Статистика telegram каналу - @saps_kma

Логотип телеграм спільноти - Центр САПС НаУКМА 2022-02-13

Центр САПС НаУКМА

Кількість підписників:
701
Фото:
273 
Відео:
Посилання:
311 
Категорія:
Новини та ЗМІ
Опис:
🫂На варті твого соціально-психологічного благополуччя в НаУКМА Звернутися по допомогу: @NaUKMA_SAPS_bot Більше про нас: https://linktr.ee/saps_kma Умови публікацій: http://surl.li/uorxg Питання та пропозиції: @pr_nastik

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Одине з зображень історіі логотипів цієї спільноти
2024-07-12
Одине з зображень історіі логотипів цієї спільноти
2022-08-19

Історія змін назви

Центр САПС НаУКМА
2024-07-12
Центр САПС НаУКМА
2024-05-12
Центр САПС НаУКМА
2024-05-10
Центр САПС НаУКМА
2024-04-24
Центр САПС НаУКМА
2024-04-20
Центр САПС НаУКМА
2024-04-01
Центр САПС НаУКМА
2024-03-20
Центр САПС НаУКМА
2024-03-14
Центр САПС НаУКМА
2024-03-07
Центр САПС НаУКМА
2024-02-27
Центр САПС НаУКМА
2024-02-24
Центр САПС НаУКМА
2024-02-19
Центр САПС НаУКМА
2023-11-24
Центр САПС НаУКМА
2023-09-09
Центр САПС НаУКМА
2023-08-07
Центр САПС НаУКМА
2023-04-11
Центр САПС НаУКМА
2023-04-08
Центр САПС НаУКМА
2023-02-22
Центр САПС НаУКМА
2023-01-02
Центр САПС НаУКМА
2022-08-19

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2022-05-25

Стіна канала Центр САПС НаУКМА - @saps_kma

Привіт🫂
Почуваєшся виснаженим у кінці тижня? Потрібен спосіб позбутися напруги та знизити стрес? Ми знаємо, що сміх – це не тільки весело, а й корисно. Вчені стверджують, що сміх може знизити рівень стресу на 30-40%! Тож запрошуємо тебе на особливий стендап-вечір до Гелловіну від Підмогильного, щоб відчути на собі всі ці переваги 🎃
Коли: 26 жовтня (субота)
О котрій: 17:00
Де: ПідWall
Ця подія відбудеться одразу після нашого воркшопу (16:00), тож після активної роботи над собою ти зможеш трохи відволіктися та посміятися в компанії друзів.
Не забудь одягнути свій найяскравіший костюм та підготуватися до неймовірної атмосфери. Адже гумор не тільки поліпшує настрій, а й знижує рівень тривожності та підвищує здатність до соціальної взаємодії. Це чудовий спосіб відновити сили та подолати втому після продуктивного дня.
🎟 Як потрапити: заповнюй формочку та приходь!
До зустрічі на події!
Твій Центр САПС 💙

98
24-10-25 09:00

Привіт-привіт! Ти цікавишся темою самопізнання, турботи про себе та хочеш дізнатися про це більше не лише теоретично, а й за допомогою різноманітних інтерактивних вправ?
Тоді наша наступна подія саме для тебе!🙌🏻
Вже наступної суботи, 26 жовтня, пройде перший цього навчального року воркшоп від Центру САПС. На тебе чекатимуть корисні інтерактиви про:
• турботу про себе як явище
• потреби та турботу про себе
• техніки майндфулнес
Воркшоп проводитиме Оля Ткаченко — громадська активістка, членкиня ГО ФРІ, учасниця проєкту Erasmus+ "Heart to heart with yourself" та студентка спеціальності «Маркетинг» НаУКМА🌟
- Якщо подія зацікавила тебе, поспішаємо надати більше деталей:
📆 Коли? 26.10 (субота), о 16:00
📍 Де? Лекторій біля Колізею, КМЦ (вул. Іллінська, 9)
🕑 Тривалість події: до 1,5 години
А зареєструватися на неї ти можеш за посиланням вже зараз!
Чекатимемо саме на тебе, щоб поєднати корисне з пізнавальним, відволіктися від насиченого процесу навчання й відкрити для себе щось нове про таку звичайну, але важливу річ, як турбота про себе🫂
До зустрічі!💙

