🚩 Приховані маркери небезпеки. Дзвіночки тривоги, або «червоні прапорці» у стосунках📅 24 липня🕖 19:00Запрошуємо на зустріч із психологом Олександром Кондратюком, де говоритимемо про те, як вчасно розпізнати тривожні сигнали у стосунках і не втратити себе.Чи завжди турбота — це прояв любові? Де проходить межа між щирою увагою та початком контролю? І чому ми так часто не помічаємо очевидних сигналів небезпеки на самому початку стосунків?📖 На зустрічі обговоримо:• як відрізнити романтичну турботу від перших проявів тотального контролю та аб'юзу;• чому ми схильні ігнорувати тривожні сигнали під час перших побачень;• які моделі поведінки партнера свідчать, що варто не шукати виправдань, а подбати про власну безпеку;• як вийти з ілюзій, перестати рятувати тих, хто цього не просить, і навчитися обирати себе без почуття провини.Це буде відверта розмова про здорові особисті межі, самоцінність і стосунки, у яких є місце повазі, довірі та безпеці, а не страху.📍 Чекаємо на вас у книгарні!Вхід вільний
Другий сезон «Місто, рухайся!» вже перетнув екватор. П'яте тренування присвятимо здоровому руху - без виснаження, зате з турботою про тіло.Разом із центром єПілатес будемо відкривати, як рух може допомагати жити без болю, покращувати мобільність, підтримувати здоров'я спини та суглобів і краще відчувати своє тіло.Тренування підійде людям будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. Особливо тим, хто має проблеми з опорно-руховим апаратом, відновлюється після травм чи операцій, вагітності, а також усім, хто хоче рухатися безпечно, комфортно та із задоволенням.📍 Коли: 22 липня, 18:30📍 Де: ЖК Style UP (вул. Миру, 7, с. Липини)📍Реєстрація: https://eventmate.app/events/share/misto-ruhajsa-20-pilatesТренування проведе Галина Дорохова - засновниця та тренерка центру єПілатес, студентка міжнародної школи Polestar Pilates, разом із командою центру.🧘 Візьміть із собою килимок для фітнесу та зручний одяг.Приходьте самі або запрошуйте рідних - рух має бути доступним для кожного.Проєкт реалізує Онлайн-журнал misto.media за сприяння департаменту молоді та спорту Луцької міської ради та Платформа «Алгоритм дій» І Algorytm NGO у межах програми Urban Vision Lutsk .Генеральний партнер - Continuum Development . Партнери: мережа Happy Bakery та мережа супермаркетів SPAR.
Є забіги, де головне — фініш. А є ті, де кожен кілометр має особливий зміст.🏃🏻➡️19 липня на берегах Світязя відбудеться III Світязький марафон пам'яті Героїв — подія, що об'єднує спорт, пам'ять і підтримку. ❗️Участь за попередньою реєстрацією, посилання 👈 тут. До припинення прийому заявок залишилось 7 днів, до 15 липня включно. Кожен учасник матиме змогу присвятити свій забіг полеглому Захиснику чи Захисниці, вписавши його ім'я на стартовому номері. Крім того, частину коштів із реєстраційних внесків буде спрямовано на підтримку Збройних Сил України.ХАБ ВЕТЕРАН має честь бути співорганізатором, та запрошує стати частиною цієї події. Незалежно від обраної дистанції, кожен крок буде нагадуванням про тих, завдяки кому ми маємо можливість жити, працювати та рухатися вперед.🤝Дякуємо нашим партнерам за підтримку:Аврора Мультимаркет • Дмитрук • Юкон • Шацька вода • ХАБ Ветеран • Волинські Новини • Благодійний фонд «Тільки разом» Ігоря Палиці • ФСТ «Динамо» Волинь • Travka • Інтернет-магазин Bolimi • Кав’ярня Coffee.In • М’ясний хутір • Multiplex • Avesterra Group • Ангар • Товариство Червоного Хреста України • Роман Зелінський • Підприємиця Валентина Голядинець, Ветеранський корпус Міцні 300До зустрічі на берегах Світязя.👋
Хочеш, щоб контент не просто набирав перегляди, а допомагав залучати клієнтів? Тоді ця подія для тебе🙋🏻♀️PRO WOMEN UA запрошує на практичний тренінг «Комунікація. Контент. Продажі» з комунікаційною маркетологинею Анною Тумік.На учасниць чекає крутий формат, де 70% часу — практика. Разом зі спікеркою вони:🔹 навчаться формувати сильні меседжі для свого бізнесу чи експертності;🔹 розберуться, як говорити про себе та свій бізнес так, щоб їх помічали й обирали;🔹 дізнаються, як створювати контент, що працює не лише на охоплення, а й на продажі;🔹 створять ідеї для Reels і TikTok та проаналізують, чому один контент приводить клієнтів, а інший — лише перегляди.Тренінг буде корисним підприємницям, експерткам і всім, хто хоче зробити свої соцмережі ефективним інструментом для розвитку власної справи.📆 14 липня 2026 року🕑 18:00 (тривалість – 2 години)📍 Луцьк (офлайн)💸 Вартість участі – 300 грн, які спрямовуються на реалізацію соціальних ініціатив для жінок нашою спільнотою🔗 Реєстрація за посиланням https://forms.gle/13ZUrEcg45icJuNT9Долучайся!💙
