Відкриваємо набір на онлайн-групову психотерапію для подолання тривожності.

Заняття проходять онлайн у форматі живого відеозв’язку з психотерапевтом та невеликою групою учасників.

Онлайн-групова психотерапія — це доказовий формат психологічної допомоги. Дослідження показують, що психотерапія через відеозв’язок може бути ефективною при тривожних розладах і за результатами часто є порівнюваною з очними заняттями.

Чому онлайн-формат зручний?

• можна брати участь із будь-якого міста чи країни;
• не потрібно витрачати час на дорогу;
• легше регулярно відвідувати заняття;
• можна проходити терапію у звичному та комфортному для себе середовищі;
• доступ до психотерапії мають люди, які живуть далеко від великих міст або мають обмежені можливості відвідувати спеціаліста офлайн.

Чим корисна саме групова психотерапія?

У групі людина бачить, що вона не одна зі своїми переживаннями.

Учасники вчаться краще розуміти власну тривогу, помічати думки та поведінку, які її підтримують, отримують підтримку та зворотний зв’язок і разом із психотерапевтом освоюють практичні навички подолання тривоги.

Група також дозволяє у безпечному середовищі тренувати спілкування, говорити про свої страхи, встановлювати особисті межі та поступово відмовлятися від уникнення ситуацій через тривогу.

І ще одна важлива перевага:

вартість групової психотерапії приблизно у 3 рази нижча, ніж індивідуальних сесій.

Усе, що обговорюється під час групи, є конфіденційним.

📞 Запис: 066 569 16 80

@ skripnik_psychologist