Статистика telegram channel - @institute_garkavets_ukr

Це лише невелика частина того, що відбувалося в нашому директі та месенджерах останні 24 години 🌪Ми планували завершити акцію до дня народження Ольги Гаркавець вчора, але ваші повідомлення змінили плани. Хтось не встиг через вимкнення світла, хтось чекав на схвалення оплати, а хтось просто довго обирав свою ідеальну пару курсів серед 21 напрямку.Ми не можемо ігнорувати такий запит! Тому…🚀 Акцію 1=2 ПРОДОВЖЕНО ще на тиждень!Це ваш додатковий шанс отримати два професійні курси за ціною одного.Умови залишаються незмінними:✅ Обираєте будь-які 2 тривалі курси (пакети «Преміум»).✅ Сплачуєте за один, а другий (меншої вартості) отримуєте у подарунок.✅ Маєте повну підтримку викладачів на весь час навчання.📍 Важливо: Якщо ви хочете зафіксувати святкові умови, але вам потрібен час, щоб узгодити деталі або дату оплати — просто залишіть заявку нашому менеджеру @manager_garkavets. Ми закріпимо за вами акційну пропозицію, а про зручний графік оплати домовимося індивідуально.Не відкладайте на останню хвилину цього разу — переходьте за посиланням та обирайте своє майбутнє навчання!👉https://garkavets.com/ua-birthday23/Ваш розвиток — це найкращий подарунок для нас. Працюємо далі! 🤝

💜Блок I1. Якби ви могли запросити будь-кого у світі на обід, хто б це був?2. Чи хотіли б ви бути знаменитими? У якій сфері?3. Перед тим як зателефонувати комусь, чи ви колись репетируєте те, що збираєтеся сказати? Чому?4. Яким є ваш «ідеальний» день?5. Коли ви востаннє співали наодинці з собою? А для когось іншого?6. Якби ви могли прожити до 90 років і зберегти або розум, або тіло 30-річного протягом останніх 60 років свого життя, що б ви обрали?7. Чи маєте ви таємне передчуття щодо того, як ви помрете?8. Назвіть три спільні риси, які є у вас і вашого партнера.9. За що у своєму житті ви відчуваєте найбільшу вдячність?10. Якби ви могли змінити щось у тому, як вас виховували, що б це було?11. За 4 хвилини розкажіть партнеру історію свого життя якомога детальніше.12. Якби ви могли прокинутися завтра, володіючи будь-якою якістю чи здібністю, що б це було?💛Блок II13. Якби кришталева куля могла розповісти вам правду про вас, ваше життя, майбутнє чи щось інше, що б ви хотіли дізнатися?14. Чи є щось, що ви мріяли зробити протягом тривалого часу? Чому ви ще цього не зробили?15. Яке найбільше досягнення у вашому житті?16. Що ви найбільше цінуєте в дружбі?17. Який ваш найцінніший спогад?18. Який ваш найжахливіший спогад?19. Якби ви знали, що протягом одного року ви раптово помрете, чи змінили б ви щось у тому, як ви живете зараз? Чому?20. Що для вас означає дружба?21. Яку роль відіграють любов і прихильність у вашому житті?22. По черзі назвіть позитивні характеристики вашого партнера. Назвіть загалом п'ять рис.23. Наскільки близькою та теплою є ваша родина? Чи вважаєте ви, що ваше дитинство було щасливішим, ніж у більшості інших людей?24. Що ви думаєте про свої стосунки з матір’ю?🩷Блок III25. Складіть по три правдиві твердження, що починаються з «Ми». Наприклад: «Ми обидва в цій кімнаті відчуваємо...».26. Завершіть речення: «Я хотів би, щоб у мене був хтось, з ким я міг би розділити...».27. Якби ви збиралися стати близьким другом для свого партнера, будь ласка, розкажіть, що йому важливо знати.28. Скажіть своєму партнеру, що вам у ньому подобається; будьте дуже чесними цього разу, говорячи речі, які ви, можливо, не сказали б комусь, кого щойно зустріли.29. Поділіться з партнером неприємним моментом із вашого життя.30. Коли ви востаннє плакали перед іншою людиною? А наодинці?31. Розкажіть своєму партнеру про те, що вам уже подобається в ньому.32. Що, на вашу думку, є занадто серйозним, щоб про це жартувати?33. Якби ви померли сьогодні ввечері, не маючи можливості ні з ким поспілкуватися, про що несказане ви б найбільше шкодували? Чому ви ще не сказали цього?34. Ваше помешкання з усім вашим майном загорілося. Після порятунку своїх близьких і домашніх тварин у вас є час, щоб забігти в дім і врятувати якусь одну річ. Що б це було? Чому?35. Смерть якого члена вашої родини була б для вас найбільш тривожною? Чому?36. Поділіться особистою проблемою і запитайте поради у партнера про те, як він або вона впоралися б з цим. Також попросіть партнера розповісти вам, як, на його думку, ви ставитеся до обраної вами проблеми.🤗Зберігайте собі ці питання, щоб гарно провести час на побаченні. І діліться своїми результатами у коментарях!

