Арт-терапія для вчителів.Вправа "Долоні Гармонії":спрямована на усвідомлення власного емоційного стану та наповнення позитивною енергією через творчий процес.Малювання на основі контуру власних долонь допомагає педагогам відчути зв’язок із собою, переосмислити переживання та активізувати ресурси для подальшої продуктивної роботи.Матеріали:Аркуші паперу формату А3 або А4Фарби, кольорові олівці, фломастери,пензлик, серветки.Спокійна музика для релаксаціїХід вправи:Розслаблення та налаштування:пропонується сісти зручно, заплющити очі та зробити кілька глибоких вдихів і видихів, уявити кольори, які асоціюються з гармонією, теплом і спокоєм.Створення "Долонь Гармонії":необхідно обвести контур своїх долонь на аркуші, всередині долонь необхідно намалювати візерунки, символи чи кольорові плями, які асоціюються зі спокоєм, щастям або гармонієюнавколо долонь можна додати елементи природи (сонце, квіти, хвилі), що символізують енергію та баланс.Рефлексія:після завершення роботи можна малюнок зафіксувати в рамці, як витвір власного мистецтва. Бажаємо нашим учителям гармонії та рівноваги!