Уже за лічені дні українці та українки отримають перші запрошення на Скринінг здоров’я 40+! «Вітаємо! Вам доступна послуга Скринінг здоров’я. Подбайте про здоров’я завчасно» — найперші сповіщення надійдуть у застосунку Дія вже цієї суботи — 31 січня. Важливо: у цей день їх отримають люди віком від 40 років, які народилися саме 1 січня. 🙌🏼Запрошення на скринінг надходить через 30 днів після дня народження. Тобто: саме 31 січня минає 30 днів від дня народження тих, хто відзначив свої народини 1 січня. А отже — з цього дня вони можуть подати заявку та отримати 2000 гривень на проходження скринінгу. Наприклад, якщо ваш день народження був 2 січня і вам уже є 40 років чи більше, то своє сповіщення ви отримаєте 1 лютого. Понад 800 місць надання послуг медзакладів по всій країні вже готові проводити Скринінг здоров’я 40+. Перелік закладів постійно поповнюється за посиланням: https://screening.moz.gov.uaНагадуємо маршрут людини, яка хоче пройти Скринінг здоров’я 40+: гортайте картки та зберігайте собі цей допис. Аби не пропустити важливе 😉ℹ️Скринінг здоров’я 40+ — це національна програма для українців та українок від 40 років. Вона передбачає базові обстеження для раннього виявлення хвороб і щорічну перевірку серця, рівня цукру та ментального здоров’я. Скринінг безоплатний: після подання заявки держава надає 2000 гривень на обстеження.
Здоров’я серця 💙 це одна з найважливіших тем сучасності, адже швидкий темп життя, постійні стреси 😵💫, нездорове харчування 🍔 та малорухливість 🛋️ роблять серцево-судинні захворювання однією з головних причин смертності у світі. Саме турбота про серце ❤️ є ключем до довгого, активного й якісного життя. Дотримання простих правил допоможе суттєво знизити ризик захворювань і покращити самопочуття 🙂. Щоденні корисні звички здатні значно зменшити ризик серцево-судинних хвороб і подарувати довгі роки здорового життя 🌿.Правила для здорового серця: 💓• Харчуйтеся правильно, а саме споживайте більше овочів, фруктів 🍎, цільнозернових продуктів; корисні жири з риби 🐟, горіхів 🥜, авокадо 🥑; менше солі 🧂 та відмова від трансжирів.• Будьте активними 🏃♀️ та щодня рухайтесь не менше 30 хвилин ⏱️, додавайте кардіонавантаження 💪 та уникайте тривалого сидіння.• Контролюйте вагу ⚖️ й стежте за ІМТ (індекс маси тіла) та об’ємом талії, адже надмірна вага шкодить серцю 💔.• Керуйте стресом 🧘♀️. Медитація, дихальні вправи 🌬️, хобі 🎨 та відпочинок 🌙 допомагають зберегти спокій.• Позбудьтеся шкідливих звичок 🚭 – не паліть, обмежуйте алкоголь 🍷 і кофеїн ☕.• Слідкуйте за такими показниками 📊, як артеріальний тиск, рівень холестерину та глюкози.• Спіть якісно 😴, не менше 7-9 годин щодня – це запорука здоров’я ✅.• Регулярно проходьте медичні огляди 🩺, відвідуйте кардіолога раз на рік для перевірки стану серця ❤️ та робіть ЕКГ.Пам’ятай 💛, що правильні звички можуть не лише знизити ризик серцево-судинних захворювань, але й значно покращити загальне самопочуття та якість життя.Алла ХОДОРОВСЬКА – лікар-епідеміолог тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ.
