"Стукіт серця" Школа для мам Лілії Гавриляк | Привіт. Так як вчора я згадувала про важливість харчування, не можу не...

Привіт. Так як вчора я згадувала про важливість харчування, не можу не сказати, що все починається ще змалечку. А що у нас йде першим в дитинстві? Правильно! Знайомство з їжею через прикорм.Прикорм і його важливість 🍽️Прикорм – це не просто про те, "що давати з 6 місяців". Це основа =фундамент здорового харчування на все життя.Часто батькам пропонують зручний варіант: купити готове пюре і не заморочуватися. Адже це легко, швидко, доступно і всі так роблять. Всі ж на ньому виростають, чи не так? І справді, іноді це може бути рятівним варіантом – у подорожі, втомленому стані тощо.Але коли це стає нормою, з’являються проблеми:🚫 Дитина не вчиться жувати та розрізняти текстури їжі.🚫 Формується залежність від одноманітних смаків.🚫 У майбутньому може виникнути відраза до натуральних продуктів: овочів, фруктів, звичайних страв.🚫Можливі проблеми з зубами та прикусом.А потім виникає типова ситуація: дитина відмовляється їсти корисну їжу і просить тільки макарони та солодке.💡 Чому так? Тому що харчові звички не формуються самі по собі. Це процес, який відбувається поступово, а не тоді, коли вам зручно чи здається, що “час настав”.Прикорм – це не тільки про їжу, це про:✅Здорове травлення.✅Формування правильних харчових звичок.✅Відсутність стресу під час їжі.А БАДи – це лише доповнення. Вони працюють тільки тоді, коли основа – тобто харчування та звички – в порядку.