Статистика telegram channel - @doctor_kett

У мене аутоімунний тиреоїдит. Але останнім часом ще почав боліти кишечник. І болі в суглобах. Що це? Чому їх стає більше?”Я читаю ці скарги в кожній другій анкеті.І пояснення дуже просте — хоч і неприємне.Аутоімунні хвороби — це не “локальний” діагноз. Це системне порушення.І якщо не лікувати причину, тіло буде запускати все нові й нові автоатаки.З тиреоїдиту починається. Потім підключаються: • кишківник (як у хворобі Крона чи виразковому коліті), • суглоби (ревматоїдний артрит), • шкіра (псоріаз), • нервова система (розсіяний склероз), • печінка (аутоімунний гепатит).Чому так відбувається?Бо причина в глибокому збою імунної регуляції: • Хронічний стрес, тривожність, виснаження. • Бар’єри (кишківник, слизові, шкіра) не працюють. • Порушення мікробіому, інтоксикація, вірусні тригери. • Генетика лише “фонд”, але не вирок.Імунітет починає атакувати своє ж тіло. Але, якщо його не зупинити — він не зупиниться сам.Ось чому потрібно лікувати не лише симптом, а відновлювати систему — знизу вверх: • нормалізувати роботу кишечника, • зняти хронічне запалення, • регулювати вісь “стрес-гормони-імунітет”, • прибрати дефіцити і токсини, • підтримати печінку і нервову систему.Це не “чудо-таблетка”. Але це працює.Бо тіло хоче зцілення — йому просто треба дати шанс.⸻Якщо ти бачиш себе у цьому описі — не чекай, коли додасться ще один діагноз.Я можу допомогти тобі — через курс або персональний супровід.Залиш заявку на консультацію тут

Чистка простору: як впливає на наш енергетичний стан і чому це важливоТе, що ми не бачимо очима — не означає, що цього не існує. Простір навколо нас — жива система. Він вбирає в себе емоції, думки, залишкову енергію інших людей. Після сварок, важких періодів, прийому гостей, переїздів — енергія в домі “застоюється”, і це відчувається навіть фізично.Як це проявляється: • відчуття тяжкості, ніби в кімнаті хтось є; • поганий сон, нічні пробудження; • сонний параліч (ізотерично — сигнал, що в просторі “щось є”, що тебе не пускає повністю в тіло); • підвищена тривожність, апатія без явної причини; • часті конфлікти або бажання втекти з дому.⸻Як очистити простір: 1. Фізична чистота = базова енергетична чисткаУборка, провітрювання, миття підлоги — вже змінюють енергетику. 2. Дим очищає простірОбкурювання травами: шавлія, звіробій, полин, пало санто. Рухайся по кімнатах за годинниковою стрілкою, особливу увагу — кути, ліжко, дзеркала. 3. ЗвукДзвіночки, тибетські чаші, мантри або просто гучна чиста музика. Звук виштовхує застійну енергію. 4. Сіль і водаСіль розстав у кути кімнати на 24 год, потім викинь. Або постав склянку води в спальню на ніч — вода витягує “важке”. Вранці вилити — не пити. 5. Намір і молитва/афірмаціїСлова мають силу. Промов свій намір:“Я очищаю свій простір від усього, що більше мені не служить. Тут живе тільки світло, спокій і любов.” 6. ЗахистПісля очищення — обов’язково “закрити” простір. Уяви, що твій дім наповнений світлом і захищений сферою, через яку не проходить нічого чужого.⸻Зв’язок із сонним паралічем (ізотерично)Коли ми спимо, наше тіло розслаблене, а енергетичне поле — відкрите. Якщо в просторі накопичилась важка або стороння енергія, вона може “заходити” в наш простір. Сонний параліч — це не лише наукове явище, а й тонкий сигнал:твоє поле слабке, простір незахищений, пора чистити.

