у закладах охорони здоров’я Буковини відбулися навчальні семінари на тему «Основи інфекційного контролю. Базові правила профілактики інфекцій». Навчання проходили на базі Кіцманської багатопрофільної лікарні інтенсивного лікування, ТОВ «Медичний центр “Клініка Святого Луки”», ОКНП «Чернівецький обласний медичний діагностично - реабілітаційний центр», а також КНП «Сокирянська лікарня». Участь у заходах взяли різні медичні колективи - лікарі різних спеціальностей, медичні сестри, лаборанти, медичні статистики та інші фахівці.Навчання проводили Тетяна Нестеровська, завідувачка відділу антимікробної резистентності та інфекційного контролю Центру та Тетяна Бабюк, лікар - епідеміолог.
💉🗓️Національний календар профілактичних щеплень оновлюється з 1 січня 2026 року. Це означає, що змінюються схеми введення вакцин, інтервали та іноді — вік для певних щеплень.Ми розуміємо, що для батьків будь-які зміни в графіку щеплень дитини можуть викликати хвилювання або плутанину. І це абсолютно нормально — хотіти розібратися в деталях!Ми хочемо підготувати для вас серію простих та зрозумілих відповідей на усі питання, що вас турбують. Але для цього нам потрібна ваша допомога. Напишіть, що турбує саме вас.Наприклад: 🔹 «Як тепер вакцинувати малюка, якщо в пологовому ми вже зробили щеплення від гепатиту В?» 🔹 «Чи потрібно переробляти щеплення, якщо ми почали за старою схемою?» 🔹 «Як поєднувати нові інтервали з іншими вакцинами?»👇 Як запитати? Ми створили форму, де ви можете залишити будь-яке запитання щодо оновленого Календаря. Ми зберемо їх усі, згрупуємо та підготуємо пости з роз'ясненнями від експертів.🔗 Заповніть форму тут: https://forms.gle/xyeJx1eDWgLFT8oP8 Давайте розбиратися разом — заради здоров'я наших дітей! 🤍Міністерство охорони здоров'я України
TGLIST.COM.UA
