Затишно space Черкаси | Схід SOS

🗓 8 серпня – Міжнародний день котів, і хочеться поділитися тим, як наша команда щодня рятує людей і тварин, які страждають від війни.🚌 Евакуаційні екіпажі Благодійного фонду «Схід SOS», що виїжджають до прифронтових населених пунктів, часто бачать, як люди, рятуючись від небезпеки, забирають із собою найцінніше. Нерідко, крім документів, єдине, що вони встигають схопити – це їхні пухнасті друзі.У переносках, коробках, пледах, сумках чи просто на руках вони везуть собак, папуг, хом’яків, курей, козенят і, звичайно, котиків. Це розбиває серце і водночас наповнює його теплом, бо доводить, що любов може перемогти будь-яке зло, навіть російських окупантів.🐈 Ми хочемо нагадати всім: евакуація разом із тваринами можлива і дуже потрібна! Ми не тільки евакуюємо, а й зустрічаємо людей із їхніми хвостатими і вухастими друзями на транзитному пункті в Павлограді, допомагаємо з кормом, водою та переносками, підтримуємо у питаннях подальшого розселення.Дякуємо, що поруч із нами вірні партнери U-Hearts Foundation, які забезпечують евакуйованих тварин кормом, а наші друзі зоомагазин Pethouse надають зручні переноски, у яких тваринам легше продовжувати шлях евакуації.❤️ Ми дуже вдячні всім, хто не залишає своїх улюбленців у біді. Люди, ви – справжні герої. Дякуємо, що тримаєте тварин поруч, дбаєте й рятуєте від смерті.🐱 А тепер суперфакт від мене: вчені довели, що муркотіння кота знижує стрес, нормалізує тиск і навіть пришвидшує загоєння ран. Тож котики не лише милі, вони справжні кототерапевти.🐾 Якщо у вас ще немає муркотливого друга – можливо, саме час прихистити пухнастика, який залишився без дому.

🫂 Команди просторів психосоціальної та юридичної підтримки «Затишно space» від Благодійного фонду «Схід SOS» продовжують регулярно виїжджати туди, де допомога потрібна, але часто залишається недоступною. У невеликих громадах одна соціальна працівниця супроводжує десятки випадків, у геріатріях персонал працює без перепочинку, а в МТП щодня з’являються нові запити. Наші команди приїздять, щоб діяти разом – підсилювати щоденну роботу фахівців і фахівчинь на місцях та підтримувати тих, хто підтримує інших. Адже ще одна розмова, консультація чи майстер-клас можуть допомогти знайти внутрішню точку опори в тяжкий час. ❤️ У червні-липні команди шести осередків «Затишно space» здійснили 95 виїздів до закладів різного типу, як-от державні установи, заклади освіти, місця тимчасового проживання для переселенців, геріатричні заклади тощо.Для БФ «Схід SOS» підтримка – це системна робота з тими, хто потребує допомоги, і тими, хто щодня її надає. Виїзди команд «Затишно space» розширюють доступ до необхідних послуг, вибудовують довіру, повертають відчуття безпеки та допомагають зробити маленькі кроки до внутрішнього відновлення для тих, хто постраждав від війни.🙌 Ми вдячні нашим фахівцям і фахівчиням за щоденну увагу й турботу, а також людям, які довіряють нам свої історії, дозволяючи підтримувати та допомогати.Якщо ви потребуєте психосоціальної та юридичної підтримки, звертайтеся до осередків «Затишно space» у Запоріжжі, Харкові, Миколаєві, Черкасах, Вінниці та Кропивницькому. Адреси просторів за посиланням.📌 Простори в Запоріжжі, Харкові та Миколаєві працюють у межах проєкту «Захист і необхідна психосоціальна підтримка постраждалих від війни жителів прифронту» за фінансової підтримки МЗС Німеччини. Осередки «Затишно space» у Вінниці та Черкасах надають допомогу за фінансової підтримки Програми солідарності з Україною Fondation de France.

