Canal Nonbinary shelter 🏳️⚧️ - @the99eth - №2143
Дивно, що я ніколи ще не згадував тут про аб’юз позбавленням сну. Цей підвид чи то психологічного, чи то фізичного насильства точно з’явиться у моїх розповідях про втечу зі стосунків. Я вже трошки натякав у одному з постів, що Локі використовував нескінченні нічні розмови як спосіб мене зламати. Тепер розповім детальніше про це досить розповсюджене явище. Мені нагадала про нього подруга, скинувши тематичний тред на 100 коментарів. Звісно, як завжди в темі аб’юзу, частина відповідей там - тупі жарти, але достатньо і реальних свідчень. Аб’юзер_ки застосовують обмеження сну як спосіб доведення жертви до стану зміненої свідомості, щоб її легше було контролювати. Наприклад, токсичні батьки можуть будити дітей серед ночі як покарання, або ж вмикати голосно телевізор, грюкати дверима, ніби не помічаючи впливу. Партнер_ки починають серйозні розмови про стосунки ввечері, не даючи можливості відійти годинами, підіймають з ліжка заради раптового сексу чи йдуть на ніч гуляти без попередження і не відповідають на повідомлення і дзвінки. Якщо режими роботи і життя різні, аб’юзер_ки можуть змушувати жертв адаптуватися під свій режим, не беручи до уваги їхні потреби. Депривація сну і відсутність стабільного режиму нищать психіку дуже швидко. Коли людина по декілька діб не спить або ж спить дуже мало і неякісно, їй набагато легше навішати різноманітної маячні. Сон - це базове право людини, а позбавлення сну є частиною практик тортур. Згідно наукових досліджень, депривація сну призводить до пролонгованих порушень ментального і фізичного здоров’я. Я, наприклад, досі не можу (через 7 років після втечі) налагодити собі режим сну, до яких технік би не вдавався. Щоб повністю забезпечити нашу родину, я працював на нічних змінах в техпідтримці, а вдень йшов до офісу на другу роботу. Локі спав, коли йому було зручно, а я протягом місяців або навіть років отримував десь по три-чотири години сну на добу. А якщо я десь “пройобувався”, не було і цього, бо ті три-чотири години мені пояснювали, в чому саме моя провина і наскільки я огидний мішок лайна (с). В певний період депривація сну вкупі зі зловживанням енергетиками і кофеїновими таблетками довели мене до галюцинацій. Бачив тіньових людей, котів з людськими очима і довгим волоссям замість шерсті - вдома і по дорозі на другу роботу. Певно, це звучить як крінж, але чесно, нікому не побажаю такого досвіду. Одного разу я потрапив під машину, бо не сильно координував свої рухи по вулиці. На щастя, все обійшлося. В ті рідкісні дні, коли давали відпочити, мене час від часу зустрічав сонний параліч, звичний симптом порушень сну. З усіма наслідками довготривалого аб’юзу я буду до кінця життя розбиратися, і чим старше стаю, тим більше вони помітні. Особливо наслідки депривації сну. Так що якщо ви помічаєте подібні тенденції в своїх стосунках, робіть висновки. #НБС_abuse
639
25-12-06 20:42