Тепла Гора | Екоспільнота

Ретрит “Відновлення” • 26–30 червня • Тепла Гора ⛰️⠀Для кого?-Дорослі 18+-Для тих, хто почувається втомленим та напруженим;-Для тих, кому хочеться розслабитись, але останнім часом це якісно робити не вдається;-Для тих, хто відчуває тривожність;-Для тих, хто звик “не чути” сигнали власного тіла, але хотів би відновити цей зв'язок;-Для тих, хто прагне гармонії з собою та світом.⠀Ми створили простір, де можна сповільнитись, видихнути й поступово повернути контакт із собою 🌿⠀“Цей ретрит створено як простір для твого справжнього, живого Я. Для турботи про тіло, психіку і внутрішню опору. Тут ти зможеш краще почути себе, свої потреби й отримати той досвід підтримки та відновлення, який потрібен саме тобі”, — Ірина Любарська.⠀На вас чекають 3 дні м’якої та глибокої роботи через тілесні практики, гештальт-підхід, творчість, рух, спілкування і природу Карпат.Без тиску, без потреби “бути кращою версією себе”. Натомість — більше чесності, контакту з тілом, відчуттями та людьми поруч.⠀Програма ретриту:26.06 — день заїзду.27.06 — “Тіло = ресурс”Будемо працювати з тілом, внутрішньою опорою та власними потребами через терапевтичні практики й вправи на усвідомлення.⠀28.06 — “Ментальне очищення”М’яка робота з емоціями через арт-методи, рух, звучання та гештальт-практики. А ввечері — гора, захід сонця і практика звільнення від накопиченого стресу.⠀29.06 — “Ресурс групи”Підтримка, контакт, взаємодія та спільне проживання досвіду. Завершимо день ватрою та сауною 🔥30.06 — день від'їзду учасників.До 12:00⠀Ведуча ретриту — Ірина Любарська, психолог і гештальт-терапевт 💛⠀📍Тепла Гора, Карпати📅 26–30 червня💰 До 31 травня — 6500 грнПісля — 8000 грн⠀Участь передбачає коротку співбесіду.⠀Якщо відгукується — напишіть нам у дірект 🌿

Цього літа плануємо на Теплій Горі декілька будівельних проєктів - тому запрошуємо до нас всіх хто любить будувати і майструвати. Від нас - безкоштовне проживання, харчування та програма дозвілля, а від вас - спільнотворення чогось нового і прекрасного!⠀Що будемо будувати?⠀UA Unity Hub - пілотний проєкт громадського центру нового покоління з нульовим рівнем викидів для сільських та віддалених громад, частина програми InnovateUkraine  від британського уряду. Будівля геодезичної форми (купол) з простором для лекторіїв, мейкерс-спейсом для дітей, коворкингом, оздоровчим центром та йога залом з краєвидом на гори. В будівництві будуть використовуватися природні матеріали (як то конопляний утеплювач) та сучасні енергозберігаючі рішення. Детальніше про UA Unity Hub розповімо в окремому пості незабаром.⠀Крихітні будиночки (tiny house) - також з природніх матеріалів та енергозберігаючими рішеннями.⠀Реновації та покращення існуючих будівель, таких як хостел, кафе, Ом Центр.⠀Це чудова можливість пожити літо (а можливо і осінь) у карпатах, відчути кайф від спільнотворення з іншими та навчитися інноваційним та екологічним методам будівництва та енергозбереження. Автоматично, ви зможете приймати участь у подіях і заходах які проводитиме Тепла Гора цього сезону. Від сальса та йога вікендів, до вікендів побачень та навчання з пермакультури.⠀Щоб долучитися, заповніть форму бронювання за посиланням. У формі виберіть тип візиту “майстер” та зазначте що хочете долучитись до будівельних проєктів.⠀З нетерпінням чекатимемо на ваші анкети!⠀p.s. також будемо раді волонтерам @burburbuuur

