Статистика telegram channel - @startsomethingnow

Чекліст переконань, які блокують успіх#порадиПеревірте, чи не практикуєте ви шкідливі переконання зі списку: 1. Мої бажання та потреби неважливі. 2. Моя думка – це все, що має значення. 3. Я несу відповідальність за інших людей та їх добробут. 4. Мої слова та вчинки можуть ощасливити чи зробити нещасними інших. 5. Я недостатньо гарний. 6. Говорити «ні» іншим — це погано. 7. Люди, які кажуть мені «ні» — погані. 8. Я не заслуговую на щастя. 9. Я — посередність, бо нічого особливого поки що не досяг. 10. Я надто слабкий (старий, молодий, неосвічений, дурний), щоб змінюватися. 11. Це все, що мені доступно. 12. Я завжди маю боротися, а іншим людям все дістається легко. 13. Я терпіти не можу те, як виглядаю, і нічого не можу з цим вдіяти. 14. Я маю робити все ідеально і не маю права на помилку. 15. Я вже все випробував. 16. Я не можу вчитися чогось нового. 17. Я не такий добрий, як хтось ще. 18. Я поки що не готовий змінюватися. 19. Одного дня з'явиться той, хто зробить мене щасливим. 20. Успішні люди не знають страху, сумнівів та невдач.@startsomethingnow

6 порад, що додадуть вам натхення та сил#порадиКожен з нас хоча б раз в житті почувався загнаним в глухий кут. Сьогодні ми поділимося з вами списком рекомендацій, які допоможуть вам зробити життя приємнішим.1. ВисипайтесьДослідження говорять, що хороший сон допомагає мозку позбутися від токсинів, які накопичуються протягом дня, ось чому сім-вісім годин повноцінного відпочинку неймовірно важливі для психічного та фізичного здоров’я. Доведіть щоденну тривалість сну до цього рівня. 2. Почніть рухатися і не зупиняйтесяРух — це не тільки потужний засіб для поліпшення настрою і зменшення стресу, а й доведено ефективний спосіб збереження відмінної пам’яті і розумових навичок. Кожна хвилина, витрачена на йогу, пробіжку або катання на велосипеді, стає внеском у боротьбу зі стресом.3. Кращий відпочинок — це тиша80% візитів до лікарів так чи інакше пов’язані з наслідками стресу. Ще більш вражаючим є те, що скоротити всі ці витрати ми можемо за допомогою медитацій. Ці практики допомагають впоратися зі стресом, зміцнити імунітет, налагодити сон і відчути себе по-справжньому щасливим. Всього п’ять хвилин такого розслаблення зроблять день більш радісним.4. Порушуйте звичний порядок речейХоча б раз на тиждень пробуйте щось абсолютно нове. Не обов’язково відразу братися за щось масштабне — просто йдіть на роботу іншою дорогою. Навіть така дрібниця — це незвичайний досвід. Він допомагає відкрити розум для нових способів мислення.5. Вчіться чогось новогоПроцес отримання нових знань робить нас щасливими, це факт. Ще він допомагає продовжити наше життя і зробити його більш цікавим та насиченим, а також позбавляє від зайвих упереджень. Чим би ви не вирішили зайнятися, мозок в будь-якому випадку буде вам вдячний.6. Почніть вести щоденникЗняття напруги, розвиток творчих здібностей, підвищення впевненості в собі і заряд натхнення для досягнення цілей — просте заняття, а стільки користі. Встановіть таймер, задайте собі просту тему, і пишіть все, що думаєте.@startsomethingnow

5 правил успіху Сема Альтмана, генерального директора Open AI#продуктивність#поради Сем Альтман — американський підприємець, колишній президент бізнес-інкубатора Y Combinator та генеральний директор OpenAI, лабораторії дослідження штучного інтелекту. Він знає чимало методів підвищення продуктивності, і часто ділиться власним досвідом, як досягати своїх цілей.Ось основні принципи успіху Сема Альтмана, які він опублікував у своєму блозі:⭐️ Оберіть «правильну» справу. Важлива не швидкість, з якою ви рухаєтеся, а напрямок. Альтман вважає, що не можна бути продуктивним, працюючи над тим, що вам не подобається.⭐️ Делегуйте.Аби досягти успіху у своїй роботі, будьте поруч із розумними, продуктивними, щасливими та позитивними людьми. «Колеги мрії» не принижують ваших амбіцій, надихають, допомагають стати кращими, і на них можна покластися. Спробуйте розібратись, хто і що вміє, що кому вдається найкраще, а вже тоді делегуйте.⭐️ Розставляйте пріоритети.Система Альтмана базується на трьох ключових стовпах. Зокрема він: • Перелічує, чого хоче досягнути — щороку, щомісяця та щодня.• Невтомно працює над своїми найважливішими проєктами.• Безжально відмовляється від неважливих справ.⭐️ Цінуйте свій час.На думку Альтмана, більшість знайомих йому людей, які отримують $100 за годину, витрачають пару годин на щось, що їм не подобається, аби заощадити $20. Тому сам він намагається правильно розпорядитися своїм часом.⭐️ Фізична складова: сон, тренування, харчування.Альтману знадобився час, аби зрозуміти, що саме потрібно його організму, аби почуватися краще. І тепер, дотримуючись цих принципів, він стає продуктивнішим у 1,5 раза. Спробуйте знайти таку формулу і для себе.@startsomethingnow

