Ротова порожнина📌Принцип перший: там, де не дочистили чи дослідкували ви або стоматолог, доведеться лікувати отоларингологу. Хроніка з аденоїдами, збільшеними мигдаликами чи синуситами — це не тільки питання ЛОР-лікаря (іноді психіатра чи невролога, про це jrhtvj), це сигнал, що час ретельніше подбати про здоров’я ротової порожнини.••• їжа формує склад слиниСлина — не просто рідина в роті 😅 а потужна захисна та допоміжна травна функція. Людина чистить зуби +- двічі на день, а зі слиною вони контактують постійно.Склад слини в перший рік життя дитини визначає міцність зубної емалі, коли формується імунітет зубів.••• свіжі “лужні продукти” – друзіОсновним фактором у підтримці якісної слини є баланс pH. Після капучіно на вівсяному чи 2 ківі ранком він дуже різний. Свіжа група овочів зелені ягід фруктів, матча, паростки, прянощі - це допомагає створити середовище, де шкідливі бактерії не виживають.Головний тут – фермент лізоцим. Він не лише захищає зуби, а й створює безпечне середовище для всього ШКТ.Природньо містять лізоцим: цибуля, кисломолочне, буряк, редька, кімчі, яйця.••• Жиророзчинні вітаміни (різні) – бонус для здорових зубівВ кожен прийом їжі. Поєднання топленого вершкового масла та олії печінки тріски, оливок та сьомги, кокосової олії та льону, насіння гарбуза, конопель - це діє синергічно та ефективно.••• Кальцієво-фосфорний баланс – цеглинкиЦей обмін напряму впливає на здоров’я ясен і зубної тканини. У ньому ключову роль відіграють:•Вітамін D (основний регулятор кальцієвого обміну)•Мікрофлора кишечника (адже без неї засвоєння кальцію неможливе)•Магній є критично важливим для засвоєння кальцію.Додаємо зелень, кунжут, мак і насіння конопель — це природні джерела кальцію часто побільше ніж в молочних продуктах.••• Мікрофлора ротової порожнини – ваш невидимий бар’єр!Пробіотик Streptococcus salivarius — це справжній герой у боротьбі за здоров’я зубів. Він:Пригнічує утворення зубного нальотуРегулює активність патогенних процесівПеріодичне додавання пробіотиків для ротової порожнини — важливий крок у комплексному догляді за зубами. У вигляді БАД для розсмоктування чи в складі паст/ополіскувачів