🌸 Зустріч весни у Карпатах: природотерпапія і сальса⠀Перша половина травня це час коли у Карпатах прокидається природа і цвітуть яблуні. Ідеальний час щоб приїхати на Теплу Гору!⠀Організатори: Віра Радіонова - пермакультурний дизайнер, Василь і Уляна Демків - викладачі сальси.⠀Дати: 09 Сб - 10 Нд: Щоб мати можливість долучитися до всіх активностей радимо приїхати у п’ятницю в другій половині дня, а поїхати у понеділок вранці. Чим будемо займатися: В суботу вранці будемо зустрічати світанок, вдень готувати грядки і садити розсаду, а увечері танцювати сальсу! У неділю посадимо розсаду і підемо гуляти в гори, а увечері знову сальса! 🕺⠀А ще смачна та корисна їжа, тепле спілкування за ватрою і сауна 😊.⠀Умови: приблизна ціна за проживання у хостелі, 3-х разове харчування, сауну і програму вікенду, 3 900 грн якщо приїдете у п’ятницю, а поїдете у понеділок 2 500 грн якщо приїдете у суботу, а поїдете у неділю.⠀Точніша ціна залежатиме від дати заїзду і виїзду. Захід є безкоштовним для учасників програми Коло.⠀Після заходу можна залишитися на Теплій Горі у якості гостя для відпочинку або як гість-волонтер за півціни та долучитися до спільнотворення в саду або в інших задачах простору.

Тобі подобається що ми робимо, резонують цінності Теплої Гори та є бажання долучитися? Якщо твої відповіді ʼтакʼ, - ми будемо раді бачити тебе частиною спільноти яка творить цей простір та розвиває Теплу Гору. Є три формати щоб долучитися:1. Приєднатися до команди на сезон чи на постійно та стати “мейкером” Теплої Гори.2. Долучитися як майстер в певній області на будь який період. 3. Приїхати як гість-волонтер за півціни.Давай розглянемо ці формати та ролі детальніше за цим ПОСИЛАННЯМЩоб долучитися як гість-волонтер чи майстер-волонтер - заповни анкету “Бронювання”. Щоб долучитися до команди - заповни анкету яку знайдеш внизу сторінки з вакансіями “Долучитися до команди (вакансії)”. Обидва посилання знайдеш в шапці профілю. Крім описаних вище форматів залученості, кожен відвідувач Теплої Гори (коли з’явилося натхнення 🦋) може внести у цей простір щось від себе і таким чином відчути радість спільнотворення простору. Вибирай варіант який тобі резонує та ставай частиною спільноти Теплої Гори! ⛰️🫶

Привіт друзі, Андрій на зв’язку. Пам’ятаєте минулого року ми запустили постійнодіючий екоретрит наповнений щотижневою програмою відновлюючих та надихаючих активностей? Так от, все вийшло краще ніж ми сподівалися - але не так як ми очікували. Програма виявилася дуже динамічною, різноманітною та повністю спонтанною - адже її творила вся спільнота. Тому, цього року, ми робимо акцент саме на спільноті та підкреслюємо формат який є органічним для Теплої Гори від самого початку створення простору.⠀Динамічна спільнота - це всі ті хто на даний момент знаходяться в просторі. Органічний формат - це коли незалежно від того, чи ти гість, волонтер, майстер чи команда на сезон, - ми разом спільнотворимо простір і життя у ньому.⠀Це також означає гнучкі ролі. Можна приїхати як гість, а якщо прийде натхнення то перейти у формат коливінгу (за 50% від повної ціни) та долучатися до спільнотворення побуту: приготувати обід, попрацювати у саду, допомогти у будівництві чи позбирати ягоди.⠀Центр спільноти це наша Кухня Велетнів. І коли на ній готують різні, але завжди прекрасні люди, по домашньому, з любов’ю і натхнення то виходить неймовірна різноманітність і феєрія смаків. Ти можеш бути шеф-поваром Кухні велетнів, навіть якщо тільки на один день.⠀Тижні будуть наповнені спонтанними походами в гори, йогою, творчістю і культурою, переглядом надихаючого кіно, спільним читанням книг, майстерками, розмовами голяком в сауні та розмовами в колі за ватрою, зустрічами світанків та походами на захід сонця, вечірніми практиками та усім тим що ми створимо разом. Все по відчуттях і без “ніяких напрягів” (мій девіз на 2026 рік ©️).⠀А тематичні вікенди, що відбуватимуться 2-3 рази на місяць стануть родзинками і приводом для святкувань. Від Етно Вікенду, до Дня Сусідів і Фермерського Ринку, а також Кулінарного і Веган Вікендів, Вікенду Тиші, Вікенду Побачень та Сальса Вікендів 🕺. І це ще не все - очікуйте на календар заходів незабаром.⠀А як на рахунок вікенду чи заходу який організуєш ти чи твоя організація? У тебе є можливість запропонувати ідею для власних тематичних вихідних чи події.⠀І ще, цього літа ми будемо більше танцювати під латиноамериканські ритми та вайби культур світу, в тому числі наші рідні. Щоб вивільнити напругу що накопичилася за зиму, щоб не упустити шанс святкувати що ми живі і ми в Карпатах.