❤️💛 Запрошуємо на тренування та в команду ФК «ХРЕСТОНОСЦІ»⚔️⚽️ Якщо Ви займалися раніше спортом чи футболом зокрема? Або саме зараз хочете спробувати впустити у своє життя футбол? Ми готові Вам у цьому допомогти!🤝🦾🦿⚽️Ампфутбол - це вид спорту для людей з ампутаціями або вродженими вадами кінцівок. Гра проходить за такими основними правилами: на полі грають 7 гравців (6 польових і воротар). Польові гравці повинні мати ампутацію або ваду нижньої кінцівки, а воротар - верхньої. Польові гравці пересуваються на милицях без протезів, а воротарі грають без милиць. Гра складається з двох таймів по 25 хвилин із 10-хвилинною перервою. Розмір майданчика — 60×40 метрів. Використовуються адаптовані правила футболу з акцентом на безпеку гравців. Існують жіночі, чоловічі та міксовані команди. Це динамічний і видовищний вид спорту, який сприяє інклюзії та надихає своїм духом боротьби й командної гри.Участь у проєкті можуть взяти усі охочі ветерани, ветеранки, цивільні (особи з інвалідністю).Вся необхідна інформація щодо тренування зазначена в афіші👇☎️ 0677778054 — Ігор (тренер).Поширюйте інформацію про цю подію🤝
Лучанки, не хочете відвідати захід неподалік - у Ківерцях? 👇Ну що, подружки, збираємося знову в @kolo_svoix?Ми так звикли жити «на мінімалках», що постійна втома стала нормою. Погане самопочуття пояснюємо стресом, істериками дітей чи роботою. А як «ліки» п'ємо багато кави й щоночі лайкаємо саркастичні мемчики про «жіночу долю».Але хороше самопочуття — це не лакшері. Це про те, щоб мати сили жити, а не лише справлятися.Тому на другому бранчі ми поговоримо про жіноче здоров’я з двох сторін: медичної та психологічної.Наші спікерки:Тетяна Католик — ендокринологиня, терапевтка, мама.• як впізнавати симптоми дефіциту феритину та вітаміну D• як зрозуміти, що час перевірити щитовидну залозу• які аналізи та чек-апи справді потрібні жінці• чому не варто приймати вітаміни «про всяк випадок» і як підбирати їх правильноНаталя Райниш — психологиня, консультантка у методі позитивної психотерапії, мама двох дітей.• чому жінки відкладають турботу про себе «на потім» • як стрес, тривога, емоційне виснаження впливають на самопочуття • як відновлювати свій ресурс без почуття провини• як знаходити внутрішню опору в щоденному ритміА ще на нас чекає: затишний вечір на березі озера,плетіння лавандових віночків,смаколики та освіжаючі напої,приємна жіноча компанія,💝 приємні сюрпризи .І так, кондиціонер буде 😌📍 Кафе «Молодіжне», Ківерці🗓 8 липня | 18:30–20:30💰 Вартість участі — 800 грнЦей бранч — ваша нагода обрати себе, виділити вечір не для справ, а для себе ✨У нас лише 20 місць, тож якщо хочеш бути з нами — пишіть в директ за квиточками.@Alina_Mishchuk
🚴 Велотабір для підлітків та молоді 10–16 років! 🚴♀️З 6 по 10 липня запрошуємо підлітків та молодь віком 10–16 років до Велотабору, де учасники отримають необхідні знання та практичні навички безпечного керування велосипедом.📅 Програма табору:🔹 6–7 липня – теоретичні заняття (10:00–12:00);🔹 8 липня – будова велосипеда та базові практичні навички (10:00–12:00);🔹 9 липня – практичне заняття (з 11:00);🔹 10 липня – фінальний день: іспит та урочисте вручення сертифікатів (з 11:00).Під час табору учасники:✅ вивчать правила дорожнього руху для велосипедистів;✅ дізнаються більше про будову та обслуговування велосипеда;✅ відпрацюють практичні навички безпечної їзди;✅ складуть фінальний іспит та отримають сертифікати про проходження табору.👥 Організатори:Департамент молоді та спорту Луцької міської радиПатрульна поліція Волинської областіЛуцький міський молодіжний центр📝 Реєстрація за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScy4ElhvcbjL3Nme_pExRPzDgGpTTyIYUb0a-sE14XvSbx16g/viewform?usp=publish-editor 📌 Кількість місць обмежена, тому поспішайте зареєструватися!
