ВОНА хаб_Ужгород

Тренінг «Сам собі помічник: прості техніки самодопомоги та сучасні можливості медицини»

Запрошуємо всіх, хто хоче краще розуміти своє здоров’я, навчитися допомагати собі у стресових ситуаціях та дізнатися, які сучасні підходи й можливості сьогодні пропонує медицина. На тренінгу поговоримо про:• прості техніки самодопомоги при стресі, тривозі та емоційному напруженні;• дихальні та тілесні практики для швидкого відновлення;• як розпізнати сигнали організму та зрозуміти, коли варто звернутися до лікаря;• сучасні підходи до профілактики та збереження здоров’я;• нові можливості сучасної медицини та реабілітації;• міфи про здоров’я та як відрізняти корисну інформацію від медичної дезінформації;• практичні інструменти, які можна використовувати щодня.

📅 17.09.2026р.

🕰 11:00-12:30🏢

ВОНА хаб, м. Ужгород, пл. Петефі, 24 (у дворі будівлі Департаменту соціальної політики Ужгородської міської ради)👩‍🎓 Ступак Наталя - лікар-психотерапевт з великим практичним досвідом та Крутій Олена, психологиня хабу.✨ Без складної медичної термінології — доступно, практично та з можливістю одразу спробувати техніки на собі.

Будемо говорити про те, що кожна людина може зробити для свого фізичного та психологічного добробуту вже сьогодні. Реєстрація за посиланням 👇👇👇 https://forms.gle/ysKZBQKUBoYE7di87

Запрошуємо жінок-підприємиць Закарпаття на Воркшоп (бранч) з питань лідерства жінок! Дата: 15 вересня 2026 року, з 11:00 до 14:00. Місце проведення: м. Ужгород (детальну локацію буде повідомлено підтвердженим учасницям). Формат: інтерактивний воркшоп, нетворкінг. Жіночий бізнес Закарпаття має потужний потенціал, який потребує системної підтримки, видимості та консолідації. Головна мета заходу – не лише обговорити виклики жіночого лідерства, а й зробити перший практичний крок до створення регіонального об'єднання (платформи / мережі / асоціації) жінок-підприємиць Закарпатської області. Ми збираємося разом, щоб сформулювати спільну візію, визначити пріоритети та закласти основу для дієвої мережі взаємопідтримки й адвокації інтересів жіночого бізнесу в регіоні. У програмі заходу: Жіноче лідерство та суб'єктність: як посилити голос жіночого підприємництва у відновленні та розвитку економіки Закарпаття? Тематична сесія з розбудови мережі: обговорення формату, місії, завдань та напрямків діяльності майбутнього об'єднання / платформи жінок-підприємиць. Інструменти взаємопідтримки та адвокації: створення партнерств, захист інтересів бізнесу, протидія вигоранню та стереотипам. Відкритий нетворкінг: якісні знайомства, обмін досвідом та формування кола колег-однодумниць. Для кого цей захід? Запрошуємо жінок-підприємиць Закарпатської області (власниць та співзасновниць бізнесу, керівниць підприємств, топменеджерок та самозайнятих фахівчинь), які: прагнуть розвивати власне лідерство та розширювати бізнес-зв'язки;зацікавлені у створенні та активній участі в регіональній мережі жінок-підприємиць;готові ділитися досвідом та спільно впливати на економічний розвиток регіону. Умови участі:Участь у воркшопі безкоштовна, за умови попередньої реєстрації та підтвердження від організаторів. Кількість місць обмежена. Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/n2NSVJTHAhtec2yBAДедлайн реєстрації: 12 вересня 2026 року, 18:00. Підтвердження участі та детальну програму буде надіслано на вказану вами електронну пошту.