🌿 Продовжуємо бути поруч – з турботою, увагою та підтримкою.📍Нещодавно команда «Затишно space» відвідала Смілянський психоневрологічний інтернат з геріатричним відділенням, щоб надати інформаційну та психосоціальну підтримку.🫂 У закладі понад 200 підопічних, за якими дбають близько 80 фахівчинь та фахівців. І цього разу ми приїхали для того, щоб підтримати тих, хто щодня підтримує інших.🙏🏻 Психологиня Людмила Бобух провела арттерапевтичний захід «Емоційне розвантаження: пошук рішень за допомогою нейроліній» для працівниць інтернату. Завдяки творчості учасниці мали змогу знизити напруження, краще усвідомити власні переживання та знайти внутрішні ресурси для подальшої роботи. Також кейс-менеджерка Дар’я Столярова провела індивідуальні консультації.✍🏻 Під час візиту ми також ознайомилися з поточними запитами закладу у сфері психосоціальної та юридичної підтримки – і розглядаємо можливості подальшої співпраці в цих напрямках.Такі виїзди – це про живе спілкування, співучасть і увагу до людей. І ми завжди раді бути поряд 🫶🏻📍 Місто Черкаси, бульвар Шевченка, 250 📞 Наш номер телефону: 096-388-08-81

✊🏻 Війна змінила реальність, але не зламала здатність любити свою країну і міста, які живуть попри небезпеку. Черкаси – одне з них.🤍 Це місто з душею: з Дніпром, що вчить спокою, з бульварами, якими хочеться гуляти без поспіху, з людьми, які попри все залишаються відкритими, уважними, добрими. Тут легше згадати, хто ти є, і почуватися вдома.📍 Черкаська команда Благодійного фонду «Схід SOS» теж тут. Ми – частина міста, що тримається разом. Кожен наш день – про турботу, взаємопідтримку та віру в людей.🫂 У «Затишно space» ми створюємо безпечний простір для черкасців і тих, хто знайшов прихисток у новому місті. Тут проходять зустрічі та заходи, які підтримують, надихають і дарують надію. Це місце, де можна відпочити, відчути себе важливим і почутим. А ще команада вирушає туди, де підтримка потрібна не менше – у громади Черкаської області, щоб бути поруч із тими, хто так само потребує уваги і допомоги.🏙 Ділимося улюбленими локаціями Черкас, де ми знаходимо натхнення, сили та відчуття дому.📲 А де ваше місце сили? Поділіться у коментарях – хочемо почути ваші історії.

🤩 У «Затишно space» ми створюємо простір турботи про внутрішній світ кожного та кожної.Наші психологині Людмила Сарапіна та Людмила Бобух щоразу готують змістовні та актуальні психологічні зустрічі – лекції та тренінги, що допомагають краще відрефлексувати власні переживання та емоції, знайти дієві інструменти для самопізнання та саморозвитку.Нещодавно наші учасниці та учасники:🔹 досліджували тему прийняття себе на тренінгу «Самоприйняття»,🔹 приймали власну унікальність і вчились поважати неповторність інших на зустрічі «Індивідуалізм як важлива характеристика особистісної зрілості»,🔹 шукали способи відмовляти впевнено та екологічно під час тренінгу «Уміння сказати "Ні"»,🔹 працювали з тілом і відчуттями на тілесних практиках.🌿 Запрошуємо вас долучатися до нових заходів! Актуальні події ви можете знайти у закріпленому повідомленні. Також діє запис на безоплатні індивідуальні консультації за номером телефону простору.📍 Місто Черкаси, бульвар Шевченка, 250 📞 Наш номер телефону: 096-388-08-81

