Світлана, вітаю ✨ Дуже добре вас розумію. Виділяти час на те, щоб сісти та прописати як завдання, так і рефлексію тижня, дійсно складно. А ще й так, щоб ніхто в цей час нічого від тебе не хотів 🙈 Поділюсь, як роблю я. Можливо, вам стане в нагоді щось з мого досвіду. 1. Я люблю писати саме рукою. Це окрема практика. Мозок краще фокусується. І те, що ми прописали рукою, фіксується глибше. Тому я веду паперові щотижневики і завжди маю з собою чи десь поряд блокнот. Так шансів знайти час на записи більше. Якщо під рукою нема, де писати, то це стає додатковою задачею для мозку. І він буде з більшою вірогідністю її саботувати. 2. Якщо писати рукою не виходить - роблю записи в телефоні. В "Збережених" прямо тут в телеграмі. Переслала собі завдання. Нижче пишу відповідь на нього. Якщо немає часу прописати - наговорюю голосове. 3. Створюю в chat gpt окремий чат під навчання чи марафон. І кидаю завдання та відповіді туди. Тоді завжди можна попросити chat gpt нагадати , які були завдання та мої відповіді. Цей варіант найкращий для професійного навчання. Бо далі можна свої відповіді використовувати в різних форматах. Ну і знову ж таки - якщо не можу писати, то завжди можу наговорити