Сьогодні багато говорять про аб'юз, але що ж це таке насправді?У психології заведено вважати аб'юзом таку форму стосунків, де один із партнерів використовує свою силу, владу, статус, вплив, щоб заподіяти іншому емоційну шкоду, заважати йому бути щасливим. Аб'юз може проявлятися абсолютно в будь-яких формах стосунків: батьки-діти, начальник-підлеглий, чоловік-дружина тощо. Найскладніше - це розпізнати людину, схильну до аб'юзивної поведінки, оскільки найчастіше вона має величезний дар вдавати. Ось кілька ознак того, як зрозуміти, що ви перебуваєте в аб'юзивних стосунках💋✅Вас постійно принижують або соромлять✅Ви відчуваєте контроль над собою✅Ви відчуваєте себе дурним і бездарним✅Ваші знання постійно ставляться під сумнів✅Вас ревнують, якщо ви проводите час із кимось іншим✅Використовують мовчання як покарання✅Погрози заподіяти шкоду, якщо щось піде не так, як хоче аб'юзер✅Використання похвали та подарунків як ґрунту для майбутньої маніпуляціїЩо робити, якщо ви потрапили в такі стосунки❓Звісно, найкраще одразу звернутися до професіонала, який розбере ваш конкретний випадок і вибудує грамотну для вас систему захисту і виходу з аб'юзивних стосунків. Якщо ж ви не готові одразу поділитися своєю історією, то почніть з турботи про себе - сон, гарне харчування, спорт. Усе це допоможе вам набиратися сил, щоб захистити себе. Далі спробуйте звести спілкування з аб'юзером до мінімуму, наскільки це можливо у вашому випадку.Надалі ми продовжимо тему аб'юзивних стосунків, ставте 🔥, якщо для вас це актуально.#дивовижна_саморозвиток #психологія #абюзТи дивовижна