20 жовтня - Всесвітній день боротьби з остеопорозом

Лікарі та медичні сестри комунального некомерційного підприємства «Центр первинної медико-санітарної допомоги» Рубіжанської громади інформують: щороку 20 жовтня відзначають Всесвітній день боротьби з остеопорозом. Його мета - підвищення обізнаності суспільства щодо профілактики, діагностики та лікування остеопорозу й інших метаболічних захворювань кісток.

📌 Що таке остеопороз?

Остеопороз - це системне захворювання скелета, яке характеризується зменшенням щільності кісткової тканини та порушенням її структури. Це призводить до підвищення крихкості кісток і збільшення ризику переломів.

Захворювання може розвиватися через вікові зміни гормонального балансу й обміну речовин. Найчастіше на остеопороз страждають люди старшого віку, особливо жінки. Небезпека полягає в тому, що патологічні зміни кісткової тканини можуть тривалий час залишатися непомітними та не супроводжуватися болем. Саме тому остеопороз часто називають «тихим убивцею».

Особливо небезпечними є переломи шийки стегна, які можуть мати тяжкі наслідки для здоров’я та життя людини.

📌 Які фактори підвищують ризик розвитку остеопорозу?

Розвитку захворювання сприяють:

✔️ дефіцит маси тіла;
✔️ спадкова схильність;
✔️ куріння та зловживання алкоголем;
✔️ застосування деяких гормональних препаратів;
✔️ клімактеричний період у жінок;
✔️ низька фізична активність;
✔️ недостатнє надходження кальцію та вітаміну D з їжею.

На засвоєння кальцію також може негативно впливати надмірне споживання солі, кофеїну та деяких продуктів із високим вмістом білка й фосфору.

📌 Як знизити ризик розвитку остеопорозу?

Основні заходи профілактики:

▪️ повноцінне та збалансоване харчування;
▪️ достатнє споживання кальцію та вітаміну D відповідно до вікових потреб;
▪️ підтримання нормальної маси тіла;
▪️ відмова від куріння та зловживання алкоголем;
▪️ регулярна фізична активність;
▪️ достатнє перебування на свіжому повітрі.

📌 Коли варто звернутися до сімейного лікаря?

Важливо своєчасно проконсультуватися із сімейним лікарем, якщо у вас є фактори ризику розвитку остеопорозу або це захворювання діагностували у близьких родичів. Лікар оцінить індивідуальні ризики, за потреби призначить додаткові обстеження та надасть рекомендації щодо профілактики й лікування. Це допоможе вчасно виявити захворювання та зменшити ризик ускладнень, зокрема переломів.

Остеопороз є актуальною проблемою для людей у всьому світі незалежно від національності чи країни проживання. За оцінками медиків, в Україні захворювання кісткової тканини, зокрема остеопороз, залишаються важливою проблемою громадського здоров’я.

📍 Де отримати консультацію?

• м. Дніпро, вул. Будівельників, 23, тел. 066-934-89-79;
• м. Харків, вул. Георгія Тарасенка, 92-А, тел. 099-224-89-79.

Лікарі та медичні сестри Рубіжанської первинки бажають усім міцного здоров’я та здоров’я кістково-м’язової системи.