❄️ Холодова алергія: що це і як себе захистити У холодну пору року у деяких людей після виходу на вулицю з’являються висип, свербіж або навіть набряк. Це може бути холодова алергія (частіше її називають холодова кропив’янка) – реакція шкіри на низьку температуру, вітер або контакт із холодною водою. Зазначимо, що висип і свербіж можуть з’являтися навіть за температури +2…+3°C .Що відбувається в організмі?Холодова алергія є псевдоалергічною реакцією, адже, на відміну від класичної, її провокує не конкретний білок-алерген, а холод. Під його дією у частини людей запускаються реакції в шкірі з вивільненням гістаміну, що спричиняє почервоніння, набряк і свербіж.Також можуть спостерігатися: висип за типом кропив’янки (часто на руках, обличчі, шиї) та відчуття “печіння” шкіри після зігрівання. У тяжких випадках можливі загальна слабкість, запаморочення, падіння артеріального тиску (особливо після контакту з холодною водою) і аж до розвитку набряку губ, повік, кистей (ангіоневротичний набряк). 😟Хто в групі ризику?• люди з атопічними захворюваннями (алергічний риніт, атопічний дерматит, астма);• ті, хто часто переохолоджується або працює на холоді; 🥶• підлітки й молоді дорослі (часто дебютує саме в цьому віці);• після інфекцій або на тлі хронічних запальних станів (коли реактивність імунної системи вища).Профілактика: прості кроки щодня ✅- В холодну пору року одягайте декілька шарів одягу, а також рукавички, шарф/баф, шапку – обов’язково. 🧤🧢- Доглядайте за шкірою: за 20-30 хвилин до виходу наносьте на обличчя та руки спеціальний колд-крем, а також використовуйте гігієнічну помаду для губ. 💧- Сольові грілки й теплий напій у термосі допоможуть швидше зігрітися. ☕️- Не торкайтеся металу/льоду голими руками, не прикладайте “холодні компреси” без потреби. 🧊- Обережно з купанням у холодній воді – це один із найризикованіших тригерів системної реакції. 🌊- Якщо епізоди повторюються – порадьтеся з лікарем: інколи потрібні антигістамінні препарати (самолікування небажане). 👩⚕️Негайно зверніться по медичну допомогу, якщо з’явилися утруднене дихання, “стиснення” у горлі, набряк язика/губ, сильне запаморочення/непритомність або симптоми виникли після контакту з холодною водою. 🚑Якщо висип повторюється щоразу на холоді – варто звернутися до сімейного лікаря/алерголога/дерматолога, щоб підтвердити діагноз і підібрати тактику захисту. 🩺Допис підготувала: Христина Пудяк – лікар-епідеміолог відділу готовності та реагування на надзвичайні ситуації, т.в.о. завідувача відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи, к.мед.н., доцент БДМУ
Остання неділя січня – Всесвітній день боротьби з проказою (лепрою). Це нагода нагадати: ця хвороба виліковна, а раннє звернення по медичну допомогу допомагає запобігти ускладненням та інвалідності.Лепра (проказа, хвороба Гансена) – хронічне інфекційне захворювання, що уражає переважно шкіру, слизову оболонку верхніх дихальних шляхів, очі та периферичні нерви. Належить до групи забутих тропічних хвороб.Як відбувається інфікування?Найчастіше зараження трапляється під час тривалого й тісного побутового контакту з хворою людиною. Збудник переважно передається:• з краплями слизу під час кашлю або чхання;• контактним шляхом.Важливо: лепра не надто заразна – ознаки хвороби розвиваються лише приблизно у 3 із 100 людей, які контактували зі збудником.ℹ️Інкубаційний періодІнкубаційний період лепри триває близько 5 років. У деяких випадках симптоми можуть розвинутися протягом одного року, а в інших – лише через 20 років.