Юзай свій мозок частіше, ніж Chat GPT 🧠Дослідження впливу ШІ на людей тривають. Проте вже зараз є базова порада для всіх 🤝 Здатність користуватися ШІ вибірково, перевіряти інформацію та обирати реальне спілкування замість листуванням із Chat GPT — допоможе тобі та твоєму мозку залишатися в тонусі.Тому розповідаємо як використовувати ШІ, але не деградувати:➡️ Спочатку подумай — потім звертайся до ШІ. Якщо самостійна робота над задачею допоможе тобі глибше розібратися в темі, зрозуміти щось по-справжньому — не пиши Chat GPT. Залишай йому нудні, автоматичні задачі, а цікаве й дослідницьке хай буде для тебе. ➡️ Менше мультитаскінгу на день, щоб твій мозок не «палав». Тоді рука менше тягтиметься написати черговий промт. А значить, у тебе буде більше часу й можливостей думати самостійно!➡️ Диджитал-детокс — is a key! Дозволяти собі бути офлайн часом відчувається як розкішний максимум для нашого покоління. Але це необхідність, щоб зберігати здорові стосунки з собою та гаджетами.➡️ Читай! Це найкращий спосіб покращити увагу, розвинути уяву та зберігати функціональність мозку. До речі, не обов’язково читати книгу на 500 сторінок — можна почати зі статей на цікаві для тебе теми.Все! Бережи свою голівоньку 🫶