Факти про стрес⭕️ Невеликий стрес перед іспитом чи співбесідою мобілізує захисні сили організму та покращує роботу мозку.⭕️ Мозок не розрізняє реальну небезпеку та психологічний тиск, реагуючи однаково потужним викидом адреналіну.⭕️ Хронічний стрес здатний зменшити розмір гіпокампа — ділянки, що відповідає за пам'ять та навчання.⭕️ Під час гострого стресу мозок працює швидше, тому суб'єктивно здається, що час сповільнюється.⭕️ Пітніють долоні під час хвилювання — це виділення апокринових залоз, які реагують саме на емоційне напруження, а не на спеку.⭕️ Тривалий стрес руйнує теломери — захисні кінчики хромосом, що прискорює старіння організму.⭕️ Люди, які сприймають стрес як «виклик» (можливість розвиватися), мають кращі показники здоров'я, ніж ті, хто сприймає його як «загрозу».⭕️ Найвищий рівень гормону стресу (кортизолу) — вранці, що допомагає нам прокинутися, а найнижчий — увечері. #цікавіфакти #стрес. . . . . . . . . . . . . . . . .🌸 Ще листівки >>. . . . . . . . . . . . . . . . .