⏳Ранні прояви та можливі ускладненняНа ранній стадії найчастіше спостерігаються шкірні зміни: одне або кілька вогнищ ураження зі зниженням/втратою чутливості, особливо на кінцівках. Порушуються різні види чутливості – температурна, больова, тактильна. Через це людина може не помічати травм, що підвищує ризик вторинних інфекцій і деформацій.Також можливе ураження слизових оболонок (передусім носа та верхніх дихальних шляхів). При ураженні лицевого нерва може виникати лагофтальм (неможливість повного закриття очей), що спричиняє запалення та виразку рогівки і може призводити до сліпоти. Проникнення збудника у передню камеру ока також здатне викликати зміни, що ведуть до сліпоти.Без специфічного лікування захворювання може призводити до стійких уражень і розвитку інвалідності.⚠️Коли запідозрити лепру?Лепру діагностують при виявленні хоча б однієї з таких основних ознак:• виражена втрата чутливості на блідій (гіпопігментованій) або червоній ділянці шкіри;• потовщений/збільшений периферичний нерв зі втратою чутливості та/або слабкістю м’язів, що іннервуються цим нервом;• наявність кислотостійких бацил у мазку зі шкіри.Варто врахувати, що перебіг і симптоми лепри значною мірою залежать від імунної відповіді людини.ЛікуванняДля лікування застосовують мультимедикаментозну терапію. За потреби можуть знадобитися консультації ортопеда, офтальмолога, невролога, фізіотерапевта. Лікування є високоефективним, а хворі після початку прийому препаратів більше не заразні.✅Чи є вакцина?Ефективної специфічної вакцини проти лепри наразі не існує. Водночас тривають дослідження та випробування вакцин, зокрема на основі БЦЖ (вакцинного штаму мікобактерій туберкульозу) та інактивованих (вбитих) мікобактерій лепри.Випадки лепри в Україні📍В Україні упродовж багатьох років реєструвалися поодинокі випадки цієї недуги. У Чернівецькій області випадків лепри не зафіксовано.
🫀 Артеріальна гіпертензія (АГ) — одне з найбільш поширених серцево-судинних захворювань, яке може призвести до низки порушень у роботі мозку, серця та нирок. Перебіг артеріальної гіпертензії значно ускладнюється за наявності у людини супутніх станів, зокрема цукрового діабету (ЦД) ІІ типу. За даними МОЗ, в Україні понад 1,3 мільйона людей хворіють на цукровий діабет, водночас у значної частини населення це захворювання залишається недіагностованим. В основі поєднаного перебігу АГ та ЦД 2 типу — спільні патогенетичні механізми: 🔹 підвищений рівень глюкози в крові пошкоджує стінки судин, внаслідок чого вони поступово втрачають еластичність; 🔹 інсулінорезистентність, характерна для цукрового діабету ІІ типу, сприяє хронічному запаленню та порушенню регуляції судинного тонусу; 🔹 порушення функції нирок, яке часто розвивається при діабеті, може призводити до підвищення артеріального тиску; 🔹 надмірна маса тіла та малорухливий спосіб життя сприяють розвитку інсулінорезистентності, дисліпідемії (порушення обміну жирів в організмі) та запальних процесів, що підвищують ризик розвитку АГ і ЦД. Найбільш небезпечними наслідками поєднання цукрового діабету та артеріальної гіпертензії є: 🔺 інсульт; 🔺 інфаркт; 🔺 ураження нирок; 🔺 погіршення зору; 🔺 порушення кровообігу, зокрема в ногах. Симптоми підвищеного артеріального тиску та рівня глюкози можуть бути мінімальними або взагалі відсутніми, коли ураження судин уже прогресує. Людям із комбінацією АГ і ЦД 2 типу важливо: 🔸 регулярно вимірювати рівень глюкози та артеріальний тиск, навіть якщо самопочуття здається нормальним; 🔸 дотримуватися принципів здорового харчування з обмеженням солі, цукру та насичених жирів; 🔸 підтримувати достатній рівень фізичної активності відповідно до своїх можливостей; 🔸 проходити регулярні обстеження та виконувати рекомендації лікаря. ❗ Пам’ятайте: за умови регулярного та правильного контролю АГ і ЦД 2 типу можна значно зменшити ризик ускладнень.