“Я правильно харчуюсь, а сил немає. Втома, тривожність, висипання, здуття… Чому?”Бо одного «здорового харчування» недостатньо.Так, салат, яйця, хумус і лосось виглядають красиво в тарілці,але якщо в тебе застій жовчі, низька кислотність шлунка, проблеми з мікробіомом чи нестача ферментів —жодна корисна їжа не засвоїться так, як треба.⸻А ще — реальність така: • 70% жінок мають дефіцит магнію,— а це тривожність, ПМС, судоми, зажори та поганий сон. • У 80% — низький феритин,— а значить: хронічна втома, випадіння волосся, анемічна блідість. • У 9 з 10 — немає нормального відтоку жовчі,— і організм просто не виводить токсини, гормони, не засвоює жиророзчинні вітаміни.⸻Тому правда така:Ти можеш харчуватись ідеально,але якщо не закриваєш дефіцити — тіло не витягує.І саме тому: • потрібно проходити курси підтримки жовчного, • перевіряти та закривати B12, феритин, магній, D3, омега-3, • і працювати з ШКТ, щоб усе це реально засвоювалось.⸻Що я даю на супроводі: • Систему лікування, яка працює не на тиждень, а впродовж року —і як підтримка, і як профілактика загострень. • Протизапальне харчування, яке нормалізує гормони, покращує шкіру, настрій і роботу кишечника. • Логіку, яку ти нарешті розумієш: що, навіщо й як застосовувати.⸻Це не про моду,а про зрозумілий механізм, як почати жити з тілом у союзництві.Пиши мені в дірект або приєднуйся до супроводу тут — розберемо все по поличках.