645
24-10-21 14:16

Привіт-привіт! Ти цікавишся темою самопізнання, турботи про себе та хочеш дізнатися про це більше не лише теоретично, а й за допомогою різноманітних інтерактивних вправ? Тоді наша наступна подія саме для тебе!🙌🏻 Вже наступної суботи, 19 жовтня, пройде перший…

171
24-10-18 14:26

Привіт-привіт! Ти цікавишся темою самопізнання, турботи про себе та хочеш дізнатися про це більше не лише теоретично, а й за допомогою різноманітних інтерактивних вправ?
Тоді наша наступна подія саме для тебе!🙌🏻
Вже наступної суботи, 19 жовтня, пройде перший цього навчального року воркшоп від Центру САПС. На тебе чекатимуть корисні інтерактиви про:
• турботу про себе як явище
• потреби та турботу про себе
• техніки майндфулнес
Воркшоп проводитиме Оля Ткаченко — громадська активістка, членкиня ГО ФРІ, учасниця проєкту Erasmus+ "Heart to heart with yourself" та студентка спеціальності «Маркетинг» НаУКМА🌟
- Якщо подія зацікавила тебе, поспішаємо надати більше деталей:
📆 Коли? 19.10 (субота), о 12:00
📍 Де? ПідWall, КМЦ (вул. Іллінська, 9)
🕑 Тривалість події: до 1,5 години
А зареєструватися на неї ти можеш за посиланням вже зараз!
Чекатимемо саме на тебе, щоб поєднати корисне з пізнавальним, відволіктися від насиченого процесу навчання й відкрити для себе щось нове про таку звичайну, але важливу річ, як турбота про себе🫂
До зустрічі!💙

505
24-10-13 08:30

Любі могилянці, вітаємо з Всесвітнім днем психічного здоров’я!❤️‍🩹
Наше психічне здоров’я — невіддільна частина життя кожного. Воно рівноцінно важливе фізичному здоров’ю, має прямий вплив на нього, а також на будь-які інші аспекти життя, від повсякденних дій, соціальних відносин і взаємодії з людьми, до розумової активності, працездатності та можливості сприймати інформацію.
Не забуваймо також, що турбота про власний психічний стан — завжди актуальна тема в такий особливо стресовий період для психіки, як навчання.
Саме тому, у цей день, поспішаємо нагадати тобі, яким чином можна потурбуватися про власне психічне здоров’я в цей час:
📎 достатня кількість відпочинку і здоровий сон: розуміємо, особливо під час навчання неабияк складно контролювати ці аспекти, проте саме піклування про них згодом стане запорукою твоєї продуктивності
📎 гарне харчування та водний баланс: пам’ятай, наскільки б завантаженими дні не здавались, харчування має також бути твоїм пріоритетом
📎 фізична активність: нею може стати не лише спорт, а навіть прогулянка в парку на свіжому повітрі
📎 спілкування та невеличкі «ритуали»: саме у спілкуванні ти можеш знайти ту необхідну підтримку, а маленьким «ритуалом відволікання» може стати, наприклад, прочитання книжки чи приготування смачної вечері
📎 прислухайся до себе: зважай на власний стан, та, при відчутті втоми, не бійся відкласти на потім навіть найважливіші справи та дозволити собі відпочити, а за наявності відповідних симптомів — звернутися по допомогу фахівця
А також, пам’ятай: потреба в допомозі — це ніколи не прояв «слабкості», а навпаки твого свідомого ставлення та турботи про себе. Її можеш отримати навіть безкоштовно в організаціях підтримки, а також і в нас — під час індивідуальних консультацій Центру САПС🫂
Тож, вкотре закликаємо пам’ятати про важливість психічного здоров’я не тільки сьогодні, а щодня, та у вирії навчання не забувати про головне — про відпочинок!🧘‍♀️