Центр громадського здоров’я України
Стигма та дискримінація людей, що живуть з ВІЛ (ЛЖВ), це не «про слова». Це про бар’єри, які реально шкодять здоров’ю, безпеці та якості життя. Коли суспільство засуджує, люди починають боятися. А страх віддаляє від тестування, лікування та підтримки.Що таке стигма і дискримінація?Стигма – це упередженість і негативні ярлики щодо людини через певну ознаку (у цьому випадку це ВІЛ-статус).Дискримінація – це конкретні дії, коли людину обмежують у правах або можливостях через її статус.Як це виглядає у реальному житті🔸 плітки, образливі «жарти», звинувачення та осуд🔸 відсторонення від колективу, вказівка «триматися подалі» без причин🔸 відмова у працевлаштуванні або тиск на роботі🔸 порушення конфіденційності діагнозу (розголошення без згоди)🔸 упереджене ставлення під час звернення по медичну допомогу🔸 самостигма – коли людина починає соромитися себе, уникає стосунків, медичних послуг, підтримки.Чому стигма небезпечнаСтигма й дискримінація щодо ВІЛ мають сильний психологічний вплив на ЛЖВ: спричиняють депресію, занижену самооцінку й відчай, виснажують та підштовхують до самозвинувачення. Стигма змушує людей приховувати статус, відкладати тестування, уникати лікування або переривати терапію, щоб «ніхто не здогадався», а інколи й уникати медичних закладів, навіть коли допомога потрібна негайно.А це вже не про «репутацію». Це про здоров’я і життя.Важливі факти, які зменшують страх і міфи✅ ВІЛ не передається через побутові контакти: рукостискання, обійми, поцілунок у щоку, спільний посуд, рушники, туалет, басейн, кашель чи чхання.✅ ВІЛ передається через кров, статевим шляхом, від матері до дитини (без профілактики).✅ Сучасне лікування (АРТ) дозволяє людям з ВІЛ жити повноцінно – працювати, навчатися, створювати сім’ї та народжувати здорових дітей (за медичного супроводу).Принцип, який варто знати кожному: Н=Н, тобто не визначається значить не передається.Це означає, що людина, яка регулярно приймає антиретровірусну терапію (АРТ) і в якої вірусне навантаження не визначається, не передає ВІЛ статевим шляхом.Як підтримати без стигми❤️ говоріть коректно: “людина, що живе з ВІЛ”, а не “ВІЛ-інфікований/а”.❤️ не поширюйте чужу медичну інформацію. Конфіденційність не обговорюється.❤️ зупиняйте стигму поруч із собою. Спокійно: “ВІЛ не передається через побут. Давайте без ярликів”.❤️ підтримуйте тестування і лікування: ВІЛ-інфекція – це хронічне захворювання, з яким можна жити повноцінно.❤️ і пам’ятайте: статус не визначає людину, її характер чи цінність.Стигма закриває двері. Інформація та повага їх відкривають.Давайте будувати середовище, де кожен може отримати допомогу вчасно, без страху й осуду. 🤝🫶🎗️Допис підготувала – Мар’яна Миронюк, заступник генерального директора з організації епідеміологічного нагляду ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», асистент кафедри соціальної медицини та організації охорони здоров’я БДМУ.