❤️День закоханих — це не лише про квіти та романтичні вечері. Це чудовий привід зазирнути вглиб ваших стосунків (або стосунків ваших клієнтів) і знайти там нові ресурси, порозуміння та стабільність.В Інституті практичної психології Ольги Гаркавець ми впевнені: здорові стосунки — це не везіння, а навичка, яку можна і варто розвивати.🎁Саме тому до 14 лютого ми підготували для вас особливий подарунок — ексклюзивний комплект «Про стосунки», який включає 5 найпопулярніших мінікурсів інституту.Що всередині комплекту?Ми зібрали воєдино знання про всі грані близькості:✅Основи сексології. Психотерапія сексуальності — робота з сексуальністю та тілесністю.✅20 технік для сімейного консультування — практичний інструментарій для роботи з парами та сім'ями.✅Робота з трикутником Карпмана — як вийти з ігор «Жертва-Рятівник-Переслідувач» та обрати шлях Дорослого.✅Зрада, втрата, розлучення. Робота з ненормативними кризами в сім’ї — як долати найважчі ненормативні кризи в сім'ї.✅Психотерапія співзалежних стосунків — механізми звільнення та побудова власної автономії.Це понад 10 годин концентрованої практики, десятки технік, чек-листів та додаткових матеріалів, які залишаться з вами назавжди.🎉Святкові умови:Зазвичай вартість цих курсів, якщо купувати їх окремо, становить 5 750 грн. Але тільки до 17 лютого ви можете отримати весь комплект за спецціною:🔥 Усього 1 500 грн за 5 мінікурсівЦе ваша можливість інвестувати у свою професійність або особисте щастя з вигодою понад 4 000 грн. ЗАБРАТИ👇 КОМПЛЕКТ ЗА 1500 ГРН https://garkavets.lms.softbook.app/shop/item/11748Доступ до навчання відкриється у вашому особистому кабінеті одразу після оплати. Якщо у вас виникнуть запитання, ми на зв'язку в Telegram @manager_garkavets

