🌞 СОН ПО СОНЦЮ (ПОСОЛОНЬ)Посолонь — це рух за Сонцем.Рух, що наповнює життєвою силою, гармонізує людину з Часом і пришвидшує внутрішню еволюцію.Людина щосекунди торкається руху Сонця й Сили Часу.Ми — мікрокосмос, тісно пов’язаний тонкими енергіями з макрокосмосом, з ритмами Всесвіту. Тому в нашому тілі безперервно відбуваються процеси, що залежать від фази руху Сонця.Цю систему неможливо обманути чи змінити.Саме тому режим дня людини природно вписаний у закони Мироздання.🌙 Опівночі — точка глибокого спокоюО 00:00 Сонце перебуває в найнижчій точці — надирі.У цей момент організм людини має бути в стані максимального відпочинку.Згідно з ведичними знаннями, у віці від 18 до 45 років людині достатньо в середньому 6 годин сну.Найцінніший сон — три години до і три години після півночі.Ідеальний час сну: • з 21:00 до 3:00• або з 22:00 до 4:00• або з 20:00 до 2:00Але з 22:00 до 2:00 спати необхідно обов’язково.Цей сон не замінюється жодним відпочинком удень.Якщо поступово привчити себе до такого режиму (лягати щодня на 5–10 хвилин раніше), за кілька місяців організм перебудується.Результат дивує: ви починаєте краще висипатися і встигати за день у 2 рази більше.Ранковий розум — швидший, ясніший, зібраніший.🌿 Що відбувається, коли режим порушенийНайглибше відновлення розуму й мислення відбувається з 21:00 до 23:00.Якщо людина не заснула до 22:00 — починають страждати функції ума та розуму.Наслідки проявляються поступово: • зниження концентрації• внутрішня напруга• дратівливість без причини• посилення шкідливих звичок• зменшення сили волі• підвищена потреба в їжі, сні, конфліктахТривалий пізній сон веде до хронічної психічної втоми, яку часто намагаються «лікувати» кавою, курінням або стимуляторами.Якщо не спати з 23:00 до 1:00 — страждає прана, життєва сила.З’являються слабкість, апатія, важкість у тілі, зниження апетиту.Якщо не спати з 1:00 до 3:00 — слабшає емоційна сила:зростає агресивність, антагонізм, різкість у стосунках.🌅 Дари Природи: у який час прокидатися🤍 3:00–4:00Час глибокої духовної роботи.Розум природно спокійний, відкриваються глибинні стани.Підходить для молитви, медитації, внутрішньої тиші.🤍 4:00–5:00Час оптимізму, творчості, натхнення.У цей період легко народжуються ідеї, вірші, музика, нові сенси.🤍 5:00–6:00Час здоров’я і сили.Люди, які прокидаються в цей період, здатні довго зберігати ясність, витривалість і стійкість до хвороб.Розум особливо чутливий — інформація легко запам’ятовується.🤍 Після 6:00Пробудження після Сонця поступово знижує життєвий тонус.Радість стає штучною, а енергія — нестійкою.Час не карає — він просто діє за своїми законами.🤎 Кожен із нас щодня робить вибір:жити в гармонії з ритмами Мироздання чи підлаштовуватися під неприродній темп сучасного світу.Вечір — це час тепла:спокійного спілкування з близькими, читання, тиші, вдячності.Завтра починається сьогодні — з того, о котрій ти лягаєш спати.Перед сном побажай усім людям щастя. І постав будильник на 10 хвилин раніше — це маленький, але дуже сильний крок назустріч Природі.🕯Тепла Свічка 🤎