Нарешті я можу сказати, що я вважаю себе красивою, привабливою!Проблема низької самооцінки в мене була завжди.Я ніколи не вважала себе гарною.Але й знала, що я не вау. Ну такий собі — середнячок.В Італії я, конечно, відчуваю себе на 10/10!Але не тому, що я українка чи іноземка.А тому що я, блять, два роки в терапії.Перший рік — стабільно раз на тиждень.Зараз — раз на два тижні.Я провела глобальну роботу над собою, щоб дивитися в дзеркало й хотіти себе!Щоб вважати себе привабливою.Не соромитися віку, а навпаки — пишатися ним.Зараз я відчуваю себе краще, ніж будь-коли.У мене сил більше, ніж у 20!Я працюю над здоров’ям, регулярно займаюсь спортом —і не планую зупинятися.Бути впевненою в собі — це робота.Якщо її не зробила мама — доведеться зробити самій.Я хочу побажати кожній жінці дивитися на себе в дзеркало і казати: «єбать, я охуєнна!»І якщо зараз ти так не думаєш — займись собою.Не шукай собі якогось тіпа, бо буде як в мене: притягнеш падаль. Будеш санітаром лісу.І це може добити.Поки ти не вважаєш себе топ — і життя буде відповідне. Середнячкове.Я варта найкращого.Я красива. Я розумна.Тому мої послуги коштують дорого — бо я хочу для себе тільки найкраще.А ну, напишіть в коментарях: що вам піднімає самооцінку?Давайте збирати список жіночої сили.

Чому лікування гіпотиреозу гормонами не працює? І що з цим робити?Ви п’єте гормони, але все ще відчуваєте:❌ Вічну втому – немає сил навіть на звичайні справи, хочеться спати після обіду.❌ Зайву вагу – на дієті сидите, калорії рахуєте, а вага стоїть або росте.❌ Депресію та тривожність – ніби все нормально, але вам стабільно погано.❌ Холодні руки й ноги – мерзнете навіть у теплі.❌ Проблеми з волоссям – воно випадає пучками, стає тонким і ламким.❌ Набрякле обличчя, мішки під очима – ніби ви п’єте по 5 літрів води на ніч.Знайомо? Тоді у мене погані новини: гормональна терапія не вирішує вашу проблему.⚡️ Чому так?📌 Вам виписали тироксин, але не шукали, чому ваша щитовидка працює погано.📌 Проблема не тільки в ТТГ! Щитовидна залоза не працює ізольовано – важливі імунітет, печінка, кишечник, стрес.📌 Ваш організм не засвоює гормони. Залізо, магній, селен, цинк – якщо їх не вистачає, то тироксин «проходить повз».💡 Що з цим робити?✅ Виявити першопричину: здати правильні аналізи (а не тільки ТТГ!).✅ Відновити дефіцити – нутрієнти, які дійсно потрібні для роботи щитовидки.✅ Налагодити роботу організму в цілому, щоб тіло засвоювало гормони, а не просто проковтувало таблетки.Я працюю саме так – шукаю причину і допомагаю вам відновити щитовидку, а не просто закидати її гормонами.📌 Запис на супровід за посиланням тут

