Артем Дорученко | Чому морозиво на ніч ідеальне для схуднення!Знаєте, за 10 років роботи...

Чому морозиво на ніч ідеальне для схуднення!Знаєте, за 10 років роботи у світі схуднення я перепробував на собі дуже багато!Мракобісся, дієти, 100500 вправ, по 2-3 години кардіо на день, марафони на 10-20 км біг, коротше відчув чимало болю/травм і зробив не хило так помилок.Але при цьому так і не міг досягти бажаного - тримати гарну форму тіла постійно, не обмежуючи себе і не знущаюся над собою!І знаєте, з часом зрозумів одну річ - чим простіше твій режим, чим менше в ньому проблем і заборон, тим легше тримати результат.Після в мене була друга фаза здивування, коли пояснюєш підписнику, на ПОВНОМУ СЕРЙОЗІ, що можна їсти морозиво (будь-яку вашу смакоту) на ніч/вдень/вранці і чудово при цьому худнути, а підписник чинить опір і воліє далі над собою знущатися.Ну як так бля?Навіть показуючи сотні відгуків до та після учнів, які вже не вважають калорії та мають шикарні фігури, все одно не вірять та йдуть на чергові марафони «жопа горіх за 3 дні».Але зараз я перестав дивуватися і став у позицію «Мої люди завжди будуть йти зі мною, а комусь щось не подобається, йдіть далі знущайтеся і виконуйте ахінею, яка все одно приведе вас до мене або мого стилю життя, тобто нормального/людського».Так все ж таки, чому морозиво на ніч ідеальне для схуднення?А чому ж ні?Чому воно має заважати? Тому що інсулін увечері накопичуватиме жир і блокує гормон росту)))?Якщо ви чуєте таку маячню, то можете сміливо видаляти з підписок обліковий запис з такими висновками!А ще ось, тому що ввечері організм спить і все, що ви з'їдаєте ввечері неминуче перетворюватиметься на жир - дідько чому експерти, які це пишуть не заглянути в книгу з фізіології і не вкажуть на кнопку ВКЛ/ВИКЛ, яка виявляється у нас є.Може тоді вчені більше нічого не вивчатимуть, нах треба, адже Петя знайшов кнопку.Та блін, чому складно повірити, що в 20 років ти їла морозиво, біляші з вокзалу, чебуреки з подругою запиваючи шампусиком і була дрищем, а раптом у 35 років ця їжа стала в тебе відкладатися в жир?Ти понад еволюційна людина? У тебе інакше за 10 років почав працювати організм, нові органи/гормони з'явилися?Та ми просто дупою сіли на стілець, менше почали рухатися, а рот не перестав менше споживати, от і все.Навіть зараз, читаючи цей текст, більшість сидить і залипає в соцмережах вже не менше 20 хвилин замість того, щоб поприсідати або пройтися пішки. ДАВАЙ ЗІЗНАВАЙТЕСЬ! Так і є?Морозиво (або будь-яка інша їжа) на ніч ідеально, тому як заснути на голодний шлунок дуже складно, особливо коли немає глюкози в достатку.А коли з'їв смачну вечерю і шліфанув у рамках калорій дефіциту смакотою, засинаєш як немовля з усмішкою на обличчі.На ранок прокидаєшся бадьорим, веселим, а не злим і голодним до непритомності, бо вже 15 годин не їв.Немає поганих продуктів, немає заборонених продуктів, є відсутність знань та бажання навчатися, є неправильне оточення, яке заважає тобі розвиватися та жити кайфовим життям.Хочеш змінитись, змінюй своє оточення, а не улюблені продукти, йди туди де вже вміють робити те, що тобі хочеться і навчися робити по-іншому.Коли почнеш робити кардинально інші дії, почнуть з'являтися кардинально інші результати, а там дивишся і морозиво підтягнетеся з шоколадкою на ніч.Не тупи, прокинься і виходь із рожевого світу, ти втрачаєш найдорожче, що є у твоєму житті ЧАС!