Студентська колегія ЧНУ ім. Петра Могили | А що, якщо стрес - це не лише проблема, а й сигнал, який можна навчити...

🧠 А що, якщо стрес - це не лише проблема, а й сигнал, який можна навчитися розуміти?Запрошуємо на відкриту зустріч про стресові події, наші природні реакції на них та способи, як навчитися підтримувати себе у складні моменти.Разом ми:🔍 Поговоримо про те, як люди зазвичай реагують на стресові події та чому ці реакції є нормальними🧠 Розберемо, як стрес впливає на наші емоції, увагу та здатність концентруватися📊 Навчимося розпізнавати та визначати власний рівень стресу🌿 Спробуємо практичну техніку «Безпечного місця», яка допомагає заспокоїтися та відновити внутрішню рівновагу💡 Обговоримо прості способи регулювання стресу та розвитку стресостійкості у навчанні та повсякденному житті💬 Це буде жива та безпечна розмова, де можна поставити запитання, поділитися досвідом і дізнатися більше про те, як підтримувати себе у стресових ситуаціях.✨ Якщо ти хочеш краще розуміти свої реакції, навчитися заспокоюватися та зберігати фокус навіть у складні моменти — приєднуйся.📅 Дата: 18 березня (середа) о 15.00📍 Локація: Лабораторія KO_LABA Молодіжного простору "Хвиля"📌 Адреса: вул. Адміральська. 20⏱️ Тривалість: 15.00-17.30⚡️Організатори забезпечать смачним кавабрейком. Кількість місць обмежена — реєструйся заздалегідь.https://forms.gle/ZZSCyBy8dSzhGcF7AНавчитися справлятися зі стресом — це не про уникнення труднощів, а про внутрішню силу проходити через них. 🌿