💔Війна росії проти України забрала у мільйонів людей рідних, домівки і навіть найцінніші спогади. Однак серед руїн, які щодня створює ворог, українці бережуть незламне: гідність, історію, культурне розмаїття, повагу й переконання, що кожна людина заслуговує на безпечний простір, де її приймуть і почують.📅 29 липня світ відзначає Міжнародний день соціокультурного розмаїття та боротьби з дискримінацією. Його мета  – звернути увагу на проблему нерівності, поширити ідеї мирного співіснування та гуманізму, а також показати, що культурна спадщина й різноманіття кожного народу  – це велика цінність людства.Всеукраїнська мережа просторів підтримки «Затишно space» Благодійного фонду «Схід SOS» вже понад два роки функціонує в шести містах, щоденно підтримуючи людей, які пережили втрату дому і вимушене переселення. 👥 У просторах зустріли вже більше ніж 18 500 відвідувачів. Фахівчині осередків підтримали сотні людей, які постраждали від дискримінації, гендерної нерівності, опинилися у пастці домашнього насильства і токсичних стосунків. Допомагаємо не просто поставити крапку, а почати будувати життя заново. 🚘 Мобільні бригади психосоціальної підтримки та польові юристи фонду виїздять до жителів віддалених прифронтових громад. У просторах доступне індивідуальне та групове консультування. Ми забезпечуємо конфіденційність і супровід на шляху подолання життєвих труднощів. Завдяки затишним зустрічам і спільним заходам люди знаходять друзів і нові зв’язки, діляться своєю культурою й традиціями.«Ми створюємо безпечний куточок, де кожна людина, незалежно від віку, статі, мови, сексуальної орієнтації чи життєвого досвіду може знову відчути себе цінною, почутою та прийнятою. Наші регіональні команди психологів, кейс-менеджерів, юристів, соціальних працівників та педагогів завжди поруч у найскладніші моменти. Продовжуємо боротися з усіма проявами дискримінації і насильства – особливо гендерно зумовленого, бо саме з цієї важливої теми починалася активна діяльність мережі безпечних просторів. І навіть якщо війна відібрала дім або складні життєві обставини повністю стерли відчуття безпеки, це не може забрати право на прийняття, рівність і шанс на відновлення», – зазначила менеджерка фонду БФ «Схід SOS» Анастасія Петрюк. Сьогодні ми нагадуємо, що обираємо турботу замість байдужості, повагу замість засудження, життя замість війни. Команди БФ «Схід SOS» надають підтримку на Миколаївщині, Херсонщині, Харківщині, Запоріжжі, Черкащині, Кіровоградщині та Вінничині. Контакти можна знайти за посиланням. Якщо ви потребуєте допомоги – звертайтеся до нашого кол-центру: 📞 0800 332 614. 📌 Команди психосоціальної та юридичної підтримки в Запорізькому, Харківському, Миколаївському та Херсонському регіонах працюють у межах проєкту «Захист і необхідна психосоціальна підтримка постраждалих від війни жителів прифронту» за фінансової підтримки МЗС Німеччини.Осередки «Затишно space» у Вінниці та Черкасах надають допомогу за фінансової підтримки Програми солідарності з Україною Fondation de France.

📍 Минулого тижня команда «Затишно space» провела низку виїзних зустрічей, щоб охопити підтримкою ще більше людей, яким це важливо і потрібно.Зокрема, фахівчині нашої команди організували захід «Профілактика емоційного вигорання» для фахівців Управління праці та соціального захисту населення Багачевської міської ради. Участь у зустрічі взяли 16 спеціалісток і спеціалістів, які щодня підтримують інших у непростих ситуаціях.Захід був спрямований на усвідомлення ознак професійного вигорання, профілактику емоційного виснаження та пошук ресурсів для підтримки себе. Учасниці та учасники отримали практичні поради та техніки саморегуляції, а також просто побули в атмосфері взаємопідтримки.Також у місцевому Центрі надання адміністративних послуг кейс-менеджерка та психологиня провели консультації для фахівчинь та фахівців закладу, а також переселенців. Раді бути поруч, ділитися знаннями і підтримувати тих, хто щодня допомагає іншим 🤝📍 Місто Черкаси, бульвар Шевченка, 250 📞 Наш номер телефону: 096-388-08-81

