У самооцінки 3 стовпи:✨«Я самостійний(-а)»✨«Я в своєму розумінні розумний(-а)»✨ «Я хороша людина». Вони універсальні, адже закривають базову потребу кожної особистості почуватися в безпеці та нести цінність у світ.Щойно один із цих стовпів розхитується, ми миттєво втрачаємо внутрішню опору. Газлайтинг, тотальний контроль, відчуття провини б'ють саме по цих точках. Тому пишемо з афірмації і повторюєм))***Несу тему лекції понеділка Багатозадачність і фокус: як перестати метушитись і почати встигати На лекції ви дізнаєтесь:— Пастка Юлія Цезаря: як мультизадачність «з'їдає» до 40% вашого часу — Ефект 47 секунд: чому фокус втомлює сильніше за роботу — Легальний мультитаскінг: як поєднувати справи без шкоди для IQ— Техніка глибокої роботи: як за 1 годину зробити більше, ніж інші за весь день — Гіперфокус vs Потік: де швидко отримати енергію, коли в голові кисіль — Мистецтво нудьги: як перетворити «нічогонероблення» на паливо для ідей — 7 технік контролю: як налаштувати мозок на режим «суперсили» Вартість, як і раніше, 100 грн на картку 4441111078181025. Запис для тих, хто не прийде онлайн - 200 грнГарного всім дня ❤️