З турботою про тебе —
Центр САПС🫶🏻

461
24-10-10 12:01

Привіт, могилянське сонечко!☀️
Як ти? Питання, що здається вже буденним, адже ми чуємо його щодня від найрідніших та ставимо навзаєм. Однак, часто ми забуваємо спитати про це також і у найважливішої людини: у самих себе🫶🏻
Психічне здоров’я — вагома частина нашого життя, якій і досі не приділяють належної уваги. Особливо варто говорити про неї під час навчання в університеті — періоду, наповненого як величезною кількістю подій, новою інформацією, гарними спогадами й досвідом, так і водночас безліччю складнощів та стресу.
Безсонні ночі, проведені за підготовкою до пар, завантажені навчанням дні, дедлайни, що «наступають на п’яти», втома, порівняння себе з іншими, війна та ще дуже-дуже багато іншого — ці обставини неабияк сильно впливають на самопочуття і врешті-решт можуть призвести до серйозних наслідків.
Але ж, саме гарний психічний стан — запорука кожної успішної відповіді на парі, гарно складеної сесії чи активної діяльності у спільноті. Тому висновок «проситься» самий: жодні бали не вартують твого здоров‘я, адже воно — найцінніше та єдине, яке ти маєш❤️‍🩹
Знаємо, піклуватися про себе у вирії обставин складно, але дуже необхідно. Намагайся виділяти в планах час для себе, не забувай брати перерви, коли потребуєш їх, проводь час із близькими й додавай до своєї рутини ті маленькі, дріб’язкові справи, які точно знаєш, що покращать твій настрій!
І пам’ятай найголовніше: ти завжди робиш достатньо, маєш право бути неідеальним/-ю, почуватися втомлено та потребувати допомоги. А звернутися за останнім ти можеш будь-коли до сервісів психологічної підтримки, підбірки яких знайдеш на нашій сторінці, ну і звісно до нас — твого Центру САПС🤍
Не бійся говорити про важливість психічного здоров’я, піклуйся про себе й людей поруч!
З обіймами —
Центр САПС🫂

416
24-10-07 10:30

Дорогі могилянці й могилянкині,
Сьогодні, 1 жовтня, ми відзначаємо надзвичайно важливе свято — День захисників і захисниць України.
Наші захисники й захисниці — це ті, завдяки кому сьогодні ми мали змогу прокинутись у теплому ліжку, випити кави, прийти на навчання, побачити друзів та прочитати зараз ці слова.
Вони — це ті, завдяки чиїй титанічній праці та зусиллям, які неможливо оцінити й виміряти, ми маємо можливість продовжувати жити та будувати майбутнє тут, у незалежній Україні.
Саме тому ми повинні робити все можливо, аби допомагати їм як матеріально, так і піклуючись про їхній ментальний стан. Але як підібрати правильні слова, щоб дійсно підтримати й не погіршити ситуацію?
📍 Війна — це дуже травматичний досвід для психіки. Спілкуючись із військовими, важливо пам’ятати, в якому вразливому психологічному стані вони можуть перебувати. Адаптація до цивільного життя для ветеранів — це також надважкий процес, що потребує часу й підтримки. Щоб полегшити його, в першу чергу не тисни на них безліччю питань, не порушуй особистих кордонів і болючих тем. Обережно налагоджуй контакт, пропонуючи вислухати, побути поруч або навіть просто помовчати.
У разі, якщо через травматичний досвід психічний стан ветерана/-ки зазнає ускладнення, допоможи йому/їй звернутися до фахівця, оскільки самостійно зробити це може бути для них важким кроком. Тож, рекомендуємо місця, куди завжди можна звернутись: ініціативи соціально-психологічної допомоги підтримки військових:
▫️ Простір для ветеранів/-ок Veteran Hub
▫️ Центр психологічного консультування «Open Doors»
▫️
Лінія психологічної підтримки «#ВАРТОЖИТИ»
▫️
Molfa Hub: Психологічна допомога військовим
▫️
Центр психічного здоров’я та реабілітації «Лісова поляна» МОЗ України
Також нагадуємо, що в НаУКМА діє Ветеранський ресурсний центр «Центр Лідерства Захисників України», який завжди радо допоможе могилянським військовим. Він сприяє економічній та соціальній інтеграції ветеранів, допомагає їм відновлювати попередні професійні навички та здобувати нові, створює ресурси для їхнього різнобічного розвитку, а також підтримує їхні сім'ї❤️‍🩹
Донать, підтримуй, дякуй і допомагай військовим щодня. Не забувай про маленьку, але надважливу справу: кожного ранку о 09:00 зупинись на хвилинку й у тиші вшануй пам'ять тих, хто віддав заради нашого майбутнього найцінніше — власне життя.