😍 Протягом чотирьох місяців у мережі просторів психосоціальної та юридичної підтримки «Затишно space» від Благодійного фонду «Схід SOS» тривали кінопокази українських стрічок з колекції Фільмофонду Довженко-Центру.Відвідувачки та відвідувачі осередків стали не просто глядачами, а й учасниками живого процесу, у якому кіно стає приводом для розмови, відкриття, самоспостереження та співпереживання.Покази відбулися в шести містах: Черкасах, Кропивницькому, Вінниці, Миколаєві, Запоріжжі та Харкові. Усього до показів долучилося понад 200 людей.Фільми, які ми обирали, були різними за жанром і тоном – «Алім», «Чи вмієте ви жити?», «Вперед за скарбами гетьмана», – але кожен із них торкався тем, важливих для сучасних українців. Ці стрічки говорили про досвід, який багато з нас проживає, і допомагали побачити себе – в родинних історіях, у повсякденних жестах, у боротьбі за свободу.☝️ До того ж, з квітня по червень до кінопоказів у прифронтових містах приєдналися кінознавиці Довженко-Центру. Альона Пензій та Яна Дудко модерували дискусії, допомагали побачити те, що лишилося за кадром, і занурювали глибше в кожну з історій.Ми раді, що змогли створити цю спільну подорож – від екрана до діалогу, від перегляду до осмислення. Попереду нові зустрічі, і ми щиро запрошуємо до них усіх, хто бажає спільно збирати мозаїку української культури.Приєднуйтеся до кінопоказів у «Затишно space» у Черкасах, Вінниці, Кропивницькому, Харкові, Миколаєві та Запоріжжі.За анонсами слідкуйте на сторінках Довженко-Центру та БФ «Схід SOS».📌 Простори в Запоріжжі, Харкові та Миколаєві працюють у межах проєкту «Захист і необхідна психосоціальна підтримка постраждалих від війни жителів прифронту» за фінансової підтримки МЗС Німеччини.

🇬🇧 Безкоштовна англійська для відвідувачів та відвідувачок «Затишно space»! Партнери з ENGin пропонують покращити свою англійську із носіями мови!❓ Що таке ENGin Це програма, яка поєднує українців з англомовними волонтерами з усього світу. Ви зможете практикувати розмовну англійську протягом одного року на щотижневих онлайн-зустрічах: індивідуально або в міні-групах (2 студенти + 1 волонтер).❓ Чому це важливо1️⃣ Це ідеальний спосіб подолати мовний бар'єр, розвинути комунікативні навички та вільно спілкуватися англійською. Ви зможете відстежувати свій прогрес на платформі та навіть отримати сертифікат про участь!2️⃣ Програма сприяє поліпшенню міжнародних зв'язків України, що позитивно впливає на економічний розвиток, соціальний прогрес та підтримку нашої країни у світі.❓ Хто може долучитисяПрограма підходить для всіх охочих віком від 9 років і без обмежень за віком! Щоб долучитися, вам необхідно заповнити форму 👆📲 Після заповнення форми з вами зв'яжуться для з'ясування всіх деталей та організації занять.👉🏻 Не пропустіть свій шанс заговорити англійською впевнено та вільно! ❗️ Зверніть увагу, «Затишно space» не є організатором цього проєкту. Пост містить ознайомчу інформацію про додаткові можливості, якими можуть скористатися наші відвідувачі та відвідувачки.📍 Місто Черкаси, бульвар Шевченка, 250 📞 Наш номер телефону: 096-388-08-81

☝🏻 Говорити про свої потреби – важливо для здорових взаємин. Саме про це йшлося днями на лекції «Як заявляти про власні потреби» з психологинею Людмилою Бобух.Захід став ще одним нагадуванням: кожен та кожна має право бути почутим/-тою. А щоб інші розуміли наші потреби – варто почати з себе: навчитися усвідомлювати їх і говорити про них з повагою до себе та до інших.Ділимося кількома дієвими стратегіями, які допоможуть звучати впевнено і бути почутими ✊🏻1️⃣ Працюйте над самооцінкою.Щоб відкрито говорити про свої потреби, ми повинні вірити в себе та важливість ваших емоцій та потреб.2️⃣ Використовуйте «Я-висловлювання».Замість фрази «Ти завжди забуваєш про мене», спробуйте: «Я відчуваю себе забутою і хотіла б більше уваги». Такий підхід знижує напругу та допомагає уникнути конфліктів.3️⃣ Готуйтеся до важливих розмов.Сформулюйте заздалегідь, що саме хочете сказати і як це найкраще зробити. Це додасть впевненості й чіткості під час спілкування.До зустрічі! Попереду ще більше теплих і корисних зустрічей 💛📍 Місто Черкаси, бульвар Шевченка, 250 📞 Наш номер телефону: 096-388-08-81