Я цілий рік бомжевала!Я сподіваюсь, нарешті закінчився мій цикл, і я нарешті можу видихнути.Останній раз я жила сама в 2021 році, в мене була маленька гарна квартирка на Варшавському, я була в адському вигоранні і якось котилась по цьому світу.Потім я одружилась, ми зʼїхались. Жили хуйово, сварились, і я вирішила розлучитися. Довго наважувалась, десь рік. Бо не хотілося брати відповідальність за себе. Кожен день як на мінному полі. Сварки, сльози, відчуття, що мене просто немає в цих стосунках.Але от я вирішую: сьогодні піду! А куди піти? Пішла до батьків жити. Моє життя вмістилося в один грьобаний пакет. Дивлюсь на нього і думаю: а де я? Це все, що від мене залишилось? За пару годин була у мами на Куренівці, де виросла.Я взяла прізвище чоловіка, пів року пітляла розлучення. Три місяці жила в Італії влітку, потім знову у мами.Пітляла з боргами за навчання. Сука, довго повертала своє прізвище.Нила, що в мене немає тачки. Чотири місяці — і я назбирала на Audi.Поперлася на ній в Італію на Сицилію, хуяк — і 3000 км позаду.Але я все ще бомжую. Новий рік зустрічаю з ангіною, бо трохи не вивожу. Живу у своїх італійських родичів. Ситуація накаляється.В мене починає боліти після горла зуб. Я зриваюсь у Київ, в Італії мені не дуже раді. Знову живу у мамки. Роблю зуби за 3000$ — і знову я трохи в мінусах.Повертаюсь на співбесіду по докам в Італії. Через свій тиск отримую дозвіл на проживання.Весь цей час знаходжусь в єбєйшій тривозі, що я бомж і хату мені ніхто не здасть, бо я біженка з України і контракту на 600€ робочого (стільки офіційно отримують місцеві) в мене немає.Накручую себе до цілодобової тривоги. Щось поглядаю в застосунках, хочу хату з видом на море. Ну а хулі, я ж на морі!Одного дня я випиваю просеко зі своїм другом по відео, і він каже:«Короче, малая, давай уже завтра иди ищи хату!»Я думаю: реально пора, немає сил тягнути.Залишаю три заявки, по одній домовляюсь дивитися, і вуаля! Дивлюсь на цю квартиру і в голові крутиться: це сон? Серйозно? Невже життя просто так взяло і дало мені це місце? Чого я себе так їбала цілий рік?Пишу вам тест з балкону на першій лінії з видом на море!Мораль: чого я собі так ібала мозок — невідомо. Перша квартира, яку я подивилася, просто люкс! Найкраще, що тут є, і за маленькі гроші.Я плакала як дитина, досі знаходжусь в шоці. Трохи страшно, що тепер їжу мені не готують.Мій цикл іспитів від життя закінчився, і я нарешті дома. Я видихаю і можу сфокусуватися на роботі. Знімати для вас відоси, давати користь і рухатися вгору. Я вдома.Дівчата, мої любі жінки, не сидіть на жопі рівно, бійтеся, але робіть щось. Ідіть з нещасливих стосунків, не залишайтеся заради гаманця. Шукайте свою самоцінність, вірте в себе! Наш мозок малює найгірше, а насправді, все не так страшно.Я змогла, і кожна зможе!P. S. Я хочу передати меседж своєму колишньому: все в тебе буде добре і без мене, може, вже і зараз все ок! Досить витрачати свою енергію на мене! Гуд бай! Це був жорсткіший досвід наших стосунків, завдяки йому я зрозуміла свою цінність і чого я варта!

Ви втомилися від безрезультатного лікування?Ще один курс таблеток, ще один лікар, ще одна купа аналізів — і все без змін? Ви відчуваєте, що щось не так, але вам кажуть «це нормально»?Як лікар, я допомагаю розібратися в першопричині проблем і дійсно вирішити їх, а не просто гасити симптоми.🦠 Знайоме щось із цього?✔️ Живіт постійно «не в гуморі» – здуття, закрепи, діарея, болі без чіткої причини✔️ Гормональні збої – акне, втома, перепади настрою, проблеми з циклом✔️ Гінекологічні захворювання – ендометріоз, поліпи, кісти✔️ Щитовидна залоза – гіпотиреоз, гіпертиреоз, аутоімунні процеси✔️ Низький феритин – випадіння волосся, слабкість, холодні руки й ноги💡 Що я можу для вас зробити?✅ Розібрати ваш випадок (через консультації або курси)✅ Пояснити складні речі просто – без паніки, але чесно✅ Допомогти з аналізами – які дійсно потрібні, а не нав’язані лабораторіями✅ Навчити вас розуміти своє здоров’я – щоб більше не залежати від хаотичних порад🔥 Що буде, якщо нічого не робити?❗ Симптоми можуть посилюватися, навіть якщо здається, що «просто такий період»❗ Ви ризикуєте витратити роки та тисячі гривень на лікування, яке не дає результату❗ Хвороби не проходять самі собою, їх потрібно правильно лікувати📌 Якщо хочете отримати реальні рішення, залишайте заявку на вступну консультацію.Ми обговоримо вашу ситуацію та складемо чіткий план дій.⚡ Я беру обмежену кількість людей у запис, тож якщо ви читаєте це зараз – у вас ще є шанс потрапити.💌 Записатися можна тут