Дайджест новин «Теплої Гори» 🏔Друзі, привіт! 👋 До вашої уваги дайджест новин Теплої Гори за перші два місяці року.🏗 UA Unity Hub: Наша команда почала працювати над UA Unity Hub у межах програми InnovateUkraine від британського уряду. Ми провели опитування в спільноті для випрацювання спільного бачення нового центру. Зараз триває активна робота над дизайном будівлі громадського простору та обговорення технічних рішень.🤝 Співпраця з громадою: Підписали меморандум про співпрацю з Верховинською громадою за чотирма напрямами: розвиток громадського простору UA Unity; реабілітація та відновлення ветеранів та інших вразливих груп населення; збереження довкілля в громаді; промоція Верховинщини та сталого туризму в регіоні.👩‍👦Терапевтичні табори: Підготували концепцію проєкту терапевтичних таборів для жінок з дітьми, які втратили чоловіків на війні. Зараз залучаємо фінансування на проведення таких таборів. Ініціативна група проєкту: Іринка Степаняк, Аліна Котолуп, Оксана Сас.👋️️ Повернення в команду: Іванна Бугайчук, яка організовувала прекрасні тематичні вікенди минулої осені та вела нашу «Інсту», повернулася до команди як SMM-менеджерка та адміністраторка екоцентру вже з лютого. Підписуйтеся на Теплу Гору в Instagram та слідкуйте за надихаючими історіями з Карпат, які готує для вас Іванна.🌿Сторінка iNaturalist: Пам’ятаєте минулого року на Теплій Горі науковці проводили дослідження біорізноманітності? Так от, Мойсієнко Іван, ботанік та доктор біологічних наук, разом з командою виклали результати досліджень на нашу сторінку в iNaturalist. Можна ознайомитися і доповнювати власними дослідженнями під час вашого візиту на Теплу Гору в новий сезон. Доречі,☀️Новий сезон: Готуємося до відкриття у травні. У вас є можливість спільнотворити простір разом з нами. Ви можете провести свій власний тематичний вікенд, долучитися як майстер чи спеціаліст на будь який період, або як учасник команди на сезон. Можна також приїхати як гість у хостел, глемпінг або кемпінг, - щоб відпочити та відновитися в “спільнота-кемпі” Теплої Гори. 🙋А якщо захочеться відчути вайб спільнотворення і “закатати рукава”, то можна легко перейти у формат часткового волонтерства і отримати знижку 50% на проживання та харчування. 🫶 Або ж знижку 100% по програмі “Коло” якщо ви ветеран, військова, волонтер тилу, втратили близьких на війні, або належите до вразливих верств населення. 👉 Ознайомитися з цінами на новий сезон та опціями відвідування та зробити бронювання💚 Події: Ми відкриємо сезон у травні заходом молодіжного простору від Грінпіс Україна - Зелений Вал, команда якого проведе еко-хакатон присвячений запуску менторської програми для молоді.А також, ми будемо раді прийняти вашу подію чи захід на Теплій Горі. Дізнатися про всі фічі, переваги простору та ціни можна в презентації Теплої Гори для подій 🎉.Хочеться ще більше новин? Читайте наш product-звіт за 2025 рік. До зв’язку!

