Почни Щось! | Як знайти шлях до себе та знизити тривожність: практичні поради для пі...

Як знайти шлях до себе та знизити тривожність: практичні поради для підлітків і батьків — у новій книзі від Vivat#книгатижня🧠 «Я іду до психолога» — нова книга Катерини Гольцберг, яка дає відповіді на всі запитання про психологічне здоров’я підлітків. Від порад щодо вибору психолога до різних підходів у психотерапії, тут ви знайдете прості й зрозумілі відповіді на те, що допоможе кожному зробити свідомий крок до поліпшення ментального стану.Катерина Гольцберг — досвідчена психологиня з понад 20-річним досвідом. Вона доступно розповідає про гештальт-терапію, когнітивно-поведінкову терапію, психоаналіз і розвінчує поширені міфи про психологію, знижуючи рівень тривожності перед першим сеансом.💡 Книга стане вірним помічником для підлітків і батьків, які прагнуть зрозуміти основи психологічної допомоги, навчитися правильно формулювати запит і запитувати на консультації те, що дійсно має значення.➡️ Зробіть перший крок до психологічного комфорту! Дізнатися більше та придбати книгу можна на сайті видавництва Vivat.