Інвестиції в енергетику тепер доступні кожному: в Україні запустили нову інвест-платформу Varto #швидкановина#бізнесVarto — платформа, що відкриває приватним інвесторам доступ до працюючих енергетичних об’єктів. Одні з перших активів — 2 вітроустановки у Закарпатті сумарною потужністю 10,4 МВт, які працюють і приносять дохід. Раніше це було доступно лише приватним колам інвесторів, тепер — можете долучитись і ви.З допомогою Varto ви отримуєте: 📌Інвестиції не у «повітря». Активи вже збудовані та приносять дохід, який доступний онлайн.📌Прогнозований дохід. Операційна дохідність — 11–13% річних у євро. З урахуванням капіталізації — до 14,29% річних. Виплати — щоквартально.📌Безпеку та прозору звітність. Дані оновлюються щотижня — користувачі можуть самостійно моніторити інвестиційні показники: швидкість вітру, обсяг електроенергії та грошові надходження.Щоб долучитись — переходьте за посиланням — пройдіть авторизацію, зробіть перший вклад та конвертуйте кіловати у реальний дохід. Доєднуйтесь, адже інвестувати в Україну — Varto!

7 промптів ChatGPT, що дослідять ваш внутрішній світ і розкриють особистісний потенціал#порадиСпробуйте ці промпти для глибшого самопізнання та дозвольте ChatGPT стати вашим партнером на шляху до особистої трансформації 👇1. Перетворення мислення«Я часто думаю негативно про [конкретна ситуація]. Допоможи мені переосмислити це мислення за допомогою позитивних думок і дій».2. Карта стресових тригерів«Я відчуваю стрес у [конкретні ситуації]. Допоможи визначити патерни і запропонуй стратегії для ефективного управління цими тригерами».3. План підвищення мотивації«Мені важко залишатися мотивованим для досягнення [конкретна ціль]. Запропонуй щоденний або тижневий план із маленькими досяжними кроками, щоб повернути фокус».4. Зв'язок із внутрішньою дитиною«Проведи мене через вправу для відновлення зв'язку з моєю внутрішньою дитиною. Допоможи зрозуміти, як це може впливати на мої поточні поведінкові або життєві рішення».5. Тренер із виявлення сильних «Ось список моїх останніх досягнень: [вставте досягнення]. Визнач мої ключові сильні сторони на основі цього і запропонуй, як я можу їх ефективніше використовувати».6. Порадник з вирішення конфліктів«Я зазвичай уникаю конфліктів з [конкретна людина або група]. Навчи мене конструктивно вирішувати суперечки, не поступаючись власними цінностями».7. Трекер радості«Допоможи мені відстежувати моменти, які приносять радість протягом наступного тижня. Запропонуй способи включити їх у мою щоденну рутину для більш щасливого життя».🖥 Почни Щось! — тут завжди виключно корисні матеріали.

🔁 Як створити систему, яка працює замість сили волі#продуктивністьСила волі — штука ненадійна. Сьогодні ти заряджений, завтра — розмазаний по ліжку.І проблема не в тобі. Проблема в тому, що ти спираєшся на настрій замість системи.Дисципліна — це не жорсткість. Це коли «що робити» вирішено за тебе до того, як ти почав сумніватись.Ось як побудувати систему, яка підтримує дію навіть у “розсипаний” день👇🛠 Як замінити силу волі системою:1️⃣ Прив’яжи звичку до чогось, що ти вже робиш⠀❌ Не «буду вставати і медитувати».⠀✅ А «після чищення зубів — 2 хв дихання».⠀→ Це називається якір. Він працює краще за мотивацію.2️⃣ Визнач найменший можливий крок⠀❌ Не «пишу статтю».⠀✅ А «відкриваю документ і пишу 1 речення».⠀→ Твій мозок повинен отримати вхід у процес, а не вантаж на старті.3️⃣ Створи візуальні тригери⠀• Спортивна форма на видному місці.⠀• Ноутбук відкритий на потрібному проєкті.⠀• Нагадування з формулюванням дії, не мотивації.⠀→ Не «ти зможеш», а «випий воду».4️⃣ Автоматизуй повторюване⠀• Заздалегідь прописаний ранковий/вечірній ритуал.⠀• Структура робочого дня.⠀• Пресети для шаблонних задач.⠀→ Що не потребує креативу — краще не вирішувати щодня.5️⃣ Не покладайся на натхнення — поклади в систему «дні безсилля»⠀Замість того, щоб злитися на себе — просто переключайся на план Б: «режим енергозбереження».⠀Наприклад: 5 хв дій замість 30. 1 абзац замість 2 сторінок. 1 відповідь замість «розгрібти все».💬 Система — це коли ти не мусиш кожен раз вирішувати, чи ти сьогодні сильний. Бо рішення вже прийнято — тобою, у хорошому стані.🔁 Поділись цим постом з тим, хто вічно «чекає сили волі», щоб почати.

