Сьогодні знайома запитала, чи могла б я створити проєкт, який був би одночасно про відновлення, міг спонукати дорослих до рефлексій, залучати тіло і був би дуже легким у використанні втомленими людьми. І я згадала про «Абетку Відновлення. Від А до Я». Проєкт, який ми створювали з «Ти Як». Я працювала над ним понад пів року, збирала ідеї відновлення і водночас вчила українську мову. Кожне слово на літери нашої Абетки Відновлення – а їх понад 300 - є провідником у тілесну практику чи гру, а може бути пропозицією до роздумів. З кожного слова можна зробити свою власну практику, її можна використовувати в груповій роботі. Можна відкривати на будь-якій літері чи шукати якусь важливу для себе тему. Абетку відновлення можна читати, коли ви:• втомлені;• шукаєте відповідь на складне питання;• хочете відпочити;• виникла важлива нова ідея;• створюєте проєкти;• шукаєте ідеї для практик чи розмов;• просто нудно;• хочеться чогось, але не знаєте чого саме.Вона у вільному доступі. Можна завантажити тут:https://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-iaВідновлення нам всім!Доброї безпечної ночі ❤️ #роздуми@stijkist Світлана Ройз