Вірус папіломи людини (ВПЛ) — це група вірусів, що вражають клітини слизової оболонки та шкіри. Впродовж життя ВПЛ інфікується щонайменше троє з чотирьох людей. Найчастіше інфікування відбувається у віці 20-25-років.✅ Чому важливо подбати про щеплення дитини?На сьогодні відомо близько 200 типів цього вірусу, ціла низка з яких є високоонкогенними, тобто можуть зумовити розвиток онкологічних захворювань. Зокрема, близько 70% випадків раку шийки матки припадає на 16 та 18 типи ВПЛ. Проти захворювань, що обумовлені цими та іншими типами ВПЛ, створені вакцини. У 9 із 10 випадків інфекція, що зумовлена ВПЛ, минає самостійно протягом двох років після інфікування. Проте якщо вірус не зник, то може розвиватися рак шийки матки, рак статевого члена, піхви, вульви, рак аноректальної ділянки або рак ротоглотки та ротової порожнини.Інфікування ВПЛ відбувається переважно під час статевого акту, а також через тісний контакт шкіра-до-шкіри. Також існує ризик вертикальної передачі інфекції — від матері до новонародженого під час пологів.✅ Коли роблять щеплення?Відповідно до Національного календаря профілактичних щеплень, безоплатне однократне щеплення 9-валентною вакциною доступне для дівчат віком 12–13 років з початку 2026 року. Саме в цьому віці, до початку статевого життя, вакцинація забезпечує найвищий рівень захисту та запобігає захворюванню майбутньому. Щеплення також рекомендується проводити і хлопцям та юнакам (оптимально — до початку статевого життя). Проте наразі для них, як і для дівчат, старших 13 років, та жінок, вакцинація можлива лише за власний кошт чи коштом громади, в якій вони проживають і якщо в цій громаді схвалена відповідна програма. Найоптимальнішою є вакцинація дорослих проти ВПЛ до 26 років, проте має сенс пройти вакцинацію і у віці 26+.✅ Якими є симптоми раку шийки матки?Передракові стани та рак шийки матки — це «німий» рак. Скарги у жінки як такі відсутні. Запідозрити рак шийки матки можна лише тоді, коли з’являється кровотеча з піхви після статевого акту, між менструаціями або зміни у перебігу менструації, будь-яка вагінальна кровотеча після настання менопаузи, а також — нетипові виділення з піхви, біль у тазі або під час статевого акту. Проте ці симптоми можуть бути і при інших станах і, якщо мова про рак, то ці симптоми все одно не є ранніми ознаками.На пізніших стадіях рак шийки матки починає поширюватися на інші органи, тож можуть з'явитися додаткові симптоми. Наприклад, ускладнене або болісне випорожнення/сечовипускання, кровотеча з прямої кишки або кров у сечі, тупий біль у попереку, нижній частині живота або спині тощо.Дізнайтеся у вашого сімейного лікаря або педіатра про можливість безоплатної вакцинації вашої доньки проти ВПЛ. Це — гарна інвестиція у її майбутнє. Ви можете запобігти розвитку онкологічного захворювання вже зараз.
Про епідемічну ситуацію з гострих респіраторних вірусних інфекцій в Чернівецькій області за 03 тиждень 2026 року 🦠📊Протягом 03 тижня 2026 року (12.01.2026 – 18.01.2026) показник захворюваності ГРВІ зріс на 16,5% у порівнянні з попереднім тижнем та знаходиться на 23,8% нижче епідемічного порогу розрахованого для області.Зареєстровано 3821 випадок ГРВІ, у т. ч. 1 випадок COVID-19. Захворіло 2047 дітей (53,6% від усіх захворілих). 👶Протягом звітного тижня зареєстровано 1 летальний випадок внаслідок грипу типу А.Протягом тижня госпіталізовано 69 осіб з ознаками ГРВІ, з них 43 дитини. 🏥У Вижницькому районі зареєстровано 451 випадок ГРВІ.У Дністровському районі зареєстровано 709 випадків ГРВІ.У Чернівецькому районі зареєстровано 2661 випадок ГРВІ.У м. Чернівці зареєстровано 1399 випадків ГРВІ.Всього в епідемічному сезоні 2025-2026 років в Чернівецькій області зареєстровано 58668 випадків ГРВІ, з яких 36603 серед дітей (62%). Госпіталізовано 1158 осіб (2% від захворілих), з них 752 дитини (65%).