Статистика telegram каналу - @howareu_program

Логотип телеграм спільноти - Програма «Ти як?» 2024-07-14

Програма «Ти як?»

Кількість підписників:
11932
Фото:
1420 
Відео:
177 
Посилання:
102 
Категорія:
Психологія
Опис:
Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-07-14

Стіна канала Програма «Ти як?» - @howareu_program

Сьогодні — Всесвітній день дитини 🧸
Тому ми із нагадуванням:
сьогодні турбота про ментальне здоров'я дитини особливо важлива. Це запорука того, що завтра вона зможе обрати щасливий шлях, навіть попри виклики війни.
А платформа «Ти як?» допоможе — порадами для батьків:
📝 Як піклуватися про ментальне здоров’я школярів?
https://howareu.com/materials/pikluvatysia-pro-mentalne-zdorovia-shkoliariv-tekhniky-samodopomohy-dlia-vchytelia
📝 Як діяти при панічній атаці?
https://howareu.com/materials/panichna-ataka-u-dorosloho-i-dytyny-iak-diiaty-pravylno
📝 Як вберегти ментальне здоров’я малюка під час війни?
https://howareu.com/materials/dity-i-viina
📝 Як допомогти дитині коли вона розгублена?
https://howareu.com/materials/yak-dopomohty-dytyni-koly-vona-rozghublena
📝 Як розпізнати у дитини проблеми з ментальним здоров’ям?
https://howareu.com/materials/yak-rozpiznaty-u-dytyny-problemy-z-mentalnym-zdoroviam
Маєш питання? Більше відповідей тут:
https://howareu.com/materials?&tags=dity

Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
98900
24-11-20 08:41
Мультфільми часто стають джерелом натхнення та нагадують про найважливіше.
«Дикий робот» 🤖🌱 — саме така історія, яка зворушила серця мільйонів глядачів по всьому світу.
Ми впевнені, що ти теж вже відчув/ла глибину цієї екранізації.
А щоб її мудрість залишилась із тобою, ми зібрали ключові інсайти від Роз та інших героїв.
Гортай карусель, щоб нагадати собі про важливе 👉👈
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
12400
24-11-19 16:25
Стеж за тим, що кажеш 🫵
Бо слова мають силу — лікувати, підтримувати, ранити. Залишають сліди в серцях, думках і життях. І з них починається толерантність.
У День толерантності хочемо нагадати, що кожен і кожна з нас — унікальна людина. А обираючи слова для інших, ми створюємо світ, де бути собою безпечно.
Аби навчитися говорити так, щоб не завдавати болю, гортай карусель ➡️
Перевірити, чи правильно ти вживаєш слова щодо інших, завжди можна в «Довіднику безбар’єрності» 🤝
*довідник створено за ініціативою першої леді Олени Зеленської
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
36900
24-11-16 07:47
Часом так хочеться звільнитися від думок і відпустити все зайве, правда?🌬️
Писання — це твій безпечний простір для рефлексії та творчості, спосіб надати думкам форму, зняти напругу та краще зрозуміти себе.
Гортай карусель, в якій зібрані різноманітні техніки писання та забирай собі ті, що відгукується найбільше💛
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
73500
24-11-14 11:15
Як ти обираєш, кому довіряти турботу про своє фізичне здоров’я, так ретельно слід підійти і до вибору фахівця з ментального здоров’я.
Інколи, навіть провести власне розслідування, щоб впевнитися — це той чи та, хто може мені допомогти. Без осуду, знецінення і карт таро ☝️
Перед першою консультацією гортай карусель. Потім — переходь на платформу «Ти як?», щоб прочитати усі вимоги до компетентного спеціаліста:
https://howareu.com/materials/yak-vyiavyty-nekompetentnoho-fakhivtsia-z-mentalnoho-zdorovia
Дай знати, якщо було корисно, став ❤️
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
36900
24-11-12 11:45
Чим глибша осінь, тим сумніше. У тебе теж так?
Це може бути просто такий період, і він мине 🤞 А може бути сезонний афективний розлад.
«Дзвіночки», які сигналізують про нього, — це тривалі втома, пригніченість, зниження інтересу до повсякденних справ, надмірний сон та зміна апетиту. А також ознаки зі списку в каруселі.
Радимо переглянути їх, якщо підозрюєш у себе САР. Та звернутися за допомогою до спеціаліста — лише фахівець може діагностувати розлад.
Більше порад, що робити, коли осінь гнітить, — є у нас на сайті: https://howareu.com/materials/de-braty-syly
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
63900
24-11-11 14:01
Світло, камера, цінності!
Підготували для тебе 8 надихаючих, красивих та зворушливих фільмів для таких вечорів, коли дивишся за вікно, а там бац — і осінь🍂
Став ❤️, якщо сподобалась добірка і вже плануєш переглянути фільми з неї.
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
13100
24-11-09 08:30
Відчувати радість можна щодня — достатньо лише додати трохи легкості й дозволити собі насолоджуватися простими моментами.
Підготували ідеї активностей, які допоможуть знайти моменти радості навіть у звичних буднях. Гортай карусель 🎠
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
31700
24-11-06 16:36
Уяви, що ти тримаєш компас, але із двома напрямками: один веде до критики й сумнівів, інший — до підтримки, віри в себе та свій шлях. Який напрям ти обереш
Наші думки схожі на такий вказівник. Вони можуть спрямовувати нас до відчаю або, навпаки, наповнювати та знаходити сили продовжувати. Тільки ти вирішуєш, у якому напрямку рухатися.
Таке вміння обирати ті думки, які підтримують, надають силу та допомагають справлятися з життєвими викликами називається корисним мисленням.
І воно не про токсичний позитив чи уникання труднощів. Обираючи корисні думки, ти вчишся справлятися з викликами, фокусуючись на можливостях, а не на проблемах 🧠💡
Бо бути менеджером своїх думок, означає керувати своїм внутрішнім компасом та визначати, куди спрямовувати увагу.
Як це працює? Гортай карусель та дізнайся більше про корисне мислення👉
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
64500
24-11-05 08:27
Планувати — необхідно, але чи має все бути наперед визначеним?
Часом ми так прив'язуємося до планів і списків завдань, що забуваємо залишати місце для несподіванок 🎢
Спонтанність допомагає нам побачити світ ширше, отримати новий досвід і навчитися чути себе та свої бажання, а не тільки те, що «потрібно» чи «правильно» 🤸‍♀️ Кожен день несе можливість додати більше радості та справжності у своє життя. Не бійся порушити плани, щоб відчути себе тут і зараз.
Гортай карусель і дізнайся, чому спонтанність варто плекати в собі 👉
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
Зображення до поточного посту у каналі "Програма «Ти як?»" - @howareu_program
39800
24-11-04 08:35