Теорія кохання Стернберга (трикомпонентне кохання)Р. Дж. Стернберг запропонував свою теорію кохання - Трикутну, яка підтверджує, що кохання може бути зрозуміле за наявності трьох компонентів, які разом можуть бути розглянуті як вершини рівнобедреного трикутника. 🔺Три вершини - це🧡інтимний компонент (наявність близьких взаємовідносин): бажання підвищити добробут коханої людини, відчуття щастя з коханою людиною, глибока повага до неї, можливість розраховувати на кохану людину, коли це потрібно, взаєморозуміння, уміння ділитися своєю власністю з коханою людиною, отримання та надання духовної підтримки, сексуальні стосунки, значущість коханої людини в житті;❤️ компонент пристрасті включає романтичні стосунки, сексуальний потяг, статевий контакт;💚компонент рішення/зобов'язання охоплює два аспекти - рішення людини, кохає вона чи ні (короткий період взаємовідносин); зобов'язання людини підтримувати це кохання (тривалі стосунки)🧐Якщо проаналізувати всі можливі комбінації перерахованих вище компонентів, вийде 8 підгруп, що утворюють класифікацію любові за Р. Стернбергом. Це:1️⃣ симпатія (тільки близькість); один із партнерів має тільки один інтимний компонент за відсутності пристрасті та рішення/зобов'язань;2️⃣ сліпе кохання (тільки пристрасть); кохання-"мана"; об'єкт кохання, як правило, ідеалізується; всепоглинаюче кохання (час, енергія, спонукання підкорюються пристрасті); "... це кохання більшою мірою - проєктування потреб того, хто кохає, а не справжній інтерес"; зазвичай асиметричне;3️⃣ порожнє кохання (тільки зобов'язання) в основу взаємовідносин покладено рішення любити і зобов'язання перед коханою людиною, за відсутності пристрасті та інтимності; можливе на останніх стадіях у тривалих взаємовідносинах і в суспільствах, де шлюби впорядковані традицією;4️⃣ романтичне кохання (близькість і пристрасть); коханці пов'язані фізичним і сексуальним потягом, але зобов'язання один перед одним відсутні, партнери покладаються на випадок; шлюб малоймовірний;5️⃣ дружнє кохання (близькість/зобов'язання); тривала дружба (деяке подружжя шукає захоплень на стороні);6️⃣ безглузде кохання (пристрасть і зобов'язання); "вкрай сприйнятливе до руйнування", пристрасть згасає, а зобов'язання мають неглибокий характер;7️⃣ досконале кохання (близькість і пристрасть та зобов'язання); "досягнення досконалого кохання може бути важким, але утримання його ще важче";8️⃣ відсутність кохання (відсутність усіх компонентів); ділові стосунки.Трикутна теорія кохання пояснює причини відсутності рівноваги в коханні. Графічно акцентований компонент можна зобразити гострим кутом. Розбіжність трикутників партнерів веде до розриву стосунків. Однак людські стосунки складніша річ, ніж аналітична геометрія.

🌟 Свято на честь дня народження Ольги Гаркавець у розпалі, і ми бачимо, як активно ви обираєте навчання. Та Акція "1=2" – це не лише про святкові ціни. Це про вашу стратегію професійного розвитку на весь рік.Сьогодні ми хочемо підсвітити те, що часто залишається "за кадром", але має найбільшу цінність для вашої практики.Чому це навчання – ваше найкраще вкладення в 2026 році?1️⃣ Готова кваліфікація "під ключ". Обираючи два курси з арттерапії або два з МАК, ви отримуєте повний комплекс інструментів – від бази до глибокої терапії. Це дає вам право впевнено називати себе фахівцем у цій ніші.2️⃣ Живий старт і підтримка викладачів. Найближчі тижні у нас "найгарячіші" за кількістю живих онлайн-зустрічей. Ви можете приєднатися до груп, де буде прямий контакт із викладачами:▪️ "Кризи й травми" – старт 11 лютого.▪️ "МАК-мозаїка" – старт 19 лютого.▪️ "Арттерапія. Поглиблений курс" – старт 4 лютого, але ви ще встигаєте заскочити в останній вагон.3️⃣ Ви не залишаєтесь наодинці з питаннями. В акції беруть участь пакети Преміум, а це означає постійну письмову підтримку викладача. У вас завжди буде можливість розібрати складний випадок або уточнити техніку.4️⃣ Гнучкість графіку. Боїтеся, що не встигнете пройти два курси одночасно? Не хвилюйтеся. Ви можете обрати самостійно дату старту для кожного курсу – просто напишіть про це менеджеру або вкажіть у коментарях до замовлення.ℹ️ Нагадуємо, як скористатися пропозицією: додайте в кошик обидва обрані курси, і система автоматично перерахує вартість меншого. Якщо щось не спрацювало – пишіть нашим менеджерам @manager_garkavets, ми все владнаємо. Акція триває 👇до 15 лютого 2026.https://garkavets.com/ua-birthday23/💎 Не відкладайте свій професійний ріст на потім!

