💤 Те, що хронічне недосипання сприяє набору ваги, давно відомо, але досі науковці/-иці не могли пояснити, що впливає на цей біологічний механізм.

Дослідники з центрального південного університету в Китаї протягом 2 місяців стимулювали в мишей недосипання, і помітили, що брак сну приводить до збільшення у гризунів апетиту і відповідно маси тіла.

Біохіміки назвали новий гормон раптином і встановили, що він утворюється в гіпоталамусі під час сну.

Його роль — гальмувати апетит і сповільнювати спорожнення шлунка.



Дослідники вважають, що коли ми добре спимо — рівень раптину достатній і наш організм не просить зайвих калорій. Але якщо ми хронічно недосипаємо, його рівень знижується, а разом з ним і контроль над апетитом.

🔬Відкриття раптину допомагає пояснити:
❤️ чому навіть при нормальному харчуванні люди з недосипом набирають вагу
❤️ чому апетит ввечері іноді стає неконтрольованим

Результати дослідження можуть допомогти у створенні нових препаратів для лікування ожиріння та порушень сну, повʼязаних із метаболізмом.

Оскільки ще не було проведено масштабних RCT-досліджень на людях, гормон не внесено до клінічних гайдлайнів. Тобто, офіційно його ще не використовують у лікуванні.

🧘‍♀️ Ще одне нагадування, що гормони не працюють у вакуумі. Вони діють у контексті нашого способу життя, режиму та звичок.

#інфа_PSD 🛌