📌 Мотивація (з лат. movere) — це спонукання до дії; динамічний процес фізіологічного та психологічного характеру, що керує поведінкою людини, визначаючи її організованість, активність і стійкість. Це здатність людини діяльно задовольняти свої потреби. Це визначення з вікі яке начебто і описує дане явище, але по суті нічого нам не говорить. А розібратися в темі все ж варто.🌟 Питання мотивації є вирішальними для нашого життя, того як ми пройдемо свій Шлях, яким досвідом він буде наповнений.Коли ми мотивовані, ми діємо , ми розвиваємося, все має сенс; коли ні — настає занепад.Що ж є джерелом мотивації?Що її визначає?Як вона втрачається?Як її повернути, якщо втрачена?📚 Існує багато теорій, що намагаються пояснити природу цього явища, кожна по-своєму цікава, і жодна з них не може повністю його охопити . Тож щоб хоч трохи зрозуміти себе в цьому аспекті, ми маємо пройтись по кожній із них. Тут в телеграм коротко і більш розгорнуто у вигляді підкастів на ютуб і спотіфай.Ось таке бажання у мене сьогодні з'явилося. Якщо задуматись глибше про цілісну психіку, то ця тема лежить в її основі. Можна і потрібно приміняти різні психотехніки, працювати з диханням, медитацією та все ж питання сенсу і мотивації є ключовим. Спробуємо розібратись разом.