У психології розвитку будь-яка криза це не збій системи, а її обов'язкова умова. Цей процес добре помітний у вікових кризах: спочатку ми бачимо тимчасовий регрес уже наявних вмінь, після чого відбувається вибух і формування абсолютно нової якості чи навички.✨Криза це момент, коли старі механізми адаптації вже не працюють, а нові ще не створені. Японське мистецтво Кінцугі (реставрація розбитого посуду золотом) ідеально ілюструє цей стан. Пропонуємо техніку, яку ви можете використовувати для інтеграції досвіду криз та психотравм.🌱Пройти шлях кризи самотужки можливо. Проте фахова підтримка та системні знання допомагають зробити цей шлях свідомим та ефективним.Для тих, хто прагне глибше вивчити механізми подолання складних життєвих етапів та отримати професійні інструменти роботи, в Інституті практичної психології діє курс ⚡️КРИЗИ Й ТРАВМИ⚡️https://garkavets.com/2crisis-art-ua/Це навчально-терапевтична програма, де ми детально вивчаємо:▫️Вікові та екзистенційні кризи.▫️Фінансові кризи та професійне вигорання.▫️Методи допомоги при травмах та втратах.Програма поєднує теорію з практичними методами відновлення та формування нових навичок після складних життєвих подій.

Сьогодні в нашому Інституті особливе свято — день народження Ольги Гаркавець! 🎉Ольга завжди каже: «Найкращий подарунок для вчителя — це успіхи та професійне зростання його учнів». Саме тому ми вирішили відсвяткувати цей день масштабно і зробити подарунок ВАМ!Ми оголошуємо старт найочікуванішої акції року: 1 = 2 на всі тривалі курси інституту! 🎁https://garkavets.com/ua-birthday23/Це ваш шанс закрити професійні запити за один крок: ✅ Купуєте один курс — другий (меншої вартості) отримуєте в ПОДАРУНОК. ✅ Обираєте обидва курси самостійно під свій запит. ✅ Отримуєте пакети «Преміум» із підтримкою викладачів.Чому це важливо саме зараз? 🔹 Повна кваліфікація: оберіть два курси з арттерапії чи МАК і станьте фахівцем у ніші. 🔹 Живий старт: вже за кілька днів стартують групи з онлайн-зустрічами («Кризи і травми», «МАК-мозаїка», «Арттерапія. Поглиблений курс»). Ви встигаєте! 🔹 Гнучкість: не готові вчитися зараз? Забронюйте умови, а дату старту оберіть пізніше.⏰ Акція триває лише з 7 по 15 лютого!Як отримати свій подарунок? 1️⃣ Переходьте за посиланням. 2️⃣ Обирайте два курси, які вам подобаються, і кладіть їх у кошик. 3️⃣ Вартість другого курсу автоматично перерахується в 1 грн!Якщо виникнуть питання — наші менеджери на зв’язку @manager_garkavets , щоб допомогти вам обрати ідеальну комбінацію навчання.Давайте святкувати разом! Пишіть у коментарях «Вітаю», якщо розділяєте це свято з нами! 👇✨

🏁 XXIX конференція «ПСИ-ЕКСПЕРТ» завершена! Підбиваємо підсумкиЦей тиждень був неймовірно насиченим, глибоким та терапевтичним. Ми щиро дякуємо кожному спікеру за професіоналізм та кожному учаснику за довіру, щирість і включеність.Наша конференція у цифрах: 👁‍🗨 Близько 4 000 переглядів ефірів за тиждень. 👥 Понад 200 колег у прямому ефірі щодня. 💬 Справжній шквал активності — близько 150 коментарів одночасно.Ваша енергія та жага до знань — це те, що надихає нас рухатися далі!🧠 Як пройшов фінальний день? Ми завершили конференцію драйвовим «Кризовим чек-апом». Це була чудова можливість перевірити свою професійну пильність та структурувати знання, отримані за ці 4 дні.🎁 Ваші корисні матеріали: Надсилаємо презентацію, де ви знайдете той самий тест для самоперевірки та всі наші спеціальні пропозиції: 👇 https://drive.google.com/file/d/17tRHtUorSiZZeFvAqIdVhFrOiwyCjqs2/view?usp=sharing 📝 Подарунок за ваш зворотний зв'язок Ваша думка допомагає нам ставати кращими. Заповніть коротку анкету відгуку та отримайте корисний бонус — чекліст «33 питання для ресурсування клієнтів»: 👇 https://forms.gle/oN5pqEpqXmF6perZ9 💎 Найкращі умови для вашого навчанняНагадуємо про можливості, які діють лише зараз:🎉Акція 1=2: Ви вже знаєте секрет, як отримати другий курс у подарунок до Дня народження Ольги Гаркавець. 🎉Знижка -40% на курс «Кризи та Травми»: Тільки для учасників конференції діє спецціна — 6 300 грн (замість 10 500 грн).Ці умови можна зафіксувати за собою до кінця тижня, просто залишивши заявку менеджеру. Пишіть нам в телеграмі @manager_garkavets До зустрічі на наших курсах та нових заходах Інституту! Попереду ще багато цікавого. 🌿З повагою та вдячністю, Команда Інституту Ольги Гаркавець