Привіт, Андрій на зв’язку 👋. Хочу розповісти вам трішки більше про ВелоЙога ретрит що відбудеться наступного тижня на Теплій Горі.Ідея велоретритів була частиною Теплої Гори з самого початку проєкту. Але малі й великі “катакалізми” внесли зміни у список наших пріоритетів і ми повертаємося до цієї ідеї тільки на 6-му році існування проєкту. І це мене дуже надихає, бо як то кажуть краще пізно ніж ніколи.Отже, вже цього тижня ми проведемо перший велоретрит. Під час нього ми досліджуватиму вело маршрути навколо Черетова, а для підтримки балансу будемо займатися йогою та грітися в сауні. Долучайтеся і ставайте першопрохідцями! 🚵Програма велоретриту на вікенд 10-12 жовтня:П’ятниця 10 жовтня15:00 - 18:00 Заїзд18:00 - 19:00 Обід19:00 - 20:00 Коло знайомства20:15 - 21:00 Вечірній стрейчинг21:30 - 22:00 Відбій Субота 11 жовтня07:15 Ранкова йога з Іванною08:30 - 09:00 Сніданок09:00 Хвилина мовчання09:00 - 10:00 Збираємо і налаштовуємо велосипеди та вирушаємо.10:00 - 13:00 Поїздка на гору та хребет Максимець. 13:00 - 14:00 Обід на хребті та відпочинок.14:00 - 17:00 Продовжуємо рух та їдемо на Писаний Камінь. Повертаємося по хребту через г.Копілаш. По дорозі робимо медитативні зупинки.18:00 - 19:00 Вечеряємо і ділимося враженнями за день19:30 - 21:30 Сауна21:30 - 22:00 ВідбійНеділя 12 жовтня07:15 Ранкова йога з Іванною08:30 - 09:00 Сніданок09:00 Хвилина мовчання09:00 - 10:00 Збираємо і перевіряємо велосипеди та вирушаємо.10:00 - 13:00 Поїздка до Терношорської Лади. 13:00 - 14:00 Обід на Ладі та відпочинок.14:00 - 17:00 Повертаємося альтернативним, трішки складнішим маршрутом через Буковець, або тим самим - по відчуттях.17:00 - 18:00 Вечеряємо та від’їзд, або якщо залишаєтеся:18:00 - 20:00 Спільна ватра20:15 - 21:00 Вечірня практика, стрейчинг.21:30 - 22:00 ВідбійПонеділок 13 жовтня 07:15 Ранкова йога з Іванною08:30 - 09:00 Сніданок09:00 - 10:00 Хвилина мовчання і емоційне коло10:00 - 13:00 Особистий час або відʼїзд13:00 - 14:00 Обід14:00 - 17:00 від’їзд або залишаємося на Теплій Горі та бережемо тепло 😊Умови участі1. Власний MTB велосипед.2. Попередній досвід катання хочаб на рівні початківця.3. Внесок 3000 грн якщо залишаєтеся до неділі, 4000 грн якщо до понеділка. У вартість включене проживання, харчування та програма. 4. Позитивний настрій 🙌Місце можна забронювати за посиланням https://teplagora.notion.site/214bb5f0d166800cb8a3f92957bf2cfd