Протягом сезону виявлено циркуляцію збудників парагрипу, аденовірусу, риновірусу, метапневмовірусу, SARS-CoV-2 та грипу типу А. Щоб знизити ризик інфікування респіраторними інфекціями під час сезону захворюваності на них, пам’ятайте прості поради й навчіть дітей:- уникайте масових заходів та перебування у місцях великого скупчення людей; 👥- регулярно мийте руки з милом щонайменше 30 секунд; 🧼- провітрюйте приміщення та робіть вологе прибирання; 🌬️- прикривайте рот і ніс серветкою або ліктем під час кашлю й чхання; 🤧- тримайте дистанцію під час спілкування з людьми — навіть пів метра вже зменшує ризик передавання вірусів; ↔️- дотримуйтесь збалансованого харчування, достатнього сну і щоденних прогулянок на свіжому повітрі; 🍎😴- залишайтеся вдома, якщо захворіли, або використовуйте маску, якщо вам потрібно контактувати з іншими. 😷
🕯️🔥⚡ Свічки, обігрівачі та генератори: прихована небезпека під час відключень світлаПід час відключень електроенергії багато людей використовують альтернативні джерела світла й тепла. Водночас порушення правил безпеки може призвести до пожеж, отруєнь чадним газом та трагедій.⚠️ Основні ризики:🔥 пожежі через відкритий вогонь і перегрів приладів;☠️ отруєння чадним газом (CO) — особливо від генераторів та паливних обігрівачів;🫁 задимлення і нестача кисню у закритих приміщеннях.🕯️ Свічки: що важливо знати- не залишайте без нагляду;- ставте на стійку негорючу поверхню;- тримайте подалі від штор, паперу, меблів;- обов’язково гасіть перед сном.🔥 Обігрівачі: правила безпеки- використовуйте лише заводські, справні прилади;- не накривайте та не сушіть на них речі;- відстань до легкозаймистих предметів — не менше 1 м;- не використовуйте під час сну без нагляду;- регулярно провітрюйте приміщення.⚡ Генератори: життєво важливі правила❌ ЗАБОРОНЕНО:- використовувати генератор у приміщенні, на балконі, в підвалі чи гаражі;- ставити його біля вікон, дверей, вентиляційних отворів;- заправляти паливом під час роботи або коли він гарячий.✅ ДОЗВОЛЕНО ТА РЕКОМЕНДОВАНО:- встановлювати генератор лише на відкритому повітрі, не ближче 5–6 метрів від будівель;- забезпечити вільну циркуляцію повітря;- використовувати подовжувачі та кабелі, розраховані на навантаження;- вимикати генератор перед технічним обслуговуванням;- зберігати паливо в спеціальних ємностях, подалі від джерел вогню.❗ Безпека — це відповідальність кожного.Навіть тимчасові джерела тепла та електроенергії потребують уважного і правильного використання. Бережіть себе та своїх близьких.Допис підготувала: Антоніна Чоботар - к.мед.н, лікар-епідеміолог відділу готовності та реагування на надзвичайні ситуації.
✳️ Скринінг здоров’я: що важливо знати пацієнт(к)ам«Я почуваюся добре — навіщо мені проходити обстеження?» — думка, що може виникати в багатьох людей. І чимало з них насправді можуть жити із ще невидимими симптомами різних захворювань.І поки ми відкладаємо перевірку свого здоров’я «на пізніше» чи на випадок, коли щось почне турбувати, ризики виникнення серцево-судинних захворювань, цукрового діабету чи проблем із ментальним здоров’ям можуть непомітно зростати. 🩺 Скринінги здоров’я покликані, аби медики спільно з пацієнтами змогли виявити певні зміни ще до того, як вони стануть серйозною проблемою.🤝 1 січня 2026 року в Україні стартувала програма «Скринінг здоров’я 40+», яка дає можливість українцям та українкам від 40 років перевірити своє здоров’я, оцінити індивідуальні ризики та разом із лікарем визначити, на що варто звернути увагу.Обстеження — це важлива частина турботи про здоров’я. Проте на такому ж рівні є і наші щоденні звички, які стають опорою для довготривалої профілактики захворювань. 🔎 Як отримати максимальну користь від проходження скринінгу здоровʼя та уникнути надлишкових обстежень? Читайте у порадах від Олександра Павлішевського — сімейного лікаря та медичного експерта проєкту «Всетурбота», що реалізується в межах українсько-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я» 👇Міністерство охорони здоров'я України
TGLIST.COM.UA