Те, про що перешіптувалися замкові мури: «Роксоланки - то є руські панни» в Окольному! 🎭✨Ваші відповіді у сторіз та під минулим дописом не залишили нам вибору: Луцьк прагне справжніх, глибоких та атмосферних подій. Тому - підтверджуємо! До нас їде унікальний проєкт «Історія зі смаком» із виставою, яка створена саме для таких стін, як наші.Це буде повне занурення у XVII століття через долі людей, які ходили цими ж дорогами. Жива барокова музика, влучна поезія Шимона Зиморовича та історії руських панянок про те, що болить і відгукується нам сьогодні: чекання, втрати, повернення додому та надія на новий початок.А коли історія оживає в Окольному, то це щоразу затишно, камерно і до мурашок.📜 Деталі події:🗓 Коли: 18 липня, 17.00📍 Де: Дворик Околього замку (вул. Кафедральна, 6)🎟 Вартість квитка: 325 грн (Кількість місць суворо обмежена через камерний формат локації. Ваша оплата за посиланням або сканкодом - це і є стовідсоткове бронювання місця та ваш вхідний квиток).Купити квиток - тут: https://hutkosites.com/historyinstyle/#/Проведіть цей вечір інакше. Відчуйте смак справжньої історії Луцька.🧳Подія відбудеться за підтримки наших партнерів - Луцького національного технічного університету.
До Луцька їде Емма Антонюк з презентацією роману «До побачення, телебачення!» ❤️🔥Свій дебютний роман Емма писала чотири роки. У ньому — історії із закулісся телебачення, драми й комедії дорослішання, великі амбіції та ціна успіху. Тут вистачає смішного й болісного, буковинського колориту, дотепних жартів, а ще — розмов про фемінізм, Гаррі Поттера, Крим, любов і пошук себе.Емма Антонюк — блогерка, авторка ютуб-каналу «Це ніхто не буде дивитись», співавторка подкастів «Палає» та «Асиметрія», популяризаторка читання та колишня телевізійна журналістка. Любить складні інтерв’ю, чорний чай і сільські бібліотеки.📍 Де? Креативний простір «Дім Пако» (вул. Ковельська, 131)📅 Коли? 6 липня, 19:00🎤 Модератор — Микита Москалюк, куратор програм і міжнародних проєктів Літературної платформи «Фронтера» та платформи «Алгоритм дій».Вхід — благодійний внесок (200 грн). Посилання на реєстрацію — ось тут. Всі зібрані кошти будуть передані на великий збір для БФ «Повернись живим» у межах фестивалю «Фронтера».
Що робить нас нацією? Мова, пам’ять, спільний досвід — і наша культурна спадщина, яка зберігає історії про те, ким ми були і ким є сьогодні🇺🇦Запрошуємо лучан долучитися до відкритої розмови з Акімом Галімовим, засновником проєкту «Реальна історія» та журналістом, який досліджує, популяризує та відновлює нашу культурну спадщину!📍 Луцький бізнес-простір (вул. Пʼятницька Гірка, 2)📅 29 червня🕡 18:30Поговоримо про те, чому боротьба за українську історію триває й сьогодні, навіщо ворог століттями намагався привласнити або знищити нашу спадщину та чому повернення власної історії є питанням не лише пам’яті, а й майбутнього. Що робити із закинутими палацами і неймовірними садибами? Зокрема, Акім розповість, як відбувається відновлення унікальної козацької садиби XVIII ст. Покорщини на Чернігівщині 😍Як навчитися бачити цінність у тому, що нас оточує? Як переосмислити наш національний скарб і перетворити його на джерело сили та самоусвідомлення?🔥📝Вхід вільний за попередньою реєстрацією: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe19KAleHBx6ud9XIB1iKgrcgPUQ6a9qOBf2fQeBKcxQd-iHg/viewform?usp=header
TGLIST.COM.UA