9 cпособів самомотивації, що допоможуть вам почати діяти#мотивація💎 Не говори — робиЛюдина, яка багато говорить, не має часу працювати.💎 Не думай — почниГоловне - почати, а далі сам процес затягне нас.💎 Взяти-і-зробитиПросто почніть щось робити.💎 Ставте якнайнижчу планкуПоставте собі лише два-три завдання на день, з цілого списку справ виділіть тільки декілька, які треба зробити, а щодо всіх інших дайте собі внутрішній дозвіл відкласти на потім.💎 Розділяйте завдання на етапиКоли почати робити навіть таку просту справу крок за кроком, то оту одну неприємну складову ми виконаємо з легкістю, просто тому, що вже нікуди буде діватися.💎 Похваліть себе за будь-яке доведене до кінця завданняНічого так не мотивує, як вчасна похвала. Навіть маленька похвала за дрібну роботу дозволить вам взятися за більш важливі й глобальні справи і довести їх до кінця💎 Я зроблю це заради!Деколи нам не так просто надихати себе на досягнення задля себе і тоді можна нагадати собі про інших людей, близьких і рідних, заради яких хочеться створювати і діяти.💎 Вихідна позиція — це цікавоКоли людина проявляє цікавість, вона наче стає дитиною, повертається до того чудового стану, коли все на світі нове і непізнане.💎 Ведіть свій щоденник успіху, починайте день із самопохвалиВвечері напишіть всі справи, за які ви можете себе похвалити. Завжди пам’ятайте про ті справи минулого, якими ви пишаєтеся. Бо, як себе запрограмуєте - так і житимете.✨Поділіться цим дописом із тими, кому це буде корисно, а також залиште реакцію під цим постом.@startsomethingnow

6 серіалів та фільмів про бізнес, які варто подивитися #бізнес#добірка🔖 «На низькому старті: Битва за Uber» (Super Pumped: The Battle for Uber)Серіал розповідає про створення та розвиток компанії Uber. Головний акцент — на фігурі контроверсійного СЕО стартапу Тревіса Каланіка, роль якого виконує Джозеф Гордон-Левітт. Серіал пропонує глибокий погляд на процес створення та масштабування стартапу, включно з викликами та ризиками, з якими стикаються засновники компаній. А також це можливість побачити залаштунки однієї з найбільш значущих компаній сучасності. Без глибоких досліджень лідерських якостей та рішень, які привели до успіху та падіння Тревіса Каланіка, теж не обійшлося.🔖 «Засновник» (The Founder)Історія американського підприємця Рея Крока. На початку 1950-х років торговий агент Крок знайомиться з братами МакДональдами та переконує їх укласти франчайзингову угоду. Завдяки своїй наполегливості, підприємницькому духу та діловій хватці, Крок перетворює McDonald's на одну з найбільших мереж ресторанів у світі. Це натхненна історія, як невеликий бізнес може перетворитись на світового гіганта завдяки інноваціям, наполегливості та підприємницькому баченню. Для всіх, хто цікавиться історіями успіху компаній або біографіями окремих особистостей.🔖 «Індустрія» (Industry)Група молодих випускників-фінансистів з різних навчальних закладів планує розпочати карʼєру в провідному інвестиційному банку Лондона Pierpoint & Co. У цьому дивному корпоративному світі вони зіштовхуються з новими та складними речами для себе: амбіціями, самолюбством, інтригами, наркотиками та складними міжособистісними взаєминами. Серіал відображає реалістичне бізнес-середовище, в якому формуються та намагаються знайти себе на професійному шляху головні герої. Дуже якісно промальовано портрет молодої генерації: мрії, амбіції та шлях людей, що перебувають лише на старті своєї кар‘єри. 🔖 «Гра на пониження» (The Big Short)Фільм заснований на реальних подіях фінансової кризи 2007-2008 року. Розповідає про групу фінансових аналітиків, трейдерів, інвесторів, які передбачили цю кризу та заробили на ній мільярди доларів. Основний сюжет зосереджується на спробах попередити світ про майбутній крах ринку нерухомості. Фільм доступно пояснює складні фінансові концепції. Паралельно надихає на критичне мислення та аналітичний підхід до роботи та життя. Також стрічка пропонує глибокий погляд на причини фінансової кризи, яка вплинула на весь світ.🔖 Джой (Joy) Історія Джой Мангано, винахідниці, матері, підприємниці, яка створила швабру Miracle Мор, що сама витискається. Сюжет охоплює шлях Джой від звичайної жінки з сімейними проблемами до успішної бізнеследі та показує труднощі, які їй довелося подолати на цьому шляху. Ця натхненна історія про людину, яка йде до своєї мети всупереч обставинам. Тут і про життя, і про бізнес, і про мрію, і про сімʼю. Кожен з нас може знайти щось для себе. Крім цього, фільм мотивує, надихає, та демонструє важливість підтримки сімʼї та близького оточення в подоланні викликів.🔖 «Людина, яка змінила все» (Moneyball)Біографічна історія про Біллі Біна, генерального менеджера бейсбольної команди Oakland Athletics. Він вирішив використати аналітичні дані для створення конкурентоспроможної команди на обмеженому бюджеті. Фільм класно демонструє, як інноваційний підхід може змінити правила гри. Ця драма сподобається як людям зі світу спорту, так і всім, хто приділяє увагу саморозвитку у сфері інноваційного мислення та стратегічного управління. Гарна ілюстрація того, як креативність та нестандартне мислення можуть привести до успіху.🖥 Почни Щось!

