А що б відомі психологи сказали про планування?Віктор Франкл (логотерапія)

Планування - це не контроль майбутнього, а надання йому сенсу. Франкл сказав би, що людину виснажує не відсутність часу, а відсутність смислу. Коли є напрямок і "навіщо", навіть складний рік проживається інакше.

👉 План - це не гарантія, що все буде добре.

👉 Це відповідь на питання: заради чого я йду далі?Карл Роджерс (гуманістична психологія)

Справжні зміни можливі лише там, де є прийняття. Роджерс був би проти планування "через тиск". Він сказав би, що якщо план не враховує ваш стан, він не працює.

👉 Планування має починатися з прийняття "я зараз така, і це ок".Абрахам Маслоу

Не можна планувати самореалізацію, ігноруючи базові потреби. Маслоу нагадав би: якщо ви в постійному виснаженні, плани "про великі цілі" не приживуться.

👉 Спочатку - безпека, відпочинок, підтримка.

👉 Потім - розвиток і мрії.Дональд Віннікотт

Достатньо бути "достатньо хорошою", а не ідеальною. Віннікотт точно сказав би мамам, що план не має бути ідеальним. Він має бути живим і адаптивним.

👉 Планування - це контейнер, який витримує хаос життя, а не заперечує його.Ерік Еріксон

Кожен етап життя має свої задачі. Еріксон нагадав би, що те, що працювало для вас 5 років тому, може не працювати зараз.

👉 Планування має відповідати вашому життєвому етапу,а не чужим стандартам.Джон Боулбі (теорія прив’язаності)

Безпека - основа розвитку. Боулбі сказав би: план дає відчуття безпеки не лише дітям, а й дорослим.

👉 Коли є структура і прогнозованість, нервова система заспокоюється.Ірвін Ялом

Тривога зменшується, коли з’являється усвідомлений вибір. Ялом був би чесним: життя непередбачуване. Але план це спосіб повернути собі авторство.

👉 Не контроль, а вибір. Якщо узагальнити, психологи не проти планування. Але точно проти того, щоб планувати без урахування стану, через насилля над собою, без сенсу і гнучкостіІ саме тому м’яке, жіноче планування, яке я даю - ПРАЦЮЄ🔥 Бо воно:✨ про опору✨ про контакт із собою✨ про життя, а не чекліст🙈

Хто ще надумав до нашої компанії планувальниць? Пишіть в коментарях ХОЧУ НА ПЛАНУВАННЯ, і я заберу вас з собою❤️