Ось три незвичайні рецепти з гречкою:1. Гречаний боул із авокадо та яйцем-пашотІнгредієнти: • 100 г відвареної гречки • ½ авокадо • 1 яйце • 1 ч. л. лимонного соку • 1 ч. л. оливкової олії • Сіль, перець, зелень за смакомПриготування: 1. Авокадо розім’яти виделкою, змішати з лимонним соком і сіллю. 2. Відварити яйце-пашот (опустити у киплячу воду з оцтом на 3 хв). 3. Викласти гречку, авокадо, зверху яйце, полити оливковою олією, посипати зеленню.➡ Ідеальний варіант для ситного сніданку!2. Гречані млинці без борошнаІнгредієнти: • 100 г відвареної гречки • 2 яйця • 50 мл молока (або води) • 1 ч. л. оливкової олії • Сіль, спеції за смакомПриготування: 1. Збити всі інгредієнти блендером до однорідної маси. 2. Смажити на антипригарній сковороді з двох боків. 3. Подавати з грецьким йогуртом або сиром.➡ Поживно, просто і без глютену!3. Гречка по-корейськи з овочами та тофуІнгредієнти: • 100 г вареної гречки • 100 г тофу • ½ болгарського перцю • ½ моркви • 1 зубчик часнику • 1 ч. л. соєвого соусу • 1 ч. л. кунжутної олії • Кунжут і зелень для подачіПриготування: 1. Нарізати овочі тонкими смужками, обсмажити з часником на кунжутній олії. 2. Додати нарізаний тофу, соєвий соус і тушкувати 3 хв. 3. Додати гречку, перемішати і прогріти ще 2 хв. 4. Посипати кунжутом і зеленню перед подачею.➡ Смакує як страва з ресторану, але готується за 10 хвилин!Який з цих рецептів тобі найбільше подобається?

Знаєте скільки людей обезцінило мою роботу?Зараз я на піці своєї продуктивності, два відео набрало в мене десь по 400к. Інформація, яку я там даю не доступна для кожного і той хто цього не розуміє мене обезцінює. Висміює в коментарях з дуже розумним видом, ну звичайно цій людині куди видніше!Так нахабно мене ображають люди без будь якої освіти, які роблять нігті, з позиції зверху!Мені по факту байдуже хто чим займається, але мене страшно бісить нахабність і некомпетентність! Якщо ці люди думають, що це якось вплине на мене і я піду просити в них вибачення, що мій контент їх тригернул, то я відповім, хай ідуть нахуй. Мені начхати на думку людей, які не мають для мене якоїсь значимості. На мою думку може вплинути лише людина, яку я спитала, що вона думає. А якщо я її спитала, то це означає що вона для мене чимось важлива і її думка для мене авторитетна. Але я знаю, що висери інших дуже сильно зупиняють багатьох від того, щоб рухатися далі!Ну звичайно, це ваш вибір сидіти в жопі і боятися хейту якихось тупих людей! Бо тільки тупа людина ображає іншу в коментарях. Звичайно, що дуже страшно зробити те, що дуже потрібно! Мені було страшно зробити зуби і витратити статок на грьобані пломби і коронки. Мені було страшно інвестувати в зйомку, я ж сама норм роблю. Страшно, але треба рухатися далі, інакше стогнація і прогрес різних хвороб!Пишаюсь тими хто боїться і робить! Нехай цей допис надихне вас на зміни! ❤️

