Наш тренер Всеволод, щойно приїхав з Фінляндії де працював тренером національної збірної. Його підпопічні здобули призові місця і гідно представили нашу країну на міжнародному рівні.А вже 16-го грудня стартує Про Група під його керівництвом. Це унікальна і ретельно спланована програма тренувань яка допоможе всім учасникам вийти на новий рівень гри. Нижче публікуємо програму 5 тренувань. 1. Техніка ударів- Попрацюємо над технікою гри верхнім і нижнім обертанням- Розберемо біомеханіку рухів при грі в нападі- Визначимо, як задіювати дощечку при топспіні, якою частиною ракетки обробляти м’яч і яка роль інвентаря в техніці- Амплітуда рухів і важливість важеля. Нові сучасні підготовчі вправи для покращення техніки ключових ударів- Консультування щодо підбору оптимального інвентарю під ваш стиль гри- Робота з ВКМ в окремій зоні з тренером і персональною увагою до деталей техніки2. Техніка переміщення- Підготовчі вправи на координацію і швидкість- Вчимось правильно рухатись біля столу і задіювати м’язи кору під час гри- Розбираємо й відпрацьовуємо 3 види переміщення- Аналізуємо відмінності переміщення біля столу та в середній зоні- Гра на забігу і захоплення ініціативи завдяки правильній роботі ніг3. Топс по підрізці- Основний елемент для прогресу- Нюанси обробки м’яча й керування тілом для більшої точності- Чому швидкість і обертання менш важливі, ніж таймінг і плейсмент — розберемо на практиці- Особливості топсу по вилітаючому м’ячу, техніка прийому бокових подач топспіном- Робота над технікою та адаптивність до різних м’ячів на ВКМ4. Варіативні подачі- Підготовчі вправи для кращого відчуття м’яча- Чому гарна подача — це 25% успіху?- Розбираємо 2 сучасні подачі та вчимо 4 варіації їх використання- Якою частиною ракетки потрібно подавати і чому це важливо5. Перекрути, тактичні рішення і фішки в кінці партії- Техніка і тактика контратакуючих елементів- Гра перекрутами в різних зонах- Компактність рухів при грі другим темпом- Базові тактичні моделі для впевненої гри на турнірах- Майндсет, комбінації та особливості гри в кінцівках сетівДати тренувань: 16,18 і 23 грудня, 6 і 8 в січня.Час: 20:00-21:30 Залишилось 6 вільних місць.✍️ Запис: @vsevolod_bro1 / +380 95 675 03 01