Правила успіху Говарда Шульца, засновника Starbucks#бізнес#порадиГовард Шульц — американський бізнесмен, мільярдер, колишній голова Ради директорів та генеральний директор Starbucks. Зібрали його висловлювання про правила, якими він керувався, щоб досягти успіху.Про бізнес:• «Мій власний досвід підказує, що досягти того, про що мріяв, — цілком можливо». • «Навіть найкращий бізнес-план не дасть ніяких результатів, якщо не підкріплений пристрастю та щирістю».• «На кожному кроці я намагаюся менше обіцяти та більше робити».• «Не можна побудувати організацію або реалізувати мрію, не зіткнувшись з труднощами та розчаруваннями».• «Можна вирости, залишаючись скромним».Про основні принципи:• «Не намагайтеся змагатися з тими, хто сильніший та розумніший за вас».• «Ідіть на будь-які компроміси, але не поступайтеся переконаннями».• «Постійно удосконалюйтеся в своїй справі, навіть якщо ви справжній майстер».• «Пам’ятайте — будь-яка дрібниця має значення».Про успіх:• «Багато з того, що ми вважаємо удачею, нею не є».• «Якщо ви говорите, що у вас ніколи не було шансу, можливо, ви ним просто не скористалися».• «Мріючи про щось мале, ви ніколи не досягнете успіху у великому».• «Життя — низка промахів». @startsomethingnow

8 рис, якими успішні люди відрізняються від ледачих#поради#саморозвиток1. Успішні люди планують заздалегідь. Не забувайте ввечері підбивати підсумки того, що ви уже зробили, та складати список майбутніх справ, план дій, щоб на ранок бути на крок попереду.2. Насамперед, успішні люди беруться за складні справи. Замість того, щоб ухилятись від викликів, вони, насамперед, беруться за складне, і лиш після цього переходять до легких завдань.3. Успішні люди вміють говорити «ні». Якщо ви хочете досягнути своєї цілі, будьте готові відштовхувати інших людей.4. Успішні люди інвестують гроші в себе. Однак той, хто досягнув успіху, постійно інвестує в себе, а як результат — отримує багатство як у фінансовому вигляді, так і у вигляді знань.5. Успішні люди оточують себе іншими успішними людьми. Коли вас оточують люди, які наділені тими рисами, які ви хочете теж мати, процес навчання прискорюється.6. Успішні люди намагаються краще освоїти своє ремесло. Щоб досягнути більшого, потрібно докласти зусиль. От, наприклад, відвідувати додаткові курси.7. Успішні люди несуть відповідальність за свої дії. Якщо щось відбувається не так, як вам хочеться, не варто звинувачувати в цьому когось іншого. Адже саме ви створюєте той світ, в якому живете.8. Успішні люди вірять в себе. Успішні люди вірять в себе всупереч усьому, і дуже часто навіть тоді, коли ніхто в них не вірить. І саме це є обов’язковою умовою, якщо ви хочете досягнути успіху.@startsomethingnow