Ми вже на екваторі конференції «ПСИ-ЕКСПЕРТ»!🧩 Сьогодні на вас чекає особливий день, адже наприкінці ефіру ми проведемо перший розіграш подарунків. Будьте з нами до кінця, щоб не пропустити свій шанс!Подарунки які ми розіграємо:🎁 Грант 2000 грн на будь-яке тривале навчання в Інституті Ольги Гаркавець — від Ольги Гаркавець🎁 Знижка 90% на курс «Кризи і травми» — від Ольги Гаркавець🎁 Знижка 80% на курс «Арттерапія. Поглиблений курс» — від Ольги Гаркавець🎁 Знижка 80% на курс «МАК-мозаїка» — від Ольги Гаркавець🎁 Мінікурс «Майндфулнес — життя без стресів» — від Ольги Гаркавець🎁 Мінікурс «Робота з панічними атаками та панічним розладом» — від Ольги Гаркавець🎁 Мінікурс «Розлади харчової поведінки у воєнний час» — від Ольги Гаркавець🎁 Мінікурс «Еміграція: порятунок від війни» — від Ольги Гаркавець🎁 Книга «Практики для експертів у роботі з групами підтримки» (3 примірники) — від Леоніда Ніколаєва🎁 Безкоштовна консультація — від Катерини Жук🎁 Безкоштовна консультація — від Альбіни Омельченко🎁 Безкоштовна консультація з МАК — від Юлії Нагорської Який із цих подарунків ви вважаєте найбільш цінним для своєї професійної діяльності та хотіли б отримати?💡  Пряме посилання на підключення буде опубліковано за 15 хвилин до початку ефіру. Слідкуйте за оновленнями, щоб нічого не пропустити!

Дзен і майнфулнес. Із храмів у наукуУ 1970-х роках американський біолог Джон Кабат-Зінн вивчав дзен-буддизм. Він помітив, що ці практики феноменально допомагають людям справлятися з болем і стресом.🔮Щоб зробити їх доступними для всіх, він «очистив» дзен від релігії, ритуалів і філософії Сходу, залишивши лише суху механіку роботи з увагою.Так з’явилася програма MBSR (зниження стресу на основі усвідомленості або майнфулнес), яка нині визнана доказовою медициною і психологією в усьому світі.🧘🏼‍♀️Суть медитацій — максимальне фокусування уваги.Дзен говорить: «Коли їси — їж, коли йдеш — йди».Майндфулнесс: фокусуй увагу на поточному моменті без оцінювання.Чому нас навчає усвідомленість?Майндфулнесс навчає двох фундаментальних речей:1️⃣ Спостереження: Я бачу, що навколо «пожежа» (проблеми, тривога, гнів), але я — не ця пожежа.2️⃣ Прийняття: Я не витрачаю сили на паніку або спроби негайно все загасити голими руками. Я зберігаю ясний розум, щоб діяти ефективно.У практичній психології майндфулнесс використовується як інструмент саморегуляції. Ми не чекаємо, коли стрес зникне. Ми тренуємо навичку бути спокійним усередині цього стресу. Це дозволяє не приймати імпульсивних рішень і берегти свою психіку.Автор картинки: Рамін Назер.❓ Колеги, чи використовуєте ви практики усвідомленості у своїй роботі? Пишіть у коментарях! 👇