Статистика telegram каналу - @howareu_program

Логотип телеграм спільноти - Програма «Ти як?» 2024-07-14

Програма «Ти як?»

Кількість підписників:
11932
Фото:
1420 
Відео:
177 
Посилання:
102 
Категорія:
Психологія
Опис:
Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-07-14

Стіна канала Програма «Ти як?» - @howareu_program

Іноді просто не робити щось – це вже велика допомога самому собі.
Рахуємо на пальцях саморуйнівне та деструктивні дії, які варто припинити, коли ти в стресі.
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
68400
24-07-25 09:18
Ні-ні-ні, жодної помилки сммника у цьому пості немає!
Ми шукали, та не знайшли жодної переваги життя без самопіклування. Але залишили пусті аркуші, щоб наше мовчання було гучним.
У Міжнародний день турботи про себе хочемо нагадати: дбати про своє фізичне й ментальне здоровʼя — надзвичайно важливо, адже це і є основою щасливого життя.
Обійміть себе і від нас також! 🫂
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
10200
24-07-24 15:34

Ти — пріоритет серед найважливіших справ :)

5700
24-07-19 08:09
Поганих людей часто не турбує те, чи вони погані. А добрі люди часто сумніваються в собі.
Занотували, чому не треба це робити 💛
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
68700
24-07-18 08:24

Часом ми настільки боїмося сказати щось не так, що взагалі уникаємо розмови 🫣
Але ж словом також можна дати найцінніше — розуміння, підтримку, любов.
Як говорити й бути слухачем для тих, хто має бойовий досвід — ветеранів та ветеранок?

28400
24-07-17 10:19

Ти не стаєш поганою людиною, якщо відмовляєш іншим 🫶🏼

5400
24-07-16 07:49

Якщо з тобою хоч раз було таке ж, як із Деном (головним героєм нашого коміксу), ти знаєш, що таке панічна атака.
Впоратися з нею можна за допомогою спеціальних технік. Наприклад, «5–4–3–2–1», що допомогла Дену сконцентруватися на відчуттях та «заземлитися».
Дивись відео та зберігай собі, про всяк випадок 🤞
А випадки у житті бувають різні.
Більше корисних вправ та порад для самодопомоги можеш знайти в анімованому коміксі «Ден і Рора проти корпорації С». Усі серії є у нас на youtube-каналі:
*комікс створений Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської — за підтримки агентства США з міжнародного розвитку (USAID) в межах проєкту «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який втілює організація «Пакт».

42100
24-07-15 07:33

Змалечку ми слухаємо інших. І забираємо собі чужі переконання: про світ, про нас, про людей. А потім, коли дорослішаємо, можемо з подивом зрозуміти, що вони просто нав’язані ззовні і насправді не є нашими. Може навіть, судження про нас і про світ нам давали люди, які зовсім не знали, про що говорили.
Часто процес дорослішання полягає у переосмисленні або ж у відмові від того, чого нас вчили.
Тому це частина важливої роботи – перевірити. Чи дійсно в тебе немає майбутнього в улюбленій сфері? Чи насправді ти заслуговуєш на образи? Чи дійсно їсти треба перше, друге та компот?
Стати самому собі дорослим — велика робота. Втішати, коли складно, підтримувати, коли щось не виходить, а головне — вірити в себе, як ніхто інший, та давати собі достатньо підтримки 🫂

Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
24300
24-07-12 10:56