Вітаємо вас, наші захисники й захисниці, та вкотре безмежно дякуємо вам за захист🫂
Команда Центру САПС💙

422
24-10-01 08:59

Привіт-привіт!
Це знову ми — твій Центр САПС. Сьогодні поспішаємо поділитись з тобою особливою новиною: ми оголошуємо набір до команди!🥰

Центр САПС — Центр соціальної роботи, адаптації та підтримки студентства. Це твоє безпечне місце, куди ти можеш звернутися з будь-яких питань, повʼязаних із навчанням в академії, студентським життям чи особистими проблемами, якими хочеш поділитися та отримати підтримку. Нашими принципами є конфіденційність, доброта, щирість та взаємопідтримка.
Якщо ти поділяєш наші погляди, щиро мрієш допомагати підтримувати психічне здоров‘я спільноти навколо, реалізуючи це через проведення різноманітних кіл спілкування, воркшопів, тренінгів та інших заходів, а також через створення аналітичних статей, постів, тематичних добірок із корисними матеріалами тощо — залюбки вітатимемо тебе серед нас🫵🏻🌟
Отже, кого ми шукаємо?
>
Відділ комунікацій:
-
дизайнери/-ки
- тік-ток-мейкери/-ки
- менеджери/-ки з соцмереж
- копірайтери/-ки
- редактори/-ки
- автори/-ки аналітичних статей
- фотографи/-ні (із наявним фотоапаратом*)

> HR-відділ:
- hr-менеджери/-ки
> Івент-відділ:
- івентники/-ці

> Соціологічний відділ:
- соціологи/-ні
Центр САПС — це дуже затишна команда щирих, доброзичливих і креативних людей, які завжди радо підтримають тебе та твої ідеї. Тож, хутчіше заповнюй формочку за покликанням, якщо ми та наша діяльність зацікавили тебе❤️‍🩹
🕒 Реченець для формочки: 25.09
Із нетерпінням чекатимемо на кожну заявку!🥹
Команда Центру САПС💙

1400
24-09-16 08:00

Привіт, люба могилянська спільното!💖
Спекотні літні дні добігли кінця, палюче сонце змінив осінній вітерець, а перед очима знову з'явився розклад на наступний семестр… Це означає лиш одне — початок нового навчального року!
Сподіваємося, що це літо принесло тобі найтепліші спогади, але водночас розуміємо: повертатися до ритму студентського життя, безумовно, важко. Не менш тривожно тільки починати свій шлях тут, тому звертаємось саме до тебе, дорогий(-а) фрешу та фрешко: в жодному разі не бійся робити свої перші кроки, помилятися й зростати, вір у власні сили та головне — залишайся собою!🌟
Проте, наскільки б складно не було, будь-які труднощі легше подолати, маючи підтримку. Тому нагадуємо, що поряд з тобою завжди є ми — Центр САПС🫂
Бажаємо кожному й кожній гарного й успішного семестру, легких сесій, більше сну та нескінченної мотивації!
З обіймами,
твій Центр САПС💙

Зображення до поточного посту у каналі "Центр САПС НаУКМА" - @saps_kma
716
24-09-02 11:00

Привіт, могилянські сонечка! Впевнені, ви погодитесь: донати — надзвичайно важливий спосіб допомагати зараз. Та, окрім коштів, також можна «донатити» власну кров. Тому сьогодні, у Всесвітній день донора крові, хочемо детальніше розповісти тобі про центри здачі крові та саму донацію🫶🏻
📎 Спочатку маємо для тебе нагадування:
Кров — життєво важлива речовина, без якої організм не функціонує. ➡️ Здавати кров = рятувати життя.
Важливо пам’ятати: твоя «задоначена» кров може допомогти не лише нашим воїнам, а й цивільним, наприклад: у лікуванні травм/певних хвороб, або пораненим внаслідок обстрілів.
Тож, де можна здати кров? Якщо ти знаходишся в Києві, звертайся до:
📍Київського міського центру крові
📍Відділення трансфузіології Інституту серця МОЗ
📍Центру служби крові в лікарні «Охматдит»
📍Національного інституту ім. Амосова
📍Центру крові Головного військового клічніного госпіталю
📍Київського міського онкологічного центру
📍Відділення переливання крові Київського обласного центру служби крові
Якщо ти мешкаєш в іншому місті, повний список всіх закладів, що збирають кров, можна будь-коли знайти на сайті «Донор.юа»🧬
Крім цього, такі організації, як «Агенти крові» та «Солом‘янські котики» регулярно організовують заходи спільної донації, а в їхніх соцмережах ти знайдеш всебічне висвітлення цієї теми, підготовку до донорства і його протипоказання❤️‍🩹
Донація крові — це не страшно, а насамперед безцінний вчинок, який може подарувати комусь життя. Тож популяризуймо її!
Твій Центр САПС💙

Зображення до поточного посту у каналі "Центр САПС НаУКМА" - @saps_kma
758
24-06-14 09:02