Привіт, друзі 👋Хочемо поділитися з вами планами на жовтень. Це магічна пора в Карпатах, і якщо вам потрібне виправдання, чому саме в жовтні податися в гори, то ми якраз створили декілька вагомих “причин” на ваш вибір, щоб провести вихідні на Теплій Горі. Ось вони:03–05 жовтня: Сальса Вікенд 🕺Танцювально-оздоровчий ретрит від Василя та Уляни Демків: сальса + йога + баня + гірський купель + екзотична кухня + гриби, гогодзи та природа!10–12 жовтня: Вело-Нірвана Вікенд 🚵‍♂️🧘‍♀️Велосипеди та йога! Ідеальне комбо, чи не так? Беріть свій ровер і гайда досліджувати велостежки навколо Теплої Гори! Будемо займатися йогою вранці, мандрувати на велосипедах удень та релаксувати в сауні увечері.17–19 жовтня: Йога Вікенд 🪷Будемо займатися практиками на благо і тіла, і душі (AdHo та Інь-йога, ПранаВіями, групова практика із Садху-дошками), а також спогляданням сили та наповненням красою Природи, тишею — міні-походи чарівними місцями, детокс від гаджетів, години тиші за бажанням.Підходить для початківців 😉24–26 жовтня: Веган Вікенд 🥑Програма поки уточнюється, але що можемо сказати вже зараз — це те, що буде смачно, дуже смачно! А для того, щоб їжа добре засвоювалася, ми розбавимо вікенд походом у гори, йогою, сауною та душевним спілкуванням.31.10 – 02.11: Теплий Вікенд 5.0 🤗Щорічна подія, на яку ми збираємо спільноту Теплої Гори та гостей. Це вже буде п’ятий Теплий Вікенд, на якому ділитимемося новинами за рік (це можливість розповісти про ваш проєкт чи унікальний досвід цього року), ходитимемо в гори, будемо грітися біля вогнища та смакувати святкові страви, а ще — збирати останній врожай і разом закривати простір на зиму.Організаційні деталі:Заїзд на будь-який із вище перелічених заходів — у п’ятницю в другій половині дня.Від’їзд: у неділю після 16:00 або в понеділок до 15:00.Вартість:3 000 грн — при виїзді в неділю4 000 грн — при виїзді в понеділокУ вартість входять проживання, триразове харчування та програма вікенду.

Літо наближається 🔆Більше не потрібно підлаштовуватись під дати заходів, щоб відпочити та перезавантажитися. Починаючи з цього літа, на Теплій Горі постійно діятиме ретрит-програма, наповнена відновлювальними практиками та надихаючими активностями від учасників нашої спільноти. В її основі - ранкові та вечірні заняття 🧘‍♀️, походи в гори🏔, корисне харчування 🥙 та життя в спільноті однодумців 💚.А ще — майстерки, емоційні кола, кіновечори та інші родзинки. Усе - в балансі з особистим часом для читання, рефлексії чи можливості поєднувати відновлення з віддаленою роботою. Можна долучатися до всього або лише до тих активностей, які тобі резонують.Програма ретриту доступна з червня по жовтень для всіх гостей Теплої Гори - без додаткової оплати за програму.Для твоєї зручності - наші ціни:🏡 Хостел: 450 грн з особи за добу.🏖 Глемп на 2 особи - 1500 грн, на 3 особи - 1850 грн, на 4 особи - 2200 грн.⛺ Тіпі на 2 особи - 1100 грн.🏕 Кемпінг у власному наметі - 200 грн з особи за добу.🍉 Харчування:Сніданок — 250 грн.Обід / вечеря — 300 грн.3-разове харчування — 800 грн з особи.🦁 Спеціальні умови для тренерів, спікерів, майстрів:Надаємо безкоштовне проживання та харчування в день, коли ви проводите активність. Напишіть нам, якщо хочете приїхати й провести практику, воркшоп або іншу активність у межах програми ретриту.❤️ Крім того, програма ретриту доступна безкоштовно для ветеранів, військових, волонтерів тилу, ВПО та інших представників вразливих груп населення, які потребують відновлення і підтримки - в межах соціальної ініціативи “Коло”.Паузи в програмі можливі в дні проведення великих заходів. Напиши нам у дірект @tepla_gora для уточнення доступності та бронювання дат.🕊