Ходиш вночі в туалет? Це може бути стрес, а не нирки!Якщо ти прокидаєшся серед ночі з відчуттям, що треба в туалет, але при цьому не випиваєш літри води на ніч — це може бути не фізіологічна, а стресова реакція.🔍 Як стрес впливає на сечовипускання?💥 Активація симпатичної нервової системи → організм перебуває в стані “бий або біжи”, що впливає на тонус сечового міхура.💥 Викид кортизолу → змінюється водно-сольовий баланс, організм починає виводити більше рідини.💥 Напруження м’язів тазового дна → мозок неправильно інтерпретує сигнали і створює відчуття «хочу в туалет».💥 Порушення циркадних ритмів → якщо ти не спиш глибоко через хронічний стрес, пробудження може супроводжуватися помилковими позивами до сечовипускання.📌 Як зрозуміти, що причина саме стрес?✅ Прокидаєшся 1-2 рази за ніч, але сечі небагато.✅ Вдень таких проблем немає.✅ Ти переживаєш важкий період, багато нервуєш.✅ Це почалося після тривалого стресу чи виснаження.💡 Що робити?Завтра розкажу на своєму YouTube 😴 Які у тебе стосунки зі сном? Часто прокидаєшся серед ночі? Ділися в коментарях ⬇

Історія Катерини Пашко: шлях до здоров’я, свободи та натхненняЯ — Катя Пашко, лікар, дієтолог, терапевт, і просто людина, яка пройшла непростий шлях трансформації, щоб знайти баланс між здоров’ям, кар’єрою та особистим життям. Мій досвід — це не лише медичні знання, а й реальна історія змін, переїздів, сміливих рішень і пошуку себе.Медицина, дієтологія і покликання допомагатиЯ починала як лікар загальної практики, працюючи в клініці в Києві, але швидко зрозуміла, що традиційна медицина часто ігнорує фундаментальні причини хвороб. Це підштовхнуло мене до дієтології, інтегративної медицини та психосоматики.Я створила власний підхід до здоров’я, який поєднує медичні знання, нутриціологію та роботу з психосоматикою. За ці роки я допомогла сотням людей відновити здоров’я без жорстких дієт, виснажливих обмежень і зайвих страхів.Новий етап: зміни, переїзд і пошук гармонії2024 рік став для мене особливим: я зважилася на сміливий крок і переїхала на рік у Сицилію. Це не просто зміна локації, а внутрішній виклик — вийти з зони комфорту, переглянути свої пріоритети та знайти ще більше легкості та радості у житті.Я завжди багато працювала, але в якийсь момент зрозуміла: без внутрішньої гармонії навіть найкращі знання не дадуть повноцінного результату. Тому зараз я не лише лікар, а й жінка, яка вчиться жити для себе, приймати задоволення і знаходити баланс між професійним та особистим.Чому я вирішила зробити бранч?Бранч у Києві — це мій перший офлайн-захід за 7 років. Це не просто зустріч, а можливість зібрати людей, які, як і я, хочуть знайти свій баланс, поділитися емоціями, поговорити про здоров’я та життя без зайвої напруги.Ми зустрінемося у закритому форматі, у затишному просторі, щоб поговорити про важливе, без зайвого пафосу, але з глибокими сенсами. Тут не буде сухої науки — лише справжній досвід, чесні історії та відповіді на запитання, які турбують кожну з нас.Цей бранч — про здоров’я, свободу, жіночу енергію і життя в кайф. Приєднуйся, якщо ти теж хочеш